কাজু বাদাম দৈনিক পাঁচটি খেলে পাওয়া যাবে এই ৭টি গুণাবলী

কাজু বাদাম দৈনিক পাঁচটি খেলে পাওয়া যাবে এই ৭টি গুণাবলী

কাজু বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক। তাই কাজু বাদাম খেতে পারলে বিভিন্ন জটিল রোগ থেকে…
লিভারকে সুস্থ রাখতে এই খাবারগুলি খান

লিভারকে সুস্থ রাখতে এই খাবারগুলি খান

অনিয়মিত জীবনযাপনের প্রভাব পড়ে লিভারের উপর। আর এ কারণেই বর্তমানে ফ্যাটি লিভারসহ লিভারের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ভুল খাদ্যাভাসসহ শরীরচর্চার অভাবে…
রুটিতে থাকা রোগ প্রতিরোধী পুষ্টি উপাদান

রুটিতে থাকা রোগ প্রতিরোধী পুষ্টি উপাদান

সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু…
অতিরিক্ত চর্বি জমে পেট বড় হয়ে গিয়েছে, মুক্তি পেতে পেঁয়াজের কিছু গুনাগুন জেনেনিন

অতিরিক্ত চর্বি জমে পেট বড় হয়ে গিয়েছে, মুক্তি পেতে পেঁয়াজের কিছু গুনাগুন জেনেনিন

অতিরিক্ত চর্বি জমে খুব সহজেই পেট বড় হয়ে যায়। যা শরীরের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয় আবার বিভিন্ন রোগের আশঙ্কাও বাড়িয়ে তোলে। অন্যদিকে শরীরের অন্যান্য…
পিরিয়ডের সময় বারবার ওষুধ খেলে কি কোনো ক্ষতি হয়? দেখেনিন মেয়েরা

পিরিয়ডের সময় বারবার ওষুধ খেলে কি কোনো ক্ষতি হয়? দেখেনিন মেয়েরা

মহিলাদের পিরিয়ডের সময় ওষুধ খাওয়া সাধারণ ব্যাপার। কিছু মহিলা বা মেয়েরা প্রায়ই পিরিয়ডের সময় ওষুধ খান। অন্যদিকে, কিছু মহিলাদের পিরিয়ড সত্যিই কষ্টদায়ক। এই…
গমের রূটি খেলে শরীর কেমন উপকার পাবেন আর কোন রোগগুলো সারবে? দেখুন

গমের রূটি খেলে শরীর কেমন উপকার পাবেন আর কোন রোগগুলো সারবে? দেখুন

সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু…
এখন এই সহজ উপায়েই মাত্র ১৫ দিনে কমান ভুঁড়ি, জানুন বিশদে

এখন এই সহজ উপায়েই মাত্র ১৫ দিনে কমান ভুঁড়ি, জানুন বিশদে

ডায়েট করেছেন, রোজ গ্রিণ টির সঙ্গে ব্যায়ামও করছেন, তবুও ভুঁড়ি যেভাবে যেমন ছিল তেমনই আছে! কোনো কিছুতেই কমাতে পারছেন না ভুঁড়ি? এ নিয়ে…
ডিমের খোসায় হবে ম্যাজিক, একটু করে ব্যবহার করলেই মিলবে উপকার

ডিমের খোসায় হবে ম্যাজিক, একটু করে ব্যবহার করলেই মিলবে উপকার

ডিম দিয়ে রূপচর্চার কথা শুনেছেন নিশ্চয়ই। প্রোটিনের চমৎকার উৎস ডিম শরীরকে যেমন চাঙ্গা রাখে, তেমনি ত্বকের যত্নেও ভীষণ উপকারী। কিন্তু রূপচর্চায় কখনো ডিমের…
নখে ইনফেকশন হয়েছে? আয়ুর্বেদ উপায়েই তুলুন সরিয়ে

নখে ইনফেকশন হয়েছে? আয়ুর্বেদ উপায়েই তুলুন সরিয়ে

নখের ইনফেকশন কিন্তু খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। অত্যধিক নখ খাওয়ার অভ্যাস কিংবা বিশ্রাম না দিয়েই নখে নেইল পলিশ পরার কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে…
গরু নাকি মোষের দুধের ঘি, কোনটি খেলে ভালো থাকবে স্বাস্থ্য?

গরু নাকি মোষের দুধের ঘি, কোনটি খেলে ভালো থাকবে স্বাস্থ্য?

স্বাস্থ্যকর একটি খাবারের নাম হচ্ছে ঘি। তবে তা অবশ্যই পরিমিত খাওয়াই স্বাস্থ্যকর। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও পথ্য হিসেবে ঘি ব্যবহারের উল্লেখ রয়েছে। এছাড়া উপযুক্ত…
হৃদ্‌রোগ এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা কমাতে অত্যন্ত উপযোগী ওটস, খেয়ে দেখুন

হৃদ্‌রোগ এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা কমাতে অত্যন্ত উপযোগী ওটস, খেয়ে দেখুন

আমাদের দেশে হৃদরোগ ও স্ট্রো কে আক্রান্ত হবার হার অনেক বেশি। আর যার পরিণতি হয় ভয়াবহ। সমগ্র পৃথীবিতে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষ মারা…
গাড়িতে চাপলেই ঘুম নেমে আসে চোখে? এই ঘুমের আসল কারণ কি? জেনেনিন

গাড়িতে চাপলেই ঘুম নেমে আসে চোখে? এই ঘুমের আসল কারণ কি? জেনেনিন

বাসে চড়ে কোথাও যাচ্ছেন, এসময় তো আপনার ঘুমের সময় না, তবু ঘুম পেয়ে যাচ্ছে। এমনটা বেশিরভাগের সঙ্গেই হয়, তাই না? বাসে চড়লে বমি…
অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে এই খাবারগুলো-

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে এই খাবারগুলো-

নারী স্বাস্থ্য বিষয়ক যেসব সমস্যায় ভুগে থাকে তার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত একটি সমস্যা হলো অনিয়মিত পিরিয়ড। এই অনিয়মিত পিরিয়ড আসলে কী? কোনো নারীর…
স্বাস্থ্যোজ্বল সুন্দর ত্বক পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবার, সাতদিনেই দেখবেন চমক

স্বাস্থ্যোজ্বল সুন্দর ত্বক পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবার, সাতদিনেই দেখবেন চমক

নারী কিংবা পুরুষ, উভয়ই চায় দাগহীন উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক পেতে। অনেকেই সময়ের অভাবে ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে পারেন না। আর এই যত্নের…
রান্নার পরও সবজির রঙ সবুজ রাখতে আপনার যা যা করণীয়

রান্নার পরও সবজির রঙ সবুজ রাখতে আপনার যা যা করণীয়

স্বাস্থ্যের জন্য শাক-সবজি খুবই উপকারী। তাইতো প্রতিদিনের রান্নায় সবজি থাকেই থাকে। কিন্তু একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, সবুজ বা অন্য কোনো রঙের সবজির রঙ…
রেস্তোরাঁয় খাবারের পর মৌরি দেওয়ার নিয়ম কেন থাকে জানেন ?জেনেনিন কারণ

রেস্তোরাঁয় খাবারের পর মৌরি দেওয়ার নিয়ম কেন থাকে জানেন ?জেনেনিন কারণ

আমাদের দেশে রেস্তোরাঁতে খাবার শেষে বিলের সঙ্গে মৌরি দেয়া হয়। এটি দেয়ার একটি কারণ রয়েছে। জেনে নিন যে কারণে রেস্তোরাঁয় খাবারের পরে বিলের…
সন্তানকে শাসন অবশ্যই করবেন, কিন্তু ভুলেও এসব কথা বলবেন না

সন্তানকে শাসন অবশ্যই করবেন, কিন্তু ভুলেও এসব কথা বলবেন না

প্রত্যেক মা-বাবাই চায় সন্তান ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে উঠুক। এজন্য কখনও ভালোবেসে আবার কখনও বকা ও শাস্তি দিয়ে শাসন করেন অভিভাবক। তবে না…
এবার থেকে পেয়ারা পাতার চা পান করুন ,তাহলেই মিলবে উপকার

এবার থেকে পেয়ারা পাতার চা পান করুন ,তাহলেই মিলবে উপকার

পেয়ারা সকলের পছন্দের একটি ফল। এবং এর পুষ্টিগুণও অনেক-এটা সকলেরই জানা। কিন্তু পেয়ারা পাতার গুণ সম্পর্কে জানা আছে কী? পেয়ারা পাতার গুণও কিন্তু…
ঠোঁট ক্রমশ কালো হয়ে যাচ্ছে? দায়ী এই রোগ গুলি, জেনে সাবধান থাকুন

ঠোঁট ক্রমশ কালো হয়ে যাচ্ছে? দায়ী এই রোগ গুলি, জেনে সাবধান থাকুন

ধূমপানের কারণে ঠোঁট স্বাভাবিক রং হারায় ও ধীরে ধীরে কালচে হতে শুরু করে। এটি ঠোঁট কালো হওয়ার অন্যতম এক কারণ। তবে আরও কয়েকটি…
গোল মরিচ খাওয়ার উপকারিতা অজানা অনেকেরই

গোল মরিচ খাওয়ার উপকারিতা অজানা অনেকেরই

বেশিরভাগ মসলাই শরীরের জন্য উপকারী। তবে কোনটি শরীরের কোন উপকার করে তা জেনে রাখা ভালো। এতে সুস্থ থাকা সহজ হবে। যেসব মসলা শরীরের…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy