মহামারীতে মন্দের ভালো যা হয়েছে তা হলো, এটি আমাদের মধ্যে অনেকগুলো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলেছে। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, মাস্ক পরা, নিয়মিত হাত পরিষ্কার…
অনেককেই টুথপিক (দাঁতের খিলাল) দিয়ে দাঁত খোঁচাতে দেখা যায়। মূলত দাঁতের ফাঁকা আটকে থাকা খাবার বের করতেই খিলাল করে থাকেন। কেউ কেউ এতে…
ভুঁড়ি সবার জন্যই দুশ্চিন্তার নাম। বাড়তি ভুঁড়ি কী করে দূর করা যায় সেই চিন্তায় গলদঘর্ম হচ্ছেন অনেকে। চলতে থাকে নানা প্রচেষ্টা। কেউ বাড়িতেই…
দুধ ক্যালসিয়াম, খনিজ, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, উপকারী ফ্যাট, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের সমৃদ্ধ উৎস। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো…
সময়ের আগে চেহারায় বয়সের ছাপ কারোরই কাম্য নয়। আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে করা কিছু নিয়মিত ভুল ডেকে আনতে পারে এমন সমস্যা। তাই সময় থাকতেই…
কেউ মিথ্যা বলে একান্ত ঠেকায় পড়ে, কেউবা মিথ্যা বলে কথায় কথায়। একটা সময় এমন হয়, মিথ্যা বলাটাই তার স্বভাব হয়ে দাঁড়ায়। প্রেমিকার কাছে…
অনেকে বাইরে বেরোনোর সময় প্রয়োজনীয় জিনিস নিতে ভুলে যান। কিন্তু টুকটাক ভুলে যাওয়ার বিপরীতে যদি হয় ঘন ঘন ভুলে যাওয়া, তাহলে বিষয়টি উদ্বেগের।…
চোখ ওঠা এমনই এক সমস্যা যা খুব মারাত্মক না হলেও ভীষণ অস্বস্তিদায়ক। এই সমস্যা গুরুতর নয় তাই আক্রান্ত হওয়ার সপ্তাহখানেকের মধ্যে নিজ থেকেই…
ভাত, রুটির পরে যে খাবারটি আমাদের কাছে বেশি পরিচিত, সেটি হলো আলু। আলু প্রায় সবার বাড়িতেই খাওয়া হয়। অতি সাধারণ দেখতে এই সবজি…
নাক ডাকার সমস্যাকে সাধারণ মনে হলেও আসলে তা নয়। কারণ এই সমস্যা চলতে থাকলে এক সময় তা ক্ষতির কারণ হতে পারে। শ্বাসনালীর উপরের…
বাড়িতেই থাকতে হচ্ছে বলে কি নিজের যত্ন নেয়া ছেড়ে দেবেন? দুশ্চিন্তার সময় বলে নিজেকে নিয়ে একদম উদাসীন থাকাও ঠিক নয়। নিতে হবে মুখ…
সতর্ক থাকা, নিজেকে এবং বাড়ির সবাইকে পরিচ্ছন্ন রাখা, সবকিছু জীবাণুমুক্ত রাখা- এমনই নানা প্রচেষ্টা করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে। চিকিৎসকেরা বলছেন, এই পরিস্থিতিতে শরীরের স্বাভাবিক…
বাড়ির সবার খাবারের দিকে খেয়াল রাখলেও অনেক নারীই নিজের যত্ন নেন না। সে কারণে নারীদের শরীরে নানা রকম পুষ্টিগুণের অভাব দেখা যায়। এজন্য…
বাড়িতে বসে অফিসের কাজ করলেও অফিসের মতো সঠিক চেয়ারে সঠিকভাবে বসে কাজ করছেন না বেশিরভাগই। বরং কেউ বিছানায় তো কেউ সোফায়- যার যেমন…
খাবারে বাড়তি স্বাদ যোগ করতে ক্যাপসিকাম ব্যবহার করা হয়। বাজারে সবুজ, লাল, হলুদ এই তিন রঙের ক্যাপসিকাম পাওয়া যায়। ক্যাপসিকামের নানা উপকারিতা রয়েছে।…
পারিবারিক নাকি প্রেম, কোন বিয়েতে বেশি সুখ? এমন প্রশ্ন হাজারো মানুষের মনে। এ নিয়ে নানা রকম মতও রয়েছে। এক সময় প্রেমের বিয়ে পরিবার…
গরম ভাতের সঙ্গে যেকোনো শাক ভাজি হলে আর কিছুর প্রয়োজন পড়ে না বেশিরভাগ বাঙালির। আবার গ্রামের পথেঘাটে, পুকুরপাড়ে নিজ থেকেই বেড়ে ওঠে অনেক…
মানসিক অসুস্থতা বলতে কেবল কান্নায় ভেঙে পড়া, নিজেকে সবার থেকে আলাদা করে ফেলা বা নিজেকে আঘাত করা বোঝায় না। শৈশবের সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য…
এক অসহ্য ব্যথার নাম মাইগ্রেন। কোনো ব্যথাই আরামদায়ক নয়, তবে মাইগ্রেন একটু বেশিই কষ্টদায়ক। এই ব্যথা সম্পর্কে কেবল ভুক্তভোগীই বলতে পারবেন। মাইগ্রেন শুরু…
প্রাণের সুখে মন খুলে চিৎকার করুন। তাতে কোনও ক্ষতি নেই, বরং লাভই হবে বেশি। মন ভাল রাখার জন্যই নাকি এই চিকিৎসা, এমনটাই দাবি…