ফল খাওয়ার সঠিক সময় কখন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

ফল খাওয়ার সঠিক সময় কখন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সব ধরনের ফলেই আছে নানা পুষ্টিগুণ। বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ফল হতে পারে জাদুকরী ওষুধ। সব ফলেই থাকে…
নাকের ওপর Blackheads ঘরোয়া উপায়ে দূর করার সহজ উপায়

নাকের ওপর Blackheads ঘরোয়া উপায়ে দূর করার সহজ উপায়

গরমে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় ঘামের সঙ্গে ধুলা-বালি ত্বকে মিশে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। যার মধ্যে অন্যতম হলো ব্রণ,…
ওজন কমাতে স্যালাড তবে সঠিকভাবে খেলেই

ওজন কমাতে স্যালাড তবে সঠিকভাবে খেলেই

ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর শরীরচর্চা ৩০ শতাংশ…
চায়ে ভেজাল জেনে নিন চেনার সহজ উপায়

চায়ে ভেজাল জেনে নিন চেনার সহজ উপায়

চা ছাড়া অনেকেরই দিন শুরু হয় না! সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে শুরু করে সারাদিনে বেশ কয়েকবার চা খান কমবেশি সবাই। আবার…
হার্টে ব্লকেজ আছে কিনা জেনে নিন কয়েকটি পরীক্ষার মাধ্যমে

হার্টে ব্লকেজ আছে কিনা জেনে নিন কয়েকটি পরীক্ষার মাধ্যমে

স্কুলের শিক্ষকরা প্রায়ই শাস্তিস্বরূপ শিক্ষার্থীকে কান ধরে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার আদেশ দেন। শিশু-কিশোরদের জন্য বিষয়টি সহজ হলেও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিছুটা কঠিন। কারণ…
ফিট থাকতে কঠোর ডায়েট নয় মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

ফিট থাকতে কঠোর ডায়েট নয় মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

ওজন কমাতে অনেকেই কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন, তো আবার কেউ কেউ শরীরচর্চায় ব্যস্ত থাকেন। অভিনেতা-অভিনেত্রী থেকে শুরু সাধারণ মানুষ সবার মধ্যেই ওজন কমানোর…
অতিরিক্ত ঘাম বা দুর্গন্ধময় ঘাম শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত জেনে নিন আর সাবধান থাকুন

অতিরিক্ত ঘাম বা দুর্গন্ধময় ঘাম শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত জেনে নিন আর সাবধান থাকুন

ঘাম শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ঘাম হলো শরীরের বিভিন্ন গ্রন্থি থেকে লবণ-ভিত্তিক তরল নিঃসরণ। শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে, গরম আবহাওয়া…
দৈনিক কতবার মুখ ধোয়া উচিত অজানা তথ্যটি জেনে নিন

দৈনিক কতবার মুখ ধোয়া উচিত অজানা তথ্যটি জেনে নিন

সারাদিনে মোট কয়বার মুখ ধোয়া উচিত এ বিষয়টি হয়তো অনেকেরই অজানা। আসলে বিষয়টি একেক জনের দৈনন্দিন রুটিনের উপর নির্ভর করে। যারা সারাদিন বাইরে…
অফিসের টয়লেট ব্যবহারে সতর্কতা একনজরে

অফিসের টয়লেট ব্যবহারে সতর্কতা একনজরে

বাড়িতে বসে অফিসের কাজ করার দিন শেষ হয়ে এলো। খুলতে শুরু করেছে বিভিন্ন অফিস। যারা অনেকদিন পর আবার অফিস শুরু করতে যাচ্ছেন, তাদের…
ক্যান্সারের ব্যথার কারণ ও প্রকারভেদ একনজরে

ক্যান্সারের ব্যথার কারণ ও প্রকারভেদ একনজরে

ক্যানসার শব্দটি শুনলেই ঘাবড়ে যান সবাই। এটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে চিকিৎসাযোগ্য। তবে শরীরে ক্যানসার কোষ বেড়ে গেলে তা জীবননাশের…
পাইলসের সমস্যায় বরফের থেরাপি বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

পাইলসের সমস্যায় বরফের থেরাপি বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

পাইলস বা অর্শরোগে অনেকেই যন্ত্রণা ভোগ করেন। এটি খুব পরিচিত একটি সমস্যা। সমীক্ষা বলছে, ৪৫-৬৫ বছর বয়সীদের মধ্যে এই রোগের প্রভাব সবচেয়ে বেশি।…
শরীরের কোন অংশ থেকে সবচেয়ে দ্রুত মেদ ঝরে বিস্তারিত জেনে নিন

শরীরের কোন অংশ থেকে সবচেয়ে দ্রুত মেদ ঝরে বিস্তারিত জেনে নিন

ওজন ঝরানো আর মেদ ঝরানোর হিসেব একেবারে আলাদা। অনেকেই ভাবেন শরীরের যে অংশে মেদ বেশি, আগে সেখান থেকে ওজন কমুক। সেই মতো কসরতও…
গর্ভবতী নারীর মাথাব্যথার ঝুঁকি কমাতে করণীয় চিকিৎসকদের পরামর্শ

গর্ভবতী নারীর মাথাব্যথার ঝুঁকি কমাতে করণীয় চিকিৎসকদের পরামর্শ

গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথা সাধারণ বিষয়। বর্ধিত সাইনাস কনজেশন, ঘুমের ব্যাঘাত এবং ডিহাইড্রেশন গর্ভবতী নারীর মাথাব্যথার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার মাথা…
প্রসবের পর থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ করণীয় ও প্রতিকার

প্রসবের পর থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ করণীয় ও প্রতিকার

সন্তান প্রসবের পর নানা জটিলতা দেখা দেয় শরীরে। থায়রয়েড গ্রন্থির প্রদাহ এর মধ্যে একটি। এই প্রদাহের ফলে বিভিন্ন অঙ্গ-প্রতঙ্গে ইমিউন কার্যকারিতায় অস্বাভাবিকতা দেখা…
অতিরিক্ত চঞ্চল শিশুকে বশে আনার ৭টি সহজ উপায়

অতিরিক্ত চঞ্চল শিশুকে বশে আনার ৭টি সহজ উপায়

সন্তানকে বড় করে তোলা মোটেই সহজ কাজ নয়। আর সন্তান যদি অতিরিক্ত চঞ্চল হয় তাহলে তাদের সামলানো আরও কঠিন হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত চঞ্চল…
গ্যাসের চুলা পরিষ্কার করার সহজ পদ্ধতি

গ্যাসের চুলা পরিষ্কার করার সহজ পদ্ধতি

রান্নার পর গ্যাসের চুলার চারপাশ পরিষ্কার করা হলেও বার্নার অযত্নেই থেকে যায়। দীর্ঘদিন গ্যাসের বার্নার অপরিষ্কার থাকলে একসময় এর ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যেতে…
প্লাটিলেট কাউন্ট কমলে যেসব সমস্যা হতে পারে

প্লাটিলেট কাউন্ট কমলে যেসব সমস্যা হতে পারে

মানবদেহে থাকা তিন ধরনের রক্তকণিকার সবচেয়ে ছোট আকারটি হলো প্লাটিলেট বা অনুচক্রিকা। রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে প্লাটিলেট। এই রক্তকণিকার কারণেই শরীরের কোথাও…
চা পানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে মেনে চলুন এই টিপস

চা পানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে মেনে চলুন এই টিপস

চা নাগরিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে গৃহিণীর হাতে বানানো চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু। খাবারের টেবিলে অথবা সকালে খবরের কাগজ পড়ার সময়…
হাঁটার ধরন দেখেই চেনা যাবে আপনার ব্যক্তিত্ব

হাঁটার ধরন দেখেই চেনা যাবে আপনার ব্যক্তিত্ব

স্বভাবতই একেকজনের হাঁটার ধরন ভিন্ন। কেউ হাঁটেন জোরে আবার কেউ আস্তে, কেউবা মাথা উঁচু করে কিংবা কেউ সামনের দিকে ঝুঁকে। জানলে অবাক হবেন,…
শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য যে খেলাগুলো অপরিহার্য

শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য যে খেলাগুলো অপরিহার্য

শিশুদের জন্য খেলাধুলা খুবই জরুরি। শিশুর বিকাশে সাহায্য করে খেলাধুলা। বিশেষ করে শিশুর জন্য দরকার স্বাধীন খেলাধুলা। উদাহরণের মধ্যে আছে- ছবি আঁকা, রং…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy