আপনার দিনকে দিন অমানসিক চাপে ত্বকের লাবণ্য হারাচ্ছে না তো?

আপনার দিনকে দিন অমানসিক চাপে ত্বকের লাবণ্য হারাচ্ছে না তো?

মন ভালো রাখার সবচেয়ে ভালো ওষুধ হলো হাসি। আর মন ভালো থাকলেই শরীর ভালো থাকে। মন ও শরীর একে অন্যের পরিপূরক। মন ভালো…
দুপুরে ভাত খাবার পর এসব কাজ ভুলেও করবেন না

দুপুরে ভাত খাবার পর এসব কাজ ভুলেও করবেন না

ভাত খাওয়ার পর আমরা অনেকেই অনেক ধরনের কাজ করে থাকি, এর মধ্যে কিছু কিছু কাজ আমাদের শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়।…
এই সাতটি অভ্ভাশ কেড়ে নেয় রাতের ঘুম সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন

এই সাতটি অভ্ভাশ কেড়ে নেয় রাতের ঘুম সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় আয়োজনের কথা আসলেই মাথায় যে চিত্রটি ভেসে ওঠে তা হলো: একটি শান্ত কক্ষ, আরামদায়ক বিছানা এবং প্রচুর…
পাতলা চুল ঘন হয় কি চুল ন্যাড়া করলে?

পাতলা চুল ঘন হয় কি চুল ন্যাড়া করলে?

বাচ্চার চুল খুব পাতলা? ন্যাড়া করালেই চুল ঘন হবে! এমন কথা আমরা বলি এবং শুনি। অনেক বাবা-মা মনে করেন বাচ্চাকে একাধিক বার ন্যাড়া…
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকলে এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকলে এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রার ছন্দকে প্রতিনিয়ত বিঘ্নিত করে। খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণ বা ইচ্ছার ক্ষেত্রেও যার প্রভাব পড়ে। পেট ভরে কিছু খাওয়ার ক্ষেত্রে একটা…
কলার সাস্ট উপকার সম্পর্কে জানা না থাকলে জেনেনিন একনজরে

কলার সাস্ট উপকার সম্পর্কে জানা না থাকলে জেনেনিন একনজরে

কলা যেমন পুষ্টিকর, তেমনই সুস্বাদু। কাঁচাকলা আর পাকাকলা এই দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অনেকে মনে করেন কলাতে ক্যালোরি বেশি হওয়ায় তা ডায়েটের জন্য…
সকালবেলা কাজু বাদাম খান আর সারাদিন কেমন কাটে আপনি নিজেই দেখেনিন

সকালবেলা কাজু বাদাম খান আর সারাদিন কেমন কাটে আপনি নিজেই দেখেনিন

বাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। বিভিন্ন রকম বাদাম বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। একেক বাদামের একেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে কাজু বাদাম অন্যতম। এই…
পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে অনেক উপকারী

পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে অনেক উপকারী

গোটা বিশ্বে প্রতিনিয়তই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। যখন কারও ডায়াবেটিস হয়, তখন ওই মানুষের শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে…
তিন দিনে চুল পড়া বন্ধ করবে এই তেল বিশ্বাস না হলে ব্যবহার করে দেখুন

তিন দিনে চুল পড়া বন্ধ করবে এই তেল বিশ্বাস না হলে ব্যবহার করে দেখুন

নারীর সৌন্দর্য বাড়াতে চুলের বিকল্প নেই। তবে চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন না এমন নারী খুঁজে পাওয়া যাবে না। সারা বছরই এই সমস্যা পোহাতে…
চেয়ারে বসেই মন সতেজ রাখার ৫টি সহজ ব্যায়াম

চেয়ারে বসেই মন সতেজ রাখার ৫টি সহজ ব্যায়াম

এ সময় বেশিরভাগ মানুষই বাড়ি থেকে কাজ করছেন। এতে অবসাদ বাড়ছে। অকারণেই মন খারাপ হচ্ছে। চিকিৎসকরা বলছেন করোনা আবহে মন সতেজ রাখা অত্যান্ত…
মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়

মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়

তীব্র মাথা ব্যাথা। অনেক সময় ব্যাথায় চোখ দিয়ে জল পড়ে। বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে প্ল্যান করেছেন ঘুরতে বেরোবেন, কিংবা খুব গুরত্বপূর্ণ কাজ নিয়ে বসেছেন বা…
পেটের জ্বালা গ্যাস্টিকের জ্বালা দূর করবে এই খাবারগুলো

পেটের জ্বালা গ্যাস্টিকের জ্বালা দূর করবে এই খাবারগুলো

ছোট বড় সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকেন। তৈলাক্ত ও ভারী খাবারই মূলত এর জন্য দায়ী। শুরুতে সচেতন না হলে এ সমস্যা পরবর্তী সময়ে…
মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এসব অভ্যাস সাবধান থাকুন

মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এসব অভ্যাস সাবধান থাকুন

প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে বেশি মানুষ প্রাণ হারান হৃদরোগে। অত্যধিক মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ত জীবন— অনেক ক্ষেত্রেই দৈনন্দিন জীবন-যাপনের মধ্যেই নিহিত থাকে হৃদরোগের কারণ।…
সুন্দর দিনের সূচনা ৪টি সহজ কাজ

সুন্দর দিনের সূচনা ৪টি সহজ কাজ

দিনের শুরুটা সুন্দর হলে, বাকিটা সময়ও ভালো কাটতে বাধ্য। আর দিনের শুরু যদি হয় অস্বস্তি দিয়ে, তবে সারাদিন অকারণেই খারাপলাগা ভর করবে। আমাদের…
লেবু জলের অসাধারণ উপকারিতা

লেবু জলের অসাধারণ উপকারিতা

লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে লেবু। আর সকাল…
ফোন আসক্তি দিনে ৫ ঘণ্টার বেশি ফোন ব্যবহারের ঝুঁকি

ফোন আসক্তি দিনে ৫ ঘণ্টার বেশি ফোন ব্যবহারের ঝুঁকি

সন্তান-সন্ততিদের নিয়ে এমনিতেই মা-বাবার ভাবনার শেষ নেই। কৈশোরকে বিদায় দেওয়া, আর বড়দের দুনিয়ায় পা রাখার মধ্যবর্তীতে বয়ঃসন্ধির এই সময়টা বেশ জটিল। সন্তানদের দিকে…
বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা টানা ৫ দিন ব্রেকফাস্ট না করলে হতে পারে বিপদ

বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা টানা ৫ দিন ব্রেকফাস্ট না করলে হতে পারে বিপদ

দিনের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ মিল হল ব্রেকফাস্ট। শরীরের সচলতা থেকে রোগমুক্তি সবই নর্ভর করে এই সময় কী খাবার, কতটা পরিমাণে খাওয়া হচ্ছে তার…
খালি পেটে দুধ চা উপকার নাকি অপকার

খালি পেটে দুধ চা উপকার নাকি অপকার

অনেকেরই সকাল শুরু হয় দুধ চা দিয়ে। বেশি করে দুধ ও চিনি দেওয়া চা না খেলে যেন দিনই ভালো কাটবে না। কিন্তু এই…
মাশরুমের অসাধারণ গুণাবলী রোজ খাওয়ার ৫টি কারণ

মাশরুমের অসাধারণ গুণাবলী রোজ খাওয়ার ৫টি কারণ

অনেকেরই ধারণা মাশরুম হচ্ছে ‘ব্যাঙের ছাতা’। যা বিষাক্ত। এই ধারণাটি একদমই ভুল। তাই উপকারী এই মাশরুমকে ব্যাঙের ছাতা ভেবে অবহেলা করা যাবে না।…
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সকালের সেরা অভ্যাস

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সকালের সেরা অভ্যাস

বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে কারও দু’দণ্ড বসে খাবার খাওয়ারও উপায় নেই। সবাই তাড়াহুড়োর মধ্যেই থাকে। এ কারণে সকালে অনেকেই নাস্তা করার সময় পান না।…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy