জীবনে শত বছর বাঁচতে হলে মানতে হয় কয়েকটি বিশেষ নিয়ম দাবি সাস্থ বিশেষজ্ঞদের

জীবনে শত বছর বাঁচতে হলে মানতে হয় কয়েকটি বিশেষ নিয়ম দাবি সাস্থ বিশেষজ্ঞদের

মানুষ আর কতদিন বাঁচে? ৬০, ৭০ কিংবা ৮০ বছর। খুব বেশি হলে ৯০ বছর। কিন্তু পৃথিবীতে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না তার…
সাইকেল চলার সাথে সাথে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমান

সাইকেল চলার সাথে সাথে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমান

ক্যান্সারের প্রকোপ এখন ঘরে ঘরে। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ( হু) একটি রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, বর্তমান বিশ্বে প্রতি ৮ জনের মধ্যে ১…
কোরিয়ান মহিলারা নিজেদের ওজন ধরে রাখতে যা যা করেন জানলে চমকে উঠবেন আপনি

কোরিয়ান মহিলারা নিজেদের ওজন ধরে রাখতে যা যা করেন জানলে চমকে উঠবেন আপনি

আমরা যখন কোরিয়ান সিনেমা, মিউজিক ভিডিও, টিভি শো ইত্যাদি দেখি তখন এমন লোকদের দেখতে পাই যারা অত্যন্ত ফিট, পাতলা এবং সুস্থ। এমনকি যখন…
খাটো মেয়েদের সাথে প্রেম করলে পাবেন ছয়টি বিশেষ সুবিধা

খাটো মেয়েদের সাথে প্রেম করলে পাবেন ছয়টি বিশেষ সুবিধা

জানেন কি প্রেমিকা হিসেবে খাটো মেয়েরা বেশি ভাল। আপনার প্রেমিকা যদি খাটো হয় তাহলে অনেক রকম সুবিধা পেতে পারেন। সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে আপনার…
অপছন্দের কাজকেও ভালোবাসার উপায়

অপছন্দের কাজকেও ভালোবাসার উপায়

সব মানুষ সমান ভাগ্যবান হয় না। নিজের স্বপ্নের কাজ পাওয়ার সৌভাগ্যও সবার হয় না। সুতরাং যে কাজ আপনাকে করতে হচ্ছে, সেটিই ভালোবেসে করতে…
এক পায়ে দাঁড়িয়ে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য পরীক্ষা কীভাবে করবেন?

এক পায়ে দাঁড়িয়ে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য পরীক্ষা কীভাবে করবেন?

স্কুলের শিক্ষকরা প্রায়ই শাস্তিস্বরূপ শিক্ষার্থীকে কান ধরে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার আদেশ দেন। শিশু-কিশোরদের জন্য বিষয়টি সহজ হলেও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিছুটা কঠিন। কারণ…
সিঁড়ির অঙ্কে লুকিয়ে আছে আপনার আয়ু

সিঁড়ির অঙ্কে লুকিয়ে আছে আপনার আয়ু

সংশ্লিষ্ট গবেষকদের মতে, মানুষের কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়ামের বিষয় পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, প্রকৃতপক্ষে তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনা হৃদরোগ, মানসিক চাপ এমনকি ক্যান্সারের কারণে সৃষ্ট…
সচেতন না হলে লিভারের বিপদ বাড়বে

সচেতন না হলে লিভারের বিপদ বাড়বে

লিভার শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিনগুলিকে বের করে দিতে সহায়তা করে। কিন্তু লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা নষ্ট হলে টক্সিন…
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে করলা অজানা তথ্য

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে করলা অজানা তথ্য

তোতো স্বাদের কারণে অনেকেই করলা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু এই সবজিটি শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের শর্করা নিয়ন্ত্রণে করলার…
সহজ সন্ধ্যার নাস্তা মুচমুচে পাউরুটির পাকোড়া

সহজ সন্ধ্যার নাস্তা মুচমুচে পাউরুটির পাকোড়া

অনেকেই বাহারি পাকোড়া খেয়ে থাকেন! এবার না হয় স্বাদ পাল্টাতে তৈরি করুন পাউরুটির পাকোড়া। পাউরুটি, ডিম, দুধ ও বিভিন্ন মসলা দিয়ে খুব সহজেই…
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ঘরে বসেই মুঠো মুঠো চুল পড়া থেকে রক্ষা করুন

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ঘরে বসেই মুঠো মুঠো চুল পড়া থেকে রক্ষা করুন

ঘরোয়া যত্নে চুলের গোড়া শক্তিশালী করতে ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান। এগুলো নিয়মিত ব্যবহারে খুশকিও দূর হবে। এছাড়া ঝলমলে ও ঘন চুল…
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন

এমনিতেই যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন তাদের খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে সাবধান হতে হয়। গরমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে শরীর থেকে প্রচুর…
ধূমপানের বিপদ জানুন সত্যিটা

ধূমপানের বিপদ জানুন সত্যিটা

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কথা জেনেও মানেন না অনেকেই। বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ জীবনধারার এক অভ্যাস হলো ধূমপান। ক্যানসার, ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, কিডনির…
কাজের ফাঁকে চোখের যত্ন কয়েকটি জরুরি টিপস

কাজের ফাঁকে চোখের যত্ন কয়েকটি জরুরি টিপস

স্ক্রিনে বন্দী আমাদের এই ব্যস্ত জীবন। চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার ফুরসত নেই বললেই চলে। অফিসের কাজে কম্পিউটার স্ক্রিন, বাড়িতে টিভির স্ক্রিনে চোখ। সারা দিন…
পোড়া তেল পুনর্ব্যবহার করলে কি স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে?

পোড়া তেল পুনর্ব্যবহার করলে কি স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে?

সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। কিন্তু অস্বাস্থ‍্যকর জীবনযাপন, অনিয়িমত খাওয়াদাওয়ার অভ‍্যাস ছাড়াও রান্নার কয়েকটি পদ্ধতিগত ভুলের জন‍্য শরীরে জন্ম নেয় বিভিন্ন অসুখ।…
ফ্রিজের দুর্গন্ধে হতাশ দূর করার সহজ উপায় জানুন

ফ্রিজের দুর্গন্ধে হতাশ দূর করার সহজ উপায় জানুন

ফ্রিজ খোলার সঙ্গে সঙ্গে নাকে ধাক্কা দিচ্ছে দুর্গন্ধ? একসঙ্গে অনেক ধরনের খাবার, সবজি, ফল রাখার কারণে ফ্রিজে দুর্গন্ধ হয়ে পারে। আবার দীর্ঘদিন রাখার…
কোলেস্টেরল কমাতে অসাধারণ পানীয় মিস করবেন না

কোলেস্টেরল কমাতে অসাধারণ পানীয় মিস করবেন না

স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস, অনিদ্রা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের কারণও এগুলো।…
প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপের ১০টি অপ্রত্যাশিত দিক

প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপের ১০টি অপ্রত্যাশিত দিক

প্রেমিকের সঙ্গে ব্রকআপ হয়েছে বলে রাগে, অভিমানে, দুঃখে নাওয়া-খাওয়া শিকেয় তুলে দুঃখ পালন করছেন! আরে মশাই সেদিন অনেক পুরোনো হয়ে গিয়েছে৷ মনে রাখবেন…
পছন্দসই উপহার টিপস এবং ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন

পছন্দসই উপহার টিপস এবং ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন

প্রিয়জনকে উপহার দিতে বা প্রিয়জনের কাছ থেকে উপহার পেতে কে না ভালবাসেন? কিন্তু এই উপহারের আদান-প্রদান যদি আন্তরিক না হয় তাহলে তা প্রায়শই…
কিশমিশ: কোলেস্টেরলের মারণাস্ত্র নিয়ম ও উপকারিতা জেনে নিন

কিশমিশ: কোলেস্টেরলের মারণাস্ত্র নিয়ম ও উপকারিতা জেনে নিন

কিশমিশ এমনিতেই খাওয়া হয় অনেক কম। সাধারণত রান্নার কাজে এটি বেশি ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবারে কিশমিশ বেশ জনপ্রিয়। তবে…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy