থানকুনি পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি জানা আছে! এই প্রাকৃতিক উপাদানটি আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বেশ জনপ্রিয়। এই পাতা পেটের বিভিন্ন রোগ সারাতে পারে। সেইসঙ্গে…
সবার ঘরেই কমবেশি গাছ আছে নিশ্চয়ই! গাছ দিয়ে ঘর সাজাতে চান সব সৌখিনরা। ঘরে গাছ রাখলে পরিবেশ ভালো থাকে। একইসঙ্গে অক্সিজেনের পরিমাণও বাড়ে।…
যাকে আপনি মন-প্রাণ দিয়ে ভালোসেন, তাকে স্বার্থপর ভাবা কারও পক্ষেই সহজ নয়। ভালোবাসার মানুষের হাজারো দোষ, ভুল-ভ্রান্তি ক্ষমার যোগ্য। এ কারণে অনেকেই সঙ্গীর…
অনেকেরই মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে থাকে। একইসঙ্গে কিছু খেতে গেলে মাড়িতে ব্যাথা লাগা ও যন্ত্রণা করার মতো সমস্যায় দেখা দেয়। দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো…
রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ এক উপাদান হলো রসুন। প্রাকৃতিক এই ভেষজের আছে নানা পুষ্টিগুণ। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয় শাররিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে রসুন দুর্দান্ত…
একটি মাঝারি আকারের কমলার চেয়েও ছোট্ট একটি আমলকিতে বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এমনকি ডালিমের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেসন্ট আছে- এমনই মত…
সুস্থ থাকতে গেলে পুষ্টিকর খাবার যেমন খেতে হবে, তেমনি পর্যাপ্ত ঘুমও প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। অনিদ্রার…
হাতের ওপর চাপ তো কম পড়ে না। সারাদিনের রান্না, সবজি কাটা, বাসন ধোওয়া, কাপড় কাচা- কত ধরনের কাজই না করতে হয়! আর এসব…
সব ব্যথাই কষ্টদায়ক, কিন্তু মাইগ্রেনের ব্যথা যেন সবাইকে ছাড়িয়ে! এই অসুখ বড্ড খামখেয়ালি, শুরু হলে নিয়ন্ত্রণে রাখা মুশকিল হয়ে যায়। বর্তমানে মাইগ্রেন নামক…
কাশি হলে যেকোনো ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকরী হলো তুলসি পাতা ও মধু। এর প্রমাণ মিলেছে বিভিন্ন গবেষণায়ও। কিন্তু তুলসি কেন উপকারী তা জানেন…
খাবারের ক্ষেত্রে রঙের থাকে ভিন্নতা। কিছু দেখতে হলুদ, কিছু সবুজ, কিছু লাল, কিছু আবার বেগুনি। এমনকী কালো রঙেরও খাবার রয়েছে। গাঢ় বেগুনি বা…
প্রতিদিন ১০,০০০ পদক্ষেপ হাঁটার ধারণার সূচনা হয়েছিল, জাপানি সংস্থা ‘মনপো-কেই’ নামে একটি পেডোমিটার তৈরি করার পর থেকে। ফিটনেস বজায় রাখতে প্রতিদিন ১০,০০০পদক্ষেপের পদচারণা…
খাবার আমাদের শরীরের জন্য যেমন প্রয়োজন আবার কিছু খাবারও বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যানসারের মতো মরণ রোগের ঝুঁকি। সে কারণেই বলা হয়, আমাদের খাওয়া-দাওয়ার…
রান্নায় লবণ না দিলে খাবারের আসল স্বাদ পাওয়া যায় না। তাইতো প্রতিদিনের রান্নায় আমরা লবণ ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এর বাইরেও খাবারের সঙ্গে…
কান্না পাক, না পাক। চোখের জল তৈরি হবে। চোখ বন্ধ করলেই জলে ভরে যায়। না হলে যে চোখ শুকিয়ে যাবে! তিন ধরনের অশ্রু…
নিজের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি জানেন আপনি নিজেই। আপনার স্বভাব, আপনার অভ্যাস এগুলো আপনার চেয়ে ভালো কেউ বুঝতে পারবে না। নিজেকে নিজে চেনাও আবার…
ওজন কমানো এমন একটি কাজ যা কেবল জীবনযাপনে পরিবর্তনের মাধ্যমেই করা সম্ভব। যতটা সম্ভব ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে এবং নিয়মিত অনুশীলন করে এটি…
কোনো একটি খাবার বা মশলা খেলে অসুখ দূর হয়, সাধারণত একথা শুনেই আমরা তা খেয়ে থাকি। কিন্তু সেই উপাদানটির বা অপকারিতা সম্পর্কে খুব…
একটি নতুন প্রাণ পৃথিবীতে আসা নিঃসন্দেহে আনন্দের খবর। যখন একটি শিশু ভূমিষ্ঠ হয়, তার পরপরই আপন ও পরিচিতজনরা মিলিয়ে দেখেন, সে আসলে দেখতে…
অনেকেই ধারণা বয়স হয়েছে তাই হয়ে তো চুল সাদা হচ্ছে বা পাকছে। সেই ধারণাকে ভুল বলে দাবি করেছে যুক্তরাষ্ট্র ও ব্রাজিলের একদল গবেষক।…