শরীরের বাড়তি মেদ কেওই পছন্দ করে না। সবারই কমবেশি চেষ্টা থাকে মেদ মুক্ত থাকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের মেদ কমাতে সঠিক খ্যাদ্যাভাস, ব্যায়ামের বিকল্প…
গরম রসগোল্লা পাতে পড়লে কার না মন খুশিতে ভরে ওঠে? আবার ওজন বাড়ার ভয়ে মনে মনে কিন্তু কিন্তু। এ সব দোনামোনা এক্কেবারে ঝেড়়ে…
গরম রসগোল্লা পাতে পড়লে কার না মন খুশিতে ভরে ওঠে? আবার ওজন বাড়ার ভয়ে মনে মনে কিন্তু কিন্তু। এ সব দোনামোনা এক্কেবারে ঝেড়়ে…
সকালের খাবারে কিংবা অফিসের টিফিনে অনেকেই সিদ্ধ ডিম রাখেন। অনেক খাবারের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ডিম খাওয়া যেতে পারে। অফিসে বেরোনোর আগে সিদ্ধ…
দেহকে সচল রাখতে জলের গুরুত্বকে কোনোভাবেই অস্বীকার করা সম্ভব নয়। তাই তো প্রতিদিন কম করে ৩-৪ লিটার গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন…
করোনাকালে বাড়িতে থেকে থেকে মেদ বেড়েই চলছে। অলস-অবসরে না হচ্ছে ডায়টে, না হচ্ছে ব্যায়াম। আর প্রতিদিন মুখরোচক খাবার তো আছেই মেন্যুতে। মেদ কিন্তু…
বিশুদ্ধ জলের অপর নাম জীবন। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন জলের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের দিনে অন্তত…
কিডনিতে পাথর জমা একটি মারাত্মক রোগ। এই রোগের কারণে মানুষের মৃত্যু হতে পারে। কিডনিতে পাথর ব্যথা-বেদনা ছাড়াই দীর্ঘদিন পেটের মধ্যে থাকতে পারে। কিডনিতে…
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে…
মায়ের বুকের দুধ শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিবছর ১ থেকে ৭ আগস্ট বিশ্বব্যাপী মাতৃদুগ্ধ দিবস পালিত হয়। ওয়ার্ল্ড ব্রেস্টফিডিং…
জলের অপর নাম ‘জীবন’। জল ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না। অতি প্রয়োজনীয় এই জলের সঙ্গে প্রতিদিন অন্তত একবার করে মধু মিশিয়ে পান করতে…
হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগুচ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত…
যৌনতার ব্যাখ্যা একেকজনের কাছে একেক রকম। কারো কাছে যৌনতা মানে ভালোবাসার প্রকাশ, আবার কারো কাছে আনন্দের উদযাপন। মূলত যৌনতা মানসিক ও শারীরিক সুখের…
ফেসবুকের ছবি বা প্রোফাইল পিকচার দেখিই তার প্রেমে পড়ছেন ?তাহলে মানুষটি কেমন বুঝে নিন এই ৬টি সহজ উপায়ে
বর্তমানে সবাই সমাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশ সরব। পরিচিত কিংবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে আলাপচারিতা সবই সম্ভব ফেসবুকের ছাতার তলায়। আজকাল প্রায় অধিকাংশ মানুষ কাজের…
দৈনন্দিন নানান বদ অভ্যাসের কারণে আমাদের দেহে মেদ বাড়তে থাকে। যা এক সময় মারাত্মক সব রোগের সৃষ্টি করে। অনেকেই মেদ কমাতে বিভিন্ন রকম…
সুবাস ছড়াতে কর্পূরের জুড়ি নেই। তাইতো পূজা-পাঠে কর্পূরের ব্যবহার আদিকাল থেকেই হয়ে আসছে। তবে কেবল সুবাস ছড়াতেই নয়, নিরাময় ক্ষমতার জন্যও কর্পূরের রয়েছে…
লেবু কেবল যে খাবারের স্বাদই বাড়ায় তা কিন্তু নয়। রূপচর্চায়ও রয়েছে এর বহু কার্যকারিতা। ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলের নানান সমস্যার সমাধান মেলে লেবু…
প্রতিদিনের কাজকে সহজ করার জন্য বেশিরভাগ মানুষই এখন প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল। আজকাল মানুষ জামা-কাপড় পরিষ্কারের ক্ষেত্রেও হাতের ব্যবহারের বদলে বিকল্প হিসেবে বেছে নিচ্ছে…
নানা কারণেই আমাদের মন খারাপ হয়ে থাকে। মন খারাপ আমাদের শরীরেও প্রভাব ফেলতে শুরু করে। যা মোটেও ভালো লক্ষণ নয়। তাই সঠিক সময়ে…
অলসতা আমাদের কাজের ক্ষেত্রে বড় বাধা। অনেক সফলতার স্বপ্ন যখন আপনার চোখে তখন অলস বিকেল কাটানোর সময় কি আদৌ আছে? নিজেকে সারাক্ষণ কর্মক্ষম…