হার্ট সতেজ রাখতে চিংড়ি খাবেন যেভাবে, শিখেনিন পদ্ধতি

হার্ট সতেজ রাখতে চিংড়ি খাবেন যেভাবে, শিখেনিন পদ্ধতি

আধুনিক জীবনযাত্রায় নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং প্রত্যেকেরই নিয়মিত শারিরিক কসরত করা হয়ে ওঠে না। তাতে হৃদযন্ত্রের সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা বাড়ছে দিনদিন।…
বসে বসে কাজ করে মোটা হয়ে যাচ্ছেন? এই উপায়ে হবে সমাধান

বসে বসে কাজ করে মোটা হয়ে যাচ্ছেন? এই উপায়ে হবে সমাধান

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায়…
আপনি কি লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত? ভয় না পেয়ে বিস্তারে পড়ুন

আপনি কি লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত? ভয় না পেয়ে বিস্তারে পড়ুন

প্রতি বছর যকৃতের যে সমস্যায় অনেক মানুষ আক্রান্ত হন, তা ‘লিভার সিরোসিস’ নামে পরিচিত। যকৃতের দীর্ঘ স্থায়ী ক্ষত থেকে এই রোগের জন্ম নেয়।…
ঘরের মধ্যে খালি পায়ে থাকার অভ্যেস? তাহলে এই তথ্যটি অবশ্যই এটি পড়ুন

ঘরের মধ্যে খালি পায়ে থাকার অভ্যেস? তাহলে এই তথ্যটি অবশ্যই এটি পড়ুন

ঘরে খালি পায়ে থাকতে পছন্দ করেন অনেকেই। অনেকে আবার চটি ছাড়া থাকতেই পারেন না। আপনি কি বেশির ভাগ সময়ে জুতো বা চটি পরেই…
আমলকির যত গুণ, এড়িয়ে গেলেই মিস করবেন

আমলকির যত গুণ, এড়িয়ে গেলেই মিস করবেন

সংস্কৃত শব্দ থেকে আমলকির নামকরণ; যার অর্থ হলো ‘জীবনের অমৃত’। এটি অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য বিখ্যাত। প্রাচীন চিকিৎসা শাস্ত্র মতে কফ, বাত, পিত্ত—…
এই গরমেও থাকুন ফুরফুরে-তরতাজা, মেনে চলুন বিশেষ কিছু টিপস

এই গরমেও থাকুন ফুরফুরে-তরতাজা, মেনে চলুন বিশেষ কিছু টিপস

ঘাম আর অসহ্য তাপমাত্রার জন্য অনেকেই গরমকাল পছন্দ করেন না। এই ঋতুতে দিন অনেক লম্বা হয়, ফলে কাজের জন্য অনেকটা বেশি সময় পাওয়া…
পায়ের ব্যায়াম করার সময় এই ভুলগুলি করছেন না তো? জানুন কি সেই ভুল

পায়ের ব্যায়াম করার সময় এই ভুলগুলি করছেন না তো? জানুন কি সেই ভুল

পায়ের মাসলগুলো আকারে বড়ো, ব্যায়াম করতে আরম্ভ করলেই ব্যথা হবে। মাসলে ক্র্যাম্পও ধরতে পারে। তাতে পিছিয়ে গেলে চলবে না একেবারেই। ব্যায়াম শুরুর আগে…
রাত জেগে অফিসের কাজ করছেন? কীভাবে এড়াবেন এই পরিস্থিতি? জেনেনিন অজানা তথ্যটি

রাত জেগে অফিসের কাজ করছেন? কীভাবে এড়াবেন এই পরিস্থিতি? জেনেনিন অজানা তথ্যটি

সকাল সকাল অফিসের কাজে ডুবে যাওয়া, সারা দিন তাতেই মগ্ন থাকা, ডেডলাইন মিট করতে রাতের পর রাত জেগে কাজ করা, সব মিলিয়ে শরীরের…
ডায়েট করছেন, রোগ প্রতিরোধ শক্তির খবর রাখছেন তো? জানতে বিস্তারে পড়ুন

ডায়েট করছেন, রোগ প্রতিরোধ শক্তির খবর রাখছেন তো? জানতে বিস্তারে পড়ুন

কড়া ডায়েটে শরীরে কিছু পুষ্টির অভাব ঘটতে পারে। তেমন হলে কমে যাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি। ডায়েটের পাশাপাশি সেদিকেও নজর রাখতে হবে। তাই…
বিদ্যুৎ আর গ্যাসের খরচ কিছুটা কমানোর চেষ্টায় আছেন? তাহলে এই কৌশলগুলি জেনেনিন

বিদ্যুৎ আর গ্যাসের খরচ কিছুটা কমানোর চেষ্টায় আছেন? তাহলে এই কৌশলগুলি জেনেনিন

এখন আমরা অনেকেই বাড়ি থেকে কাজ করছি এবং এসিও চলছে বেশি সময় ধরে। ফলে বিদ্যুতের বিল বেশি আসবে, তেমনটাই ধরে নেওয়া যাক। সেই…
গরমের সময় কেন খাদ্যতালিকায় ফল থাকা জরুরি, জানেন? না জানলে জেনেনিন

গরমের সময় কেন খাদ্যতালিকায় ফল থাকা জরুরি, জানেন? না জানলে জেনেনিন

প্রকৃতির চেয়ে বড়ো খেয়াল কেউ রাখে না! ভেবে দেখুন, শীতকালে আপনার জন্য এমন ফল আর সবজির ভান্ডার সাজিয়ে রাখে প্রকৃতি, যা শরীরে উষ্ণতা…
ডাবল চিন, ভারী গাল থেকে মুক্তি পেতে আপনার যা যা করণীয় দেখুন

ডাবল চিন, ভারী গাল থেকে মুক্তি পেতে আপনার যা যা করণীয় দেখুন

ফোলা ফোলা গাল, মুখের বেবি ফ্যাট ছোটবেলায় দেখতে যতই মিষ্টি লাগুক না কেন, প্রাপ্তবয়সে পৌঁছে মোটেই ভালো লাগে না, বরং নিজের হলে আরও…
সোশাল মিডিয়া ছেড়ে এক মুহূর্তও থাকা সম্ভব হচ্ছে না আপনার পক্ষে, আপনার দরকার ডিটক্স

সোশাল মিডিয়া ছেড়ে এক মুহূর্তও থাকা সম্ভব হচ্ছে না আপনার পক্ষে, আপনার দরকার ডিটক্স

কী করে বুঝবেন আপনার সোশাল মিডিয়া থেকে কিছুদিন ছুটি চাই কিনা? লক্ষ রাখুন কিছু চিহ্নের দিকে। চিন্তাভাবনাহীন পোস্ট জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত কি আপনি…
ডায়াবেটিস, বার্ধক্য রুখতে খেতে হবে নিয়ম মেনে, : সমীক্ষা

ডায়াবেটিস, বার্ধক্য রুখতে খেতে হবে নিয়ম মেনে, : সমীক্ষা

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে, শুধু সঠিক খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়। খাবার খেতে হবে সঠিক নিয়ম মেনে। মানে কোন খাবার আগে এবং কোন…
হাতের কাছে ডাক্তার নেই, ছোটোখাটো সমস্যা সামাল দিতে ভরসা রাখুন এই টোটকায়

হাতের কাছে ডাক্তার নেই, ছোটোখাটো সমস্যা সামাল দিতে ভরসা রাখুন এই টোটকায়

হটব্যাগ আর বরফ – এই দু’টি জিনিস রাখুন হাতের কাছে। পিরিয়ডের সময় যাঁদের পেটে ব্যথা হয়, তাঁরা গরম সেঁক দিয়ে আরাম পান। এখন…
নিজের দেহভঙ্গিমা টানটান করে তুলতে চান? তাহলে এই টিপস ফলো করুন

নিজের দেহভঙ্গিমা টানটান করে তুলতে চান? তাহলে এই টিপস ফলো করুন

বাড়িতে বসে যবে থেকে কাজ করতে আরম্ভ করেছেন, তবে থেকেই কি কোমরে, পিঠে ব্যথা বড়ো ভোগাচ্ছে? ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট, যোগ বিশেষজ্ঞ, যাঁর সঙ্গেই যোগাযোগ…
সখের সোনার গয়না মলিন হচ্ছে ? ঘরোয়া টিপস কাজে লাগিয়ে করুন পরিষ্কার

সখের সোনার গয়না মলিন হচ্ছে ? ঘরোয়া টিপস কাজে লাগিয়ে করুন পরিষ্কার

সোনার গয়না পরতে প্রত্যেকেরই ভালো লাগে। কিন্তু প্রতিদিন একই গয়না ব্যবহার করলে ঘাম, ধুলা-ময়লা জমে গয়নার উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায়। তাছাড়া, আলমারিতে যত্ন…
মহিলাদের ঘুমের সমস্যার কারনে ওজন বারে দ্বিগুণ হারে, এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষকরা

মহিলাদের ঘুমের সমস্যার কারনে ওজন বারে দ্বিগুণ হারে, এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষকরা

আমাদের শরীরের জন্য ঘুম একটি অতি প্রয়োজনীয় অংশ। শরীরকে তার প্রয়োজন অনুযায়ী বিশ্রাম দিতে হয়। আর এই বিশ্রামের প্রধান উপাদানই হোল ঘুম। ছেঁড়া…
১০ টি আদর্শ খাবার যার সাথে মিল রয়েছে দেহের অঙ্গের, জানুন কি সেই খাবারগুলি

১০ টি আদর্শ খাবার যার সাথে মিল রয়েছে দেহের অঙ্গের, জানুন কি সেই খাবারগুলি

দেহের অঙ্গের সাথে মিল আছে এমন ১০ টি খাবার যা আমাদের শরীরের জন্য আদর্শ। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বিভিন্ন ফল ও সবজির সঙ্গে শরীরের…
জিমে আকর্ষণীয় হতে গিয়ে বাবা হওয়ার ক্ষমতা হারাচ্ছে পুরুষরা : গবেষণা

জিমে আকর্ষণীয় হতে গিয়ে বাবা হওয়ার ক্ষমতা হারাচ্ছে পুরুষরা : গবেষণা

নিজেকে যৌন আবেদনময় হিসেবে উপস্থাপন করতে গিয়ে কিছু পুরুষ বাবা হবার ক্ষমতা হারাচ্ছেন। একটি গবেষণার বরাত দিয়ে এ তথ্য জানিয়েছে বিবিসি বাংলা। সম্প্রতি…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy