সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। যাকে বলা হয় মেনোপজ। এটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। তবে…
প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করলে বদল আপনারই চোখে পড়বে। কিন্তু এই তেল মাখা নিয়ে আমাদের সবার মধ্য়ে কিছু ভুল ধারণাও আছে।…
ধুলাবালি ও দূষণের কারণে চুল হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। ঘরোয়া যত্নে চুলে প্রাণ ফেরাতে চাইলে অ্যালোভেরার প্যাক হতে পারে সমাধান। ভেঙে যাওয়া…
মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই অনেকেরই। পেট বা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি অনেকের কাছে বেশ অস্বস্তিকর। শুধু তাই নয়, অনেকেই আবার বাহুর বাড়তি মেদ…
খাদ্যরসিক এবং ভ্রমনপ্রিয় বাঙালির প্রিয় ঋতু শীতকাল হলেও, অনেকের পক্ষেই এটি বেশ যন্ত্রণাদায়ক। যাদের ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক তারা রীতিমত হীনমন্যতায় ভোগেন এই…
যোগসাধনার থেকে ভালো অভ্যাস আর কিছুই হতে পারে না। ব্যায়াম কিংবা শরীরচর্চার থেকে মন মানসিক তথা শরীরকে যদি কিছু শান্ত করতে পারে তবে…
কাছের জিনিস দেখার ক্ষেত্রে সমস্যায় আছেন, চশমা ছাড়া কিছুই দেখতে পাচ্ছেন না? এখন থেকে চশমা ছাড়াই দেখা যাবে। কীভাবে? যারা কাছের জিনিস দেখার…
ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, ত্বকের ব্যাধিতে, এমনকি, ক্যানসারের মতো রোগ প্রতিরোধে উপকারী। এটি শরীরের পেশিকে শক্তিশালী…
খাবারের স্বাদ বাড়াতে রান্নায় মরিচের ব্যবহার নতুন নয়। আবার রান্না করতে গিয়ে কিংবা কাটাকুটি করতে গিয়ে হাতে মরিচ লেগে যাওয়াটাও অস্বাভাবিক নয়। এরপর…
মশার কামড় থেকে বিভিন্ন ধরনের রোগ হতে পারে। ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, টুলারোমিয়া, জাপানিজ এনকেফেলাইটিস, বার্মা ফরেস্ট ফিভারের মতো রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায় মশার কামড়ে।…
প্রাত্যহিক জীবনে এমন অনেক জিনিষই আছে যেগুলো আমরা ফেলে দেই। কিন্তু একটু সচেতন হলে এবং কিছু টিপস জানলে ব্যবহৃত সেসব জিনিষও অনেক কাজে…
রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন পুদিনা। ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, ত্বকের শুষ্কতার মতো সমস্যা সমাধানে কীভাবে পুদিনা ব্যবহার করবেন জেনে…
কিশমিশ এমনিতেই খাওয়া হয় অনেক কম। সাধারণত রান্নার কাজে এটি বেশি ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবারে কিশমিশ বেশ জনপ্রিয়। তবে…
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সমাজ বদলায়, সমাজের সঙ্গে সর্ম্পকেরও বদলায় সমীকরণ। পৃথিবী এবং সমাজ যতই আধুনিক হচ্ছে তার ছোঁয়া এসে লাগছে মানব জীবনে। আবার…
কলার গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। কলা যেমন পুষ্টিকর, তেমনই সুস্বাদু। স্বাস্থ্যের পাশাপাশি কলা ত্বকেরও নানান উপকার করে। তবে কেবল কলা নয়, এই…
একদম হুট করেই দেখা দেয় হেঁচকি বা হিক্কা ওঠার সমস্যাটি। সাধারণত ৩০ সেকেন্ড থেকে এক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয় হেঁচকি ওঠার সমস্যাটি। তবে…
রোজ অ্যালার্ম দিয়ে ঘুমোতে গেলেও ঘুম ভাঙে না। ঘুম থেকে উঠতে রোজই দেরি হয়ে যায়। তারপরই অফিস যাওয়ার ব্যস্ততা। সেখানেও দিনভর কম্পিউটারের সামনে…
রাত জেগে কাজ করার সময়ে শরীর ও মন চাঙ্গা করতে অনেকেই কফি পান করেন, কাজ শেষের পর শরীরকে শিথিল করতে কেউ কেউ পান…
পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা…
কুলেখাড়ার শাক আমাদের নানা ধরনের উপকার করে, এই শাকের উপকারী দিক গুলো জেনে নিন- কুলেখাড়া শাকের উপকারিতা: 1)দেহে রক্তর পরিমাণ কমে গেলে এই…