রান্নায় সরিষার তেল খেলে কি সত্যিই ওজন কমে? কি বলছে চিকিৎসকেরা জেনেনিন

সরিষার তেল যেমন চুলের জন্য উপকারী, ঠিক তেমনই এই তেল স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক ভালো। বিশেষ করে সয়াবিন তেলের তুলনায় সরিষার তেল খাওয়া বেশি…

আপনার কি সর্বক্ষণ ক্লান্ত লাগে! তাহলে এটা যেসব রোগের আগাম লক্ষণ, জেনেনিন বিস্তারিত

সারাদিন নানান কাজে ব্যস্ত থাকে মানুষ। আর এই ব্যস্ততার কারণে ক্লান্তি আসে। অন্যদিকে কর্মব্যস্ততার চাপে পড়ে সর্বক্ষণের ক্লান্তিকে অবজ্ঞা করাও নতুন কিছু নয়।…

যেসব খাবারে দূর হবে গ্যাস, দেখেনিন খাবারের তালিকাটি

গ্যাসের সমস্যা কমবেশি সবারই আছে। এই সমস্যা থেকেই দেখা দিতে পারে আরও অনেক সমস্যা। অনেক রকম উপায় মেনে চলে, অনেক ওষুধ-পথ্য খেয়েও গ্যাসের…

দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে যে ফল, দেখেনিন

শরীরে পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষায় ফল খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি অক্সিডেন্টের পাশাপাশি ফলে রয়েছে নানা উপকারী উপাদান। কিছু ফল ওজন কমাতেও…

পুরুষেরা নারীর কাছে যেসব প্রশংসা শুনতে চায়! দেখেনিন নাহলে মিস করবেন তথ্যটি

শুধু যে নারীরাই ভালোবাসা এবং যত্ন পেতে চায় তা কিন্তু নয়, পুরুষেরাও কিন্তু এমনটাই আকাঙ্ক্ষা করে। তারা সঙ্গীর কাছ থেকে ভালোবাসা তো পেতে…

নখে ‘মিল্ক স্পট’ কেন হয় জানেন কি? না জানলে জেনেনিন অজানা তথ্যটি

কখনো কখনো হাতের নখে আড়াআড়িভাবে সাদা দাগ দেখা যায়। আবার কিছুদিন পরে এমনি এমনিই এই দাগ চলে যায়। এই দাগকে ইংরেজিতে বলে মিল্ক…

পিরিয়ডের সময় এই ভুলগুলি কখনো করবেন না, করলেই বিপদ! বিস্তারিত জেনে সতর্ক হন

পিরিয়ডের সময়টায় প্রত্যেক নারীর অভ্যন্তরীণ হরমোনাল পরিবর্তন খুব সাধারণ। তবে সাধারণ এই বিষয়ের সঙ্গেই জড়িয়ে থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের অনেক দিক। তবে এসময় উদ্বিগ্ন…

ডায়াবেটিস রোগীরা যেসব কারণে বেশি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন! জেনেনিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি

ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন। তার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম। এখন আবার রমজান। এ সময় রোজা থাকার কারণে দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয়। ফলে…

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ৫টি সহজ উপায়, জেনেনিন উপায়গুলি

আমাদের প্রতিদিনের খাবার যেন স্বাস্থ্যকর হয় সেদিকে বিশেষ নজর রাখতে হবে। কারণ খাবারের ওপরেই অনেকাংশে নির্ভর করে আমাদের সুস্থ থাকা।খাবারের মাধ্যমে সঠিক পুষ্টি…

পুরুষদের চাইতে বেশিদিন বাঁচে নারীরা, জানুন সঠিক কারণটি

বিশ্ব জুড়ে পুরুষের চেয়ে নারীদের আয়ুষ্কাল বেশি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও), জাতিসংঘ জনসংখ্যা তহবিল (ইউএনএফপিএ) সহ নানা পরিসংখ্যান ও গবেষণায় এ দৃশ্য স্পষ্ট।…

আপনার ওজন কমাতে রান্নায় ব্যবহার করুন এই ৭টি মশলা ! দেখেনিন একঝলকে

আপনি নিশ্চয়ই এই কথাটি শুনেছেন- ওজন কমানোর যাত্রা শুরু হয় রান্নাঘরে। সুষম খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে পারেন। এক্ষেত্রে…

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ কিছু কার্যকরী উপায়! আপনারও জানা প্রয়োজন

শরীর ভালো নেই শুনলে অনেকে বিচলিত হন, খোঁজ-খবর নেন। কেউ কেউ ভালোমন্দ খাবার, ফলমূল ইত্যাদি নিয়ে দেখতে আসেন। কিন্তু মন ভালো নেই একথা…

পাকা চুল তুলে অজান্তে যে ক্ষতিগুলি করছেন নিজের! জেনেনিন বিস্তারিত

একটা সময় মনে করা হতো, চুল কেবল বয়স বাড়লেই পাকে। কিন্তু বর্তমানে অনেক কম বয়সীদেরও চুল পাকার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এই সমস্যা দেখা…

আপনার স্বামী কি আপনার থেকে কিছু গোপন করছেন, কিভাবে বুঝবেন? জেনেনিন মহিলারা

দাম্পত্যজীবনে সবাই একইরকমভাবে সুখী হন না। দুঃখজনক হলেও সত্যি, সংসার করতে গিয়ে প্রতারণার স্বীকার হন কেউ কেউ। এমন অনেক ঘটনা ঘটেছে যেখানে দেখা…

ত্বকের যত্নে মসুর ডালের আশ্চর্য রকম উপকারিতা, জেনেনিন

মসুর ডাল দিয়ে মজার সব খাবার তৈরি করা যায় একথা তো সবারই জানা। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একথাও জানা। কিন্তু এটি আমাদের…

যে ৫টি অভ্যাসের কারণে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে আপনার মেটাবলিজম, জানুন সবিস্তরে

সক্রিয় মেটবলিজম বা বিপাক ক্ষমতা আমাদের অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিপাকীয় হার নির্ধারণ করে যে কত ক্যালোরি পোড়ানো হবে। এটি…

ছেলেরা প্রথম দেখায় মেয়েদের যেসব বিষয় খেয়াল করে, না জানলে জেনেনিন

কোনো ছেলের সঙ্গে প্রথমবার দেখা করতে গেলে আপনি নিশ্চয়ই খানিকটা ভয় পান, মনে মনে ভাবতে থাকেন কেমন হবে প্রথম দেখার সময়টি। যেন পেটের…

শিশুদের জন্মদিনের উপহার হিসেবে কি দিবেন ভাবছেন! তাহলে জেনেনিন এই তথ্যটি

শিশুকে খুশি করার অন্যতম উপায় হলো উপহার দেওয়া। সেজন্য কোনো উপলক্ষের দরকার পড়ে না সব সময়। মাঝেমাঝে শিশুকে উপহার দিন। তবে শিশু সারা…

শিশুকে গুড টাচ-ব্যাড টাচ শেখাবেন যেভাবে, জেনেনিন সহজ উপায়

শিশুর নিরাপদে হেসে-খেলে বেড়ে ওঠার কথা, কিন্তু আমরা তাদের নিরাপদে রাখতে পারছি তো? দুঃখজনক হলেও সত্যি, যৌন নির্যাতন কিংবা যৌন হয়রানির ঘটনা শিশুর…

এই ৩ টি অভ্যাস নিয়মিত বজায় রাখলে বাড়বে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! জেনেনিন

বছর দেড়েক ধরে যে শব্দ কিংবা বাক্যগুলো আমরা সবচেয়ে বেশিবার শুনেছি তার মধ্যে একটি হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কারণ আমাদের সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর…
© 2025 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy