শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি কমিয়ে দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন

শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি কমিয়ে দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন

মানুষের বয়স বাড়তেই শ্রবণশক্তিতে পরিবর্তন আসে। তবে হঠাৎ করেই কিন্তু শ্রবণশক্তি কমে যায় না। ধীরে ধীরে তা কমতে শুরু করে। এজন্য অনেকেই তা…
রাতের বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার রহস্য উন্মোচন

রাতের বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার রহস্য উন্মোচন

অনেকেই আছেন যারা এক ঘুমেই রাত পার করেন। অনেকের আবার রাতে ঘুমই আসতে চায় না। কারও কারও আবার রাতে তাড়াতাড়ি ঘুম আসে, কিন্তু…
হার্টের সুরক্ষায় লবণের ভূমিকা কতটুকু খাওয়া নিরাপদ?

হার্টের সুরক্ষায় লবণের ভূমিকা কতটুকু খাওয়া নিরাপদ?

লবণ ছাড়া রান্নার কথা কল্পনাও করা যায় না। এটি যে শুধু খাবারকে স্বাদযুক্ত করে তা নয়, বরং শরীরেরও যত্ন নেয়। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, সারা…
জুতার মাপ দেখে চিনে নিন আপনার প্রিয় মানুষটির ব্যক্তিত্ব সত্যি কি সম্ভব?

জুতার মাপ দেখে চিনে নিন আপনার প্রিয় মানুষটির ব্যক্তিত্ব সত্যি কি সম্ভব?

ঘর থেকে বাইরে পা বাড়ালেই প্রয়োজন এক জোড়া জুতার। আর এই জুতা হওয়া চাই মানানসই। সুন্দর জামাকাপড় পরে যদি এক জোড়া মানানসই জুতা…
শারীরিক মিলনের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

শারীরিক মিলনের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাথাব্যথা কিংবা শরীরের অন্যত্র ব্যথা হলে অনেকেই না বুঝে পেইনকিলার সেবন করে থাকেন। এতে অহেতুক ওষুধ নেওয়াতে শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঝুঁকিও কয়েকগুণ বেড়ে যায়।…
স্লিম ফিগার থেকে ফ্যাটি বিয়ের পর ওজন বৃদ্ধির ৫টি কারণ

স্লিম ফিগার থেকে ফ্যাটি বিয়ের পর ওজন বৃদ্ধির ৫টি কারণ

বিয়ের পরে অনেকেরই ওজন বাড়ে। অনেকে এ নিয়ে নানা রকম রসিকতা করেন। কিন্তু পরিসংখ্যান বলছে, কথাটি সত্যি। নানা দেশের ২০০০ জন মানুষের উপর…
জীবনের বিপর্যয়ের মুখোমুখি 10 টি কার্যকর টিপস

জীবনের বিপর্যয়ের মুখোমুখি 10 টি কার্যকর টিপস

সাফল্য অর্জনের দুর্গম পথ পাড়ি দেওয়ার সময় আমরা এমন অবস্থার সম্মুখীনও হই যখন আমাদের সাথে সব কিছু খারাপ হয়। অবস্থাটা খানিকটা এমন “অভাগা…
ডিমের কত পরিমান ক্যালোরি থাকে আপনার যা জানা দরকার

ডিমের কত পরিমান ক্যালোরি থাকে আপনার যা জানা দরকার

প্রাণিজ আমিষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে অংশটি খাবার হিসেবে ব্যবহার হয় তার মধ্যে ডিম হচ্ছে অন্যতম। বড় সেদ্ধ ডিমে আছে ৭o ক্যালরি মান…
সারাদিন শরীরে অলসতা ভাব? কারণ ও সমাধান জেনে নিন

সারাদিন শরীরে অলসতা ভাব? কারণ ও সমাধান জেনে নিন

শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সঠিক ঘুম জরুরি। মানসিক ও শারীরিকেভাবে সুস্থ থাকতে দৈনিক ৬-৮ ঘণ্টার গভীর ঘুমের বিকল্প নেই। তবে…
প্রথমবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের জন্য ৫টি টিপস

প্রথমবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের জন্য ৫টি টিপস

বহুকাল আগে মেয়েদের পিরিয়ড চলাকালীন কাপড় ব্যবহারের চল ছিল, তারপরে ধীরে ধীরে এল স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পন। ইদানীং অবশ্য অনেকেই ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে মেনস্ট্রুয়াল কাপ…
চুলের যত্নে টক দই জাদুর চেয়েও কার্যকরী

চুলের যত্নে টক দই জাদুর চেয়েও কার্যকরী

ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়? তাই চুলকে আরও সুন্দর দেখাতে আমরা নানান রকম প্রসাধনী ব্যবহার করি যা চুলকে আরও ক্ষতির মুখে ঠেলে…
প্রস্রাব চেপে রাখা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি

প্রস্রাব চেপে রাখা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি

ভ্রমণে মানুষ নিরুপায়; বিশেষ করে বাসে। এর বাইরেও অনেক সময় আমরা বাধ্য হয়ে অথবা আলস্যে প্রস্রাব চেপে রাখি। কিন্তু জানেন কি? এ কারণে…
ফোটানো জল বনাম ফিল্টার করা জল আপনার জন্য কোনটি ভালো?

ফোটানো জল বনাম ফিল্টার করা জল আপনার জন্য কোনটি ভালো?

জলের ওপর নাম জীবন। কিন্তু পরিবেশ দূষণের কারণে বিশুদ্ধ জল পাওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। যাদের সামর্থ্য আছে তারা বাজার থেকে ফিল্টার কিনে জল…
সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সন্ধ্যার নাস্তায় এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি

সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সন্ধ্যার নাস্তায় এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি

যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের খাবার তালিকা থেকে শুরু করে নানান রকম নিয়ম কানুন সঠিক ভাবে মেনে চলতে হয়। সুস্থ থাকার জন্য খাবার তালিকা…
কানে হটাৎকিছু ঢুকে গেলে কী করবেন?

কানে হটাৎকিছু ঢুকে গেলে কী করবেন?

কান শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। অসাবধানতা কিংবা দুর্ঘটনাবশত শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গে নানা সমস্যা হতে পারে।যেমন- কাঠি দিয়ে কান পরিষ্কার করতে গেলে…
কালকের বাসি ভাত অজানা উপকারিতাগুলো

কালকের বাসি ভাত অজানা উপকারিতাগুলো

বাসি ভাত খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। আবার অনেকে শখ করেও বাসি ভাতের সঙ্গে ইলিশ মাছ ভাজা কিংবা বিভিন্ন ভর্তা খেতে পছন্দ করেন। জানলে…
পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকার সহজ উপায়

পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকার সহজ উপায়

যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন শরীরের বাড়তি যত্ন। এক্ষেত্রে পুরুষেরা একটু অবহেলা করে থাকেন। কী কী যৌন স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা পুরুষদের ক্ষেত্রে একান্তই…
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল হাড়ের ব্যথার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল হাড়ের ব্যথার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার

হাড়ে ব্যথার জন্য কাজ করতে পারছেন না। গাঁটে গাঁটে এমনই ব্যথা যে, হাঁটু মুড়ে বসতেও পারছেন না। হাড়ে প্রদাহের কারণে এমন অনেক সময়েই…
ব্যস্ত জীবনেও সুন্দর ত্বকের রহস্য উন্মোচিত

ব্যস্ত জীবনেও সুন্দর ত্বকের রহস্য উন্মোচিত

সকালে উঠেই ছুটতে হয় অফিস। ফলে রূপটানের সময়ই পান না। বর্তমানে অনেকেই আলাদা করে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়ই নেই। ফলে ক্রমশ নির্জীব হতে…
ওজন কমানোর জন্য পেটভরে খাওয়ার অসাধারণ খাবার

ওজন কমানোর জন্য পেটভরে খাওয়ার অসাধারণ খাবার

প্রায়ই কাজের চাপে শরীরচর্চার জন্য ন্যূনতম সময়ও অনেকে বের করতে পারেন না। শরীরচর্চা না করলে আমাদের মেটাবলিক রেট কমে যায়। শুরু হয় শরীরে…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy