নিয়মিত ঋতুস্রাব হচ্ছে না, তাহলে এই তথ্যটি বিস্তারিত পড়ুন

নারীদের জন্য ৪০ থেকে ৫০ বছর বয়সটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ বেশির ভাগ নারীর এই সময় ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায়। তাই মানসিক এবং শারীরিক…

সকালে খালি পেটে কলা খান? এর ফল জানেন তো ?না জানলে জেনেনিন!

কলার পুষ্টিগুণ অনেক। এ ফলটি যেমন দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করে, তেমনি এটি খেলে রোগব্যাধিও দূর হয়। অনেকেই আছে যারা সকালের খাবারে রাখেন কলা।…

স্ট্রোকের ঝুঁকি চিরতরে দূর করতে এড়িয়ে চলুন এই খাবার ,রইলো লিস্ট

বর্তমানে সবাই কমবেশি ভাজা-পোড়া ও ফাস্টফুড খেয়ে থাকেন। ঘরে এমনকি বন্ধুদের আড্ডায় ফাস্টফুড স্ন্যাকস হিসেবে না খেলে মন ও পেট ভরেই না! ক্ষতিকর…

চোখ ফুলে লাল? ব্যথা কমছেই না? জেনেনিন এর সমাধান!

আপনাকে অফিসের কাজ করতে সারাদিন ল্যাপটপে চোখ রাখতে হচ্ছে। এরমাঝে আবার সময় পেলে মোবাইলটি দেখতেও ভুল হচ্ছে না। তবে সারাদিন কাজ, ক্লান্তি আর…

মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় নাজেহাল? এইসব খাবারে বিপদ আসন্ন

মাইগ্রেনে জনিত মাথা যন্ত্রণা অল্প থেকে খুব বেশী- সব রকমই হতে পারে। এই ধরণের মাথা যন্ত্রণা দুই- তিন দিন স্থায়ীও হয় । তবে…

শিশুর কাছে ‘গোপন’ কথা বলা উচিত কিনা ? জেনেনিন সকল মায়েরা

‘বিএফ’, ‘জিএফ’ আর ‘ক্রাশ’-এর দুনিয়ায় শিশুর কাছ থেকে মানবসম্পর্কের কোনো দিক ‘গোপন’ রাখার ভাবনাটাই এক ভীষণ ভুল। গোটা বিশ্বই তো আজ উন্মুক্ত। তাই…

থাইরয়েডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতেই করুন এই যোগাসন! চিরকালের জন্য হবে দূর

থাইরয়েড সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষ ভুগে থাকেন। তবে নারীদের সংখ্যা বেশি; যারা হাইপোথাইরয়েডে ভুগছেন। এ সমস্যা যেন সারাজীবনের। থাইরয়েড গ্ল্যান্ড থেকে নিঃসৃত হরমোনের হেরফেরে…

পরিশ্রমের সময় বুকে ব্যথা, কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না ?তাহলে এই লেখাটি পড়ুন

পরিশ্রমের কাজ করার অনেকে বুকে ব্যথা অনুভব করেন। সেটি কখনও তীব্র হয়ে উঠতে পারে। আর মৃদ্যু ব্যথা প্রায়ই হতে পারে। এমন ব্যথা অনেকে…

শরীরে ক্যালসিয়ামের সমস্যা? সঠিক সময়ে না ধরতে পারলে বাড়তে পারে বিপদ

ক্যালসিয়াম হচ্ছে আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গসমূহকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর এ কারণেই…

সারাদিন বসে কাজ করে পিঠ এবং কোমর ব্যথা, জেনেনিন ব্যথা উপশমের উপায়

বিভিন্ন গবেষণাতেও দেখা গেছে, এক টানা কম্পিউটারের পর্দায় চোখ রাখার কারণে ঘাড়, পিঠ, কোমর ও শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হয়। আর এসব ব্যথা…

হাঁটুর ব্যথায় কাবু? পেনকিলার নয়, ভরসা রাখুন ঘরোয়া এই চিকিৎসায়

ব্য়থা হলেই টুক করে পেনকিলার মুখে পুড়ে দেওয়া আমাদের অনেকেরই অভ্য়েস। কিন্তু এতে করে দু-ধরনের বিপদ অপেক্ষা করে থাকে। এক , পেনকিলারের সাহায্য়ে…

চিনি খেলে কি ডায়াবেটিস হয়? জানাতে পারেন আপনার মতামত

ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে ভয়াবহ হারে। আগে মনে করা হতো শুধু বয়স্কদের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা হতে পারে, আসলে তা নয়। এখন বয়সে…

কোষ্ঠকাঠিন্য পরিত্রাণে খাবেন যেসব খাবার, দেখেনিন তালিকাটি!

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং একটি বিষয়। যদিও এটি অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা বলে মনে করা হয়। মলত্যাগ নিয়মিত না হওয়ার ফলে দেখা দেয়…

দুধ খেয়েও কি ওজন কমানো যায়? বিস্তারিত জানতে পারবেন এই তথ্যে

ডায়েটে দুধের গুরুত্ব অপরিসীম। এর মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, ক্যালশিয়াম। কিন্তু ওজন কমানোর সময়ে কি ডায়েটে দুধ রাখা ঠিক! যাঁরা মেদ ঝরানোর চেষ্টা চালাচ্ছেন,…

ফ্রিজ ছাড়াই মাংসকে চিরতরে সংরক্ষণ করুন এই উপায়ে ,জানতে বিস্তারে পড়ুন

যখন ফ্রিজ ছিল না তখন মানুষ বিভিন্ন উপায়ে মাংস সংরক্ষণ করতো। বর্তমানের আধুনিক জীবনে প্রযুক্তির উৎকর্ষতায় আমাদের জীবনযাপনেও লেগেছে আধুনিকতার ছোঁয়া। এখন মাংস…

কিভাবে দাদ থেকে মুক্তি পাবেন: নিরাময়ের জন্য মাথায় রাখুন কিছু বিষয়

পরিচিত চর্মরোগগুলোর একটি হলো দাদ। এটি এক ধরনের ফাঙ্গাল ইনফেকশন। হাত, পা, পিঠ, পায়ের আঙুল, হাতের আঙুল ও মাথার তালুতে এই সংক্রমণ হতে…

দাঁতে শিরশিরানি, দাঁত ব্যথায় ঘুম ছুটেছে? মেনে চলুন কয়েকটি সহজ নিয়ম

ঠাণ্ডা বা গরম কিছু খেলেই দাঁতের মধ্যে শিরশিরানি অনুভুত হয় অনেকের। ফলেই সেই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলা বা সেই পথে না যাওয়ার চেষ্টাই…

ফুসফুস সুস্থ রাখে যেসব খাবার, এড়িয়ে গেলে করবেন মিস

বর্তমানে নিজেকে অসুখ থেকে মুক্ত রাখাই অন্যতম চ্যালেঞ্জ। প্রতিদিনের নানা অনিয়ম আমাদের খুব সহজেই কাবু করে ফেলে। ধূমপান, দূষণ ইত্যাদির কারণে ফুসফুস শুকিয়ে…

কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারে যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন, না জানলে জেনেনিন

অনেকের ধারণা শুধু ফ্যাশনের জন্যই ব্যবহার করা হয় কন্ট্যাক্ট লেন্স। আসলে কিন্তু তা নয়, ফ্যাশন তো বটেই, চশমার বিকল্প হিসেবেও কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার…

কিডনিতে পাথর? কাটাছেঁড়া ছাড়াই জেনেনিন সমাধানের নিয়ম

অনেকেই কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভোগেন। নানা কারণে হয়ে থাকে এই সমস্যা। উপযুক্ত ‘diet’ -এর মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই সমস্যা…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy