6 মাসের মধ্যে 5 কিলোগ্রাম ওজন কমাতে আপনার যা যা করণীয় ,জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

6 মাসের মধ্যে 5 কিলোগ্রাম ওজন কমাতে আপনার যা যা করণীয় ,জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

ওজন কমানো যে কতটা কষ্টের, তা শুধু স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিই জানেন! বলিউড নায়িকাদের দেখে অনেকেই উৎসাহ পান ওজন কমানোর। তবে সোনাক্ষী সিনহা, আলিয়া ভাট,…
মাইগ্রেন থেকে বাঁচার উপায় রয়েছে আপনার হাতের কাছেই ,দেখেনিন একঝলকে

মাইগ্রেন থেকে বাঁচার উপায় রয়েছে আপনার হাতের কাছেই ,দেখেনিন একঝলকে

এক অসহ্য ব্যথার নাম মাইগ্রেন। কোনো ব্যথাই আরামদায়ক নয়, তবে মাইগ্রেন একটু বেশিই কষ্টদায়ক। এই ব্যথা সম্পর্কে কেবল ভুক্তভোগীই বলতে পারবেন। মাইগ্রেন শুরু…
যেভাবে ডিম খেলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরবে ,জেনেনিন সহজেই

যেভাবে ডিম খেলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরবে ,জেনেনিন সহজেই

ওজন কমাতে চাইছেন এমন ব্যক্তি এবং বডি বিল্ডারদের মধ্যে সর্বাধিক প্রিয় খাবার হলো ডিম। এটি বেশ কয়েকটি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এবং সম্পূর্ণ প্রোটিনের…
খুব বেশি দুধ খেলে হারাতে পারে স্মৃতিশক্তি; দাবি নতুন গবেষকদের

খুব বেশি দুধ খেলে হারাতে পারে স্মৃতিশক্তি; দাবি নতুন গবেষকদের

দুধ ক্যালসিয়াম, খনিজ, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, উপকারী ফ্যাট, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের সমৃদ্ধ উৎস। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো…
চুলের পরিচর্যায় কীভাবে কাজে লাগে কফির হেয়ার মাস্ক? জেনেনিন টিপস

চুলের পরিচর্যায় কীভাবে কাজে লাগে কফির হেয়ার মাস্ক? জেনেনিন টিপস

কফি কীসে ব্যবহার করেন? প্রশ্ন শুনে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই। ভাবছেন, কফি তো সবাই পান করে, আবার কীসে ব্যবহার করবো! শুধু পানীয় হিসেবেই নয়,…
শরীরে যে ৪ লক্ষণ দেখলেই ডাক্তারের কাছে যাবেন,?দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন

শরীরে যে ৪ লক্ষণ দেখলেই ডাক্তারের কাছে যাবেন,?দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন

মানবদেহে কখন কী ভাবে রোগ বাসা বাঁধে, তার কোনও ঠিক ঠিকানা নেই। অনেক সময় তৎক্ষণাৎ বোঝা গেলেও, এমন বহু রোগ আছে যা বুঝতে…
খানিকটা ‘পাগলি টাইপের মেয়েগুলোই ভালো স্ত্রী হন ,শুনতে অবাক লাগলেও এটি সত্য

খানিকটা ‘পাগলি টাইপের মেয়েগুলোই ভালো স্ত্রী হন ,শুনতে অবাক লাগলেও এটি সত্য

প্রত্যেক নারী-পুরুষই তার বিবাহিত জীবনে সুখী হতে চায়। এক্ষেত্রে পছন্দেরও থাকে ভিন্নতা। বিয়ের আগে অনেক পুরুষের পছন্দ থাকে নরম স্বভাবের নারী। যারা সংসারে…
শুধু কি চুল? ত্বকের যত্নেও রয়েছে সরিষার তেলের বহুগুন ,দেখেনিন চট করে

শুধু কি চুল? ত্বকের যত্নেও রয়েছে সরিষার তেলের বহুগুন ,দেখেনিন চট করে

বিভিন্ন রান্নায় বিশেষত ভর্তা, ভাজি, হাজির বিরিয়ানি ইত্যাদি বিশেষ কোন খাবার রান্না করতে সরিষা তেলের ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এটি রান্নায় অন্যরকম স্বাদ…
প্রতিদিন কত গ্লাস জল খাওয়া উচিত? জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের মতামত

প্রতিদিন কত গ্লাস জল খাওয়া উচিত? জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের মতামত

জলকে জীবন বলা হলেও কোনও কোনও সময় জল পান করা একেবারেই ভাল নয়। আসলে ভুল সময় জল পান করলে দেহের ভেতরে এমন কিছু…
ধূমপানের কুপ্রভাব থেকে রেহাই পেতে পাতে রাখুন এই বিশেষ সবজি ,দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন

ধূমপানের কুপ্রভাব থেকে রেহাই পেতে পাতে রাখুন এই বিশেষ সবজি ,দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন

অনেকদিন ধরে ধূমপানে আসক্তি? ছেড়েও ছাড়তে পারছেননা? কোনো ব্যাপার না ধুমপানের পাশাপাশি টমেটো খান, তাতেই হবে বাজিমাৎ. পুষ্টিবিদদের মতে, টমেটোয় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে…
মাঝবয়সে  হঠাৎ ধূমপান ছেড়ে দিলে কী হয় জানেন? দেখুন কি বলছে গবেষকরা

মাঝবয়সে হঠাৎ ধূমপান ছেড়ে দিলে কী হয় জানেন? দেখুন কি বলছে গবেষকরা

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও ধূমপায়ীরা এতে আসক্ত হয়ে থাকেন। ধূমপান ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। অনেকেই ভেবে থাকেন ধূমপান ছেড়ে দিয়েও কোনো লাভ…
মাঝরাতে খিদে পায়? চেপে না রেখে খেতে পারেন এই খাবারগুলো ,এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে পড়ুন

মাঝরাতে খিদে পায়? চেপে না রেখে খেতে পারেন এই খাবারগুলো ,এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে পড়ুন

রাতের খাবারটা আপনি কি তাড়াতাড়ি খেয়ে নেন। এ কারণে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিংবা মাঝ রাতে আবার খিদে পেয়ে যায়। খিদে পেলে বুঝতে পারেন…
স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যসমূহ জানা আছে কি? না জানলে জেনেনিন

স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যসমূহ জানা আছে কি? না জানলে জেনেনিন

স্ট্রোক হলে মস্তিষ্কের কোষগুলোর বেঁচে থাকার অক্সিজেনসহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। অর্থাৎ মস্তিষ্কের স্বাভাবিক রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। রক্ত…
ক্যানসার থেকে বাঁচতে জেনেনিন এই ছয় তথ্য ,যতদিন বাঁচবেন সুস্থ থাকবেন

ক্যানসার থেকে বাঁচতে জেনেনিন এই ছয় তথ্য ,যতদিন বাঁচবেন সুস্থ থাকবেন

শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞরা ক্যান্সার রোগে আক্রান্ত হতে না চাইলে যা করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই পরামর্শগুলো কী। ১.…
চুল পড়ে যাচ্ছে? আদা ব্যাবহারে কমাতে পারেন এই সমস্যা, শিখেনিন পদ্ধতি

চুল পড়ে যাচ্ছে? আদা ব্যাবহারে কমাতে পারেন এই সমস্যা, শিখেনিন পদ্ধতি

চুলের সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি স্কাল্পের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আদার কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানটির ভেতরে উপস্থিত একাধিক উপকারি উপাদান চুলের…
17 বছর বয়সে কি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে ? দেখুন কি জানাচ্ছে গবেষকেরা

17 বছর বয়সে কি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে ? দেখুন কি জানাচ্ছে গবেষকেরা

বর্তমানে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলেছে। শুধু মধ্যবয়সী কিংবা বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয় বরং তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও অনেকেই হার্ট অ্যাটাক করে মৃত্যুবরণ করছেন। বিশেষজ্ঞদের…
ডাবল চিন থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া টিপস লুকিয়ে রয়েছে ইংরেজির দুটো অক্ষরে ,জেনেনিন একনজরে

ডাবল চিন থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া টিপস লুকিয়ে রয়েছে ইংরেজির দুটো অক্ষরে ,জেনেনিন একনজরে

পেটের মেদ বা ভুঁড়ি অনেকেই সহজে ঝরিয়ে ফেলেন। কিন্তু সমস্যায় ফেলে মুখে জমা অতিরিক্ত মেদ। মুখে অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে মুখ অস্বাভাবিক ভারী…
অল্প কাজ করেই হাঁপিয়ে পড়ছেন? হৃদরোগের আশঙ্কা নেই তো ?জেনে হয়ে যান সতর্ক

অল্প কাজ করেই হাঁপিয়ে পড়ছেন? হৃদরোগের আশঙ্কা নেই তো ?জেনে হয়ে যান সতর্ক

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নারী-পুরুষ ভেদে আলাদা। শরীর বলে দেবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে নাকি নেই। নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে বিলম্ব না করে অবশ্যই…
বিয়ে করবেন ভাবছেন? সুখী হতে কত বছর বয়সে বিয়ে করবেন ,দেখুন

বিয়ে করবেন ভাবছেন? সুখী হতে কত বছর বয়সে বিয়ে করবেন ,দেখুন

বিয়ের সঠিক বয়স কোনটি, এ নিয়ে নানা তর্ক-বিতর্ক রয়েছে। সেসব বিষয় বাদ থাকুক এবার। বিয়ে যখনই করুন না কেন তা কতটা সফল হবে…
স্মার্টফোন বিষয়ক কিছু সতর্কবার্তা ,জানা উচিত সকলের

স্মার্টফোন বিষয়ক কিছু সতর্কবার্তা ,জানা উচিত সকলের

ডিজিটাল যুগে সময় কাটেও ডিজিটাল ভাবে। এখন বন্ধু মানে আর একসাথে চা খেতে খেতে গল্প করা নয়, এখন সব কথপোকথনের মাধ্যম স্মার্টফোন। আজকাল…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy