কথায় আছে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। আর তাইতো স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শরীরচর্চার বিকল্প নেই। সব রোগই প্রতিরোধ করতে পারে নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস। যারাই…
এই সুন্দর পৃথিবী ছেড়ে কেউই যেতে চায় না। সবাই বেশি দিন বেঁচে থাকতে চায়। এ জন্য অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। কিন্তু এমন কিছু বিষয়…
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় শিশুর পায়ু পথের চুলকানির কারণ হলো ‘পিন-ওয়ার্ম’ বা গুড়া কৃমির আক্রমণ। পায়ুপথে চুলকানির এই সমস্যাটি যেমন শিশুর জন্য বিরক্তিকর,…
সম্পর্ক গড়ে ওঠে দুজনের ভালোবাসাতে। কিন্তু অনেকদিন এই সম্পর্ক টিকে থাকলেও প্রায়ই দেখা যায় কোনো না কোনো কারণে সেই মধুর সম্পর্ক ভেঙ্গে যায়।…
নিয়ম মেনে প্রতিদিন অন্তত ১০ হাজার কদম হাঁটলেই মেদ ঝরবে দ্রুত। এমনই পরামর্শ দেন চিকিৎসাবিদরা। অর্থাৎ এক ঘণ্টা হাঁটতে হবে। তবে জানেন কি?…
পরকীয়া বিশ্বব্যাপী মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এর ফলে বিচ্ছেদের হারও বাড়ছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এ ধরনের সম্পর্ক পারিবারিক জীবনে অশান্তি ডেকে আনে। যা বিচ্ছেদ…
পোড়া তেল পুনরায় ব্যবহারে তৈরি খাবার খেলে শরীরে ফ্রি র্যাডিকেলের পরিমাণ বাড়তে পারে। যা শরীরে বিভিন্ন প্রদাহ সৃষ্টির জন্য দায়ী। ফ্রি র্যাডিকেল শরীরের…
খেজুর আকারে ছোট হলেও এর গুণের শেষ নেই। এর নানারকম পুষ্টি গুণ রয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে দিনের চাহিদার শতকরা ২০ ভাগ পটাশিয়াম,…
মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে খেতে অভ্যস্ত…
বিড়াল বন্ধুসুলভ এক প্রাণী। তবে অনেকেই বিড়াল পছন্দ করেন না। কিন্তু জানেন কী, যারা বিড়াল পুষেন, তারা শারীরিকভাবে অন্যদের তুলনায় বেশ সুস্থ থাকেন।…
অনেক সময় নিত্যদিনের বেশ কিছু কাজ এমনভাবে আমাদের অভ্যেসে পরিণত হয় যে নিয়মিত ওই বিষয়গুলি আমরা যান্ত্রিক ভাবে করতে থাকি। ওই কাজগুলি করার…
ঝটপট রান্নায় গৃহিণীদের বড় ভরসা প্রেসার কুকার। তবে কয়েকমাস টানা ব্যবহারের ফলে প্রেসার কুকারের ঢাকনায় থাকা রাবার ব্যান্ড ঢিলে হয়ে যায়। আর তখন…
তেলযুক্ত মাছে পাওয়া যায় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। বিভিন্ন সামুদ্রিক মাছসহ অন্যান্য বড় মাছে পেয়ে যাবেন তেল। নানাভাবে মাছের তেল আমাদের সুস্থ থাকতে…
শুধু রান্নায় নয় রূপচর্চাতেও পেঁয়াজের জুড়ি মেলা ভার। পেঁয়াজের রস লাগালেই ত্বকের একাধিক সমস্যা থেকে সহজেই নিস্তার মিলবে। ১. নিয়মিত পেঁয়াজের রস লাগালে…
ওজন কমানো কোনো রসিকতার বিষয় নয়। স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর জন্য প্রেরণা, ধৈর্য ও সময় প্রয়োজন। যা অনেকের মধ্যেই নেই। সবাই চায় দ্রুত…
মুখরোচক খাবারগুলোর প্রতি স্বভাবতই মানুষের আগ্রহ একটু বেশি। এক্ষেত্রে সেটি কতটা স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর তার খেয়াল রাখতে চান অনেকেই। বিশেষ করে স্ট্রিট ফুডগুলো…
কিডনি মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। এর কোনো সমস্যা হলে তার প্রভাব পড়ে সারা শরীরে। এমনকি মৃত্যুঝুঁকিও থাকতে পারে। তাই কিডনির কোনো…
এই ছবিটি একটি অপটিক্যাল ইলিউশন। এটা আপনার মস্তিষ্ক নিয়ে খেলবে। আপনি কতটা স্বাধীনচেতা তাও জানতে পারবেন এই ইলিউশনে। সম্প্রতি সামাজিক মাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে…
নারী কি মায়ায় আটকায়? নারী কি তবে মায়ায় আটকায়? এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গেলে অনেক পুরুষ রে রে করে তেড়ে আসবেন নিশ্চয়ই। কারণ…
ডিম এবং দুধ দুটিই আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী একটি খাবার। একথা একজন শিশুও জানে। এই দুই উপকারী খাবার একসঙ্গে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে…