অতিরিক্ত বাতকর্মের জন্য আমরা বিভিন্ন কারণকে দায়ী করি। বাতকর্ম নিঃশব্দে হলে এর দায় কেউই নিজের কাঁধে নিতে চান না। আর সর্বসমক্ষে জোরদার হলে…
মানব শরীরের প্রতিটি হৃদস্পন্দন অত্যন্ত ছন্দবদ্ধ। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে হৃদস্পন্দনের হার স্বাভাবিক অবস্থায় প্রতি মিনিটে ৭২ বার হয়। তবে হৃদস্পন্দনের…
ওজন কমাতে কত ধরনের পদ্ধতিই না ব্যবহার করছেন একেকজন! তবে কোনোটিতেই আশানুরূপ ফল মিলছে না। বিশেষ করে পেটের ভুঁড়ি কমানোর চেষ্টায় আজ এই…
মাথা ব্যথা একটি অসহ্যকর যন্ত্রণার নাম। দীর্ঘ সময় মাথা ব্যথার ফলে সর্ব ক্ষেত্রে বা কাজে অনিচ্ছা’র সৃষ্টি হয়। মন ও মেজাজে অস্থিরতা দেখা…
বিবাহ বিচ্ছেদ, এ তো আর নতুন কিছু নয়। কিন্তু দীর্ঘদিন প্রেমের পরিণতি যেই বিয়ে, সেটিও কেন ভাঙে? চলুন জেনে নিই, কোন কোন কারণে…
গরমে হৃদয়কে শীতল করতে বা ঠাণ্ডা অনুভবের জন্য আমরা বিভিন্ন ধরণের পানীয় পান করে থাকি। অনেক ক্ষেত্রে এসব পানীয় পানের সময় আমরা ব্যবহার…
প্রাণের সুখে মন খুলে চিৎকার করুন। তাতে কোনও ক্ষতি নেই, বরং লাভই হবে বেশি। মন ভাল রাখার জন্যই নাকি এই চিকিৎসা, এমনটাই দাবি…
ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঝটপট রান্না সারতে প্রেসার কুকারের সাহায্য নেন। কেউ কেউ মনে করেন প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।তবে…
শুধু কি শিশুদের মুখ দিয়েই লালা ঝরে! আসলে ছোট-বড় বিভেদে নয় সবার মুখেই লালা উৎপন্ন হয়ে থাকে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে মুখ দিয়ে লালা…
বয়সের আগেই বৃদ্ধ হওয়ার চাইতে বরং ত্যাগ করুন বেশ কিছু বাজে অভ্যাস।প্রতিদিনই একটু একটু করে বেড়ে চলেছে বয়স। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলে,…
চোখ যে মনের কথা বলে- সত্যিই চোখের মাধ্যমে মনের ভাষা বলা যায়! যার চোখ যত সুন্দর; তার সৌন্দর্যও অনেক আকর্ষণীয়। চোখের সৌন্দর্য অনেকাংশেই…
হাতে যে কোনো সময় ব্যথা হওয়া সম্ভব। ভারী কিছু তোলা থেকে শুরু করে যে কোনো এক হাতে দীর্ঘক্ষণ চাপ পড়ার কারণে ব্যথা হওয়াটা…
ওজন কমাতে গ্রিন টির উপকারিতা অনেক। এ ছাড়াও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। স্বাস্থ্য সচেতনরা গ্রিন টি ছাড়া দিন শুরু করেন না। কারণ…
আমলকি সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত। আমাদের শরীর ও মনকে চাঙা করতে এর বিশেষ গুণ রয়েছে। ওষুধি গুণসম্পন্ন ছোট ফলটি শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে।…
অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষের হার্ট অ্যাটাক হয়। যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুহার সবচেয়ে বেশি হার্ট অ্যাটাকে। হার্টের কোষগুলো যখন কাজ করে না;…
সবার রান্নাঘরেই রসুন থাকে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এই ভেষজ উপাদানের বিকল্প নেই। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, রসুনে আছে অনেক পুষ্টিগুণ। শারীরিক বিভিন্ন…
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাত-পায়ের চামড়া ওঠে থাকে। হাতের পায়ের চামড়া ওঠা প্রথমে জীনগত বা বংশগত কারণ মনে করা হলেও পুষ্টিহীনতা, পরিচর্যার…
ভাত রান্নার পর মাড় ফেলে দেয়ার অভ্যাস প্রায় সবারই। না, মাড় খেলে তা শরীরের কতটা উপকার করে সেকথা আজ বলবো না। তবে মাড়…
নানা চেষ্টার পরেও গর্ভধারণ করতে পারছেন না এমন নারীর সংখ্যা কম নয়। আশঙ্কার বিষয় হলো দিনদিন নারীর বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ বাড়ছেই। এমন নারীর জন্য…
ঘুম মানে প্রশান্তি। পরবর্তী দিনটির জন্য আগাম শক্তি সংগ্রহ করে রাখা। ঘুমের মাধ্যমে যে বিশ্রামটুকু আমরা পাই, তাতেই লুকিয়ে থাকে পরের দিনটি কর্মময়…