উচ্চ রক্তচাপের অন‍্যতম কয়েকটি কারণ, জানা উচিত সকলের

উচ্চ রক্তচাপের অন‍্যতম কয়েকটি কারণ, জানা উচিত সকলের

বয়স বাড়লে রক্তচাপের মাত্রা বাড়ে। ইদানীং অবশ‍্য কম বয়সেই হানা দিচ্ছে উচ্চ রক্তচাপের সমস‍্যা। এর নেপথ‍্যে অবশ‍্য কিছু কারণ রয়েছে। বাইরের খাবারের প্রতি…
হাড় ক্ষয় রোধে কাজুবাদাম কতটা কায্যকারী? জানতে চোখ রাখুন

হাড় ক্ষয় রোধে কাজুবাদাম কতটা কায্যকারী? জানতে চোখ রাখুন

পায়েস কিংবা পোলাও— একমুঠো কাজু পড়লে স্বাদটাই যেন বদলে যায়। তবে কাজু যে শুধু স্বাদের যত্ন নেয়, তা কিন্তু নয়। বরং শরীরের খেয়াল…
অর্শের সমস্যা কিছুতেই কমছে না? রেহাই পেতে পারেন এই পদ্ধতিতে

অর্শের সমস্যা কিছুতেই কমছে না? রেহাই পেতে পারেন এই পদ্ধতিতে

সকালে উঠে শৌচালয়ের কাজ সারতে গিয়ে দেরি হয়ে যাওয়ার সমস্যাটি অনেকেরই কমবেশি আছে। এই সমস্যাটি শুধুমাত্র মানসিক শান্তির ব্যাঘাতই ঘটায় না, দীর্ঘ দিন…
সুস্থ সন্তানের জন্মে হবু মায়েদের ওজন যেমনটা হওয়া উচিত ?

সুস্থ সন্তানের জন্মে হবু মায়েদের ওজন যেমনটা হওয়া উচিত ?

গর্ভকালীন মেয়েদের ওজন বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। এই ওজন শুধু হবু মায়ের নয়, গর্ভের ভ্রূণেরও। তবে সকলের ক্ষেত্রেই একই হারে ওজন বাড়ে না। অনেকের…
অতিরিক্ত ঋতুস্রাব বা হেভি মেনস্ট্রুয়াল ব্লিডিং হয়ে থাকে যে কারণে ?এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

অতিরিক্ত ঋতুস্রাব বা হেভি মেনস্ট্রুয়াল ব্লিডিং হয়ে থাকে যে কারণে ?এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

অনিয়মিত ঋতুস্রাব একটি সাধারণ সমস্যা। তবে অতিরিক্ত ঋতুস্রাবও একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। স্বাভাবিক ঋতুস্রাবের পরিমাণ প্রতিটি ঋতুচক্রে গড়ে ৩০-৪০ মিলিলিটার। কিন্তু যখন ৮০ মিলিলিটার…
এইসব খাবারেই বাড়বে ফুসফুসের কার্যকারিতা, মিলবে সুফলও

এইসব খাবারেই বাড়বে ফুসফুসের কার্যকারিতা, মিলবে সুফলও

শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি। কোনো কারণে ফুসফুসের সমস্যা হলে শ্বাসযন্ত্রের নানা জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে অ্যাজমা, সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ…
রাত জেগে কাজ করে নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন

রাত জেগে কাজ করে নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন

অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা…
এই ৭ অভ্যাস সঙ্গীর মধ্যে থেকে থাকলে ,আপনি ভুল পাত্র খুঁজেছেন

এই ৭ অভ্যাস সঙ্গীর মধ্যে থেকে থাকলে ,আপনি ভুল পাত্র খুঁজেছেন

নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই অভ্যাসগত অমিল থাকতে পারেন। আমাদের সবারই কোনো না কোনো সমস্যা থাকে। কেউই নিখুঁত নই। তাই মিস্টার রাইটকে খুঁজে পাওয়া বেশ…
জন্মনিয়ন্ত্রক পিল এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঠেলে দিতে পারে মৃত্যুর দিকে

জন্মনিয়ন্ত্রক পিল এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঠেলে দিতে পারে মৃত্যুর দিকে

জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধের একটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক করেছেন গবেষকরা। তাঁরা জানিয়েছেন, বার্থ কন্ট্রোল পিল বা জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ অতিরিক্ত মাত্রায় সেবনের ফলে মহিলাদের…
সুগার দূর করতে যা যা করণীয় আপনার ,দেখেনিন সবিস্তারে

সুগার দূর করতে যা যা করণীয় আপনার ,দেখেনিন সবিস্তারে

আমাদের প্রতিদিন প্রায় সকল খাবারের মাঝেই চিনির উপস্থিতি থাকে। কোমল পানীয়, বিস্কুট, মিষ্টান্ন, টফি-চকলেট থেকে শুরু করে জাংক ফুডেও থাকে চিনি। অথচ সুস্বাস্থ্যের…
গাড়িতে চাপতেই গা গুলোয়? সঙ্গে রাখুন এই জিনিস

গাড়িতে চাপতেই গা গুলোয়? সঙ্গে রাখুন এই জিনিস

বাস বা গাড়িতে চেপে লম্বা সফর করলেই বমি বমি ভাব। অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। এটা কিন্তু কোনও রোগ নয়। এটা আসলে Motion Sickness.…
শরীরে গরম তেলের ছিটা লাগলে যা করবেন, না ঘাবড়ে পড়ুন

শরীরে গরম তেলের ছিটা লাগলে যা করবেন, না ঘাবড়ে পড়ুন

রান্না করতে গেলে গরম তেলের ছিটা এসে শরীরে লাগতেই পারে। এই তেলের ছিটা সামান্য হলে একটু জ্বলুনী হয়েই কমে যায়। কিন্তু তুলনামূলক বেশি…
ধনিয়া ভেজানো জল খেলে সুস্থ থাকবেন আপনি, বিশ্বাস নাহলে খেয়েই দেখুন

ধনিয়া ভেজানো জল খেলে সুস্থ থাকবেন আপনি, বিশ্বাস নাহলে খেয়েই দেখুন

এই সময়ে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। এই সময় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর টিপস অনুসরণ করলে কেবল গুরুতর রোগ থেকে দূরে থাকতে…
আচার ভাল তাজা রাখতে মাথায় রাখুন কিছু নিয়ম

আচার ভাল তাজা রাখতে মাথায় রাখুন কিছু নিয়ম

আচারের নাম শুনলে অনেকের জিভে জল আসে। আচার মুখের রুচি বাড়ায়। ভিন্ন পদ, আচার সহযোগে খেলে সেই খাবারের স্বাদ বহুগুণ বেড়ে যায়। বাড়িতে…
খালি পেটে যোগসাধনা করা আদৌ কি উচিত?

খালি পেটে যোগসাধনা করা আদৌ কি উচিত?

যোগসাধনার থেকে ভালো অভ্যাস আর কিছুই হতে পারে না। ব্যায়াম কিংবা শরীরচর্চার থেকে মন মানসিক তথা শরীরকে যদি কিছু শান্ত করতে পারে তবে…
বয়স বাড়লে উচ্চতা কমে, জেনেনিন কারণ?

বয়স বাড়লে উচ্চতা কমে, জেনেনিন কারণ?

বয়স বাড়লে ক্ষয় হয় হাড়ের। হাড়ের রোগগুলো সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, তার মধ্যে অন্যতম অস্টিয়োপোরোসিস। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রাথমিকভাবে বিশেষ কোনো উপসর্গ না থাকলেও…
শীতে ভালোমন্দ খেয়ে পেটে ব্যথা? তাহলে এই লেখাটি পড়ুন

শীতে ভালোমন্দ খেয়ে পেটে ব্যথা? তাহলে এই লেখাটি পড়ুন

শীত বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে আমাদের পাকস্থলীতে প্রাণশক্তি কমতে থাকে, যার ফলে হজমের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। শীতকাল শ্বাসকষ্ট এবং ফ্লুর মতো শ্বাসকষ্টের…
ওটস খেলে যেসব উপকার মিলবে ,জানতে চোখ রাখুন

ওটস খেলে যেসব উপকার মিলবে ,জানতে চোখ রাখুন

ওটস চাষে এগিয়ে আছে রাশিয়া, কানাডা ও পোল্যান্ড। স্বাস্থ্য রক্ষায় ওটসের অজস্র গুণাগুণের কারণে পশ্চিমা দেশগুলোর গণ্ডি ছাড়িয়ে বাংলাদেশ ও আশপাশের এশিয়ান অঞ্চলগুলোতেও…
ঘুম থেকে উঠেই শরীরে ব্যথা আরাম পাবেন যে দাওয়াইয়ে

ঘুম থেকে উঠেই শরীরে ব্যথা আরাম পাবেন যে দাওয়াইয়ে

এমন সমস্যায় শুধু শরীরেই ব্যথা অনুভব হয় না। অসুস্থ অনুভূতিতে মানসিক অবস্থারও অবনতি হয়। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম হিন্দুস্তান টাইমসে প্রকাশিত প্রতিবেদনের তথ্য অনুযায়ী, কিছু…
জিভ দেখতে সাধারণ হলেও, এর মাধ্যমে জানতে পারবেন দেহের অজানা কিছু কথা

জিভ দেখতে সাধারণ হলেও, এর মাধ্যমে জানতে পারবেন দেহের অজানা কিছু কথা

চিকিৎসা শাস্ত্রমতে, শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলেই তা আগাম জানান দিতে পারে জিভ। এ কার্যকারিতার কারণে জিভকে প্রাকৃতিক ডাক্তারও বলা হয়ে থাকে। তাই…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy