‘শিশু একদম খেতে চায় না, তার খিদে বলতে কিছু নেই’, অধিকাংশ মায়ের এ অভিযোগ। শিশু খেতে চায় না বা শিশুর অরুচির ধারণা সাধারণভাবে…
আমাদের সুস্থ রাখতে কিডনি বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। তাই কিডনি ভালো রাখার ব্যাপারে সতর্ক না হলে তা পরবর্তীতে নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।…
এমন বহু মানুষ আছেন যারা টক দই দেখলেই মুখ ফেরান। কিন্তু জানেন কি টক দই-য়ে এমন জাদু আছে যা ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, ক্যান্সার,…
সবার শরীরেই কমবেশি তিল বা আঁচিল দেখা দেয়। আর এ কারণে এগুলো নিয়ে অনেকেরই মাথাব্যথা নেই। তবে এই ছোট তিল-মোল বা আঁচিল থেকেও…
ধরুন বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন। তাড়াতাড়ি স্নান করে নিলেন। কিন্তু তারপরই আপনাকে বেরতে হবে। চুলের স্টাইল ছাড়া কী আর বাইরে বেরনো যায়? কিন্তু ভেজা…
কখনও অন্যদের থেকে কোনও ক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ার ভয়— ইত্যাদি নানা কারণে আমাদের অজান্তেই মনে বাসা বাঁধে মানসিক চাপ, অবসাদ। তবে কিছু খাবার সহজেই…
জ্বর ঠোসা হলে তা নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগা স্বাভাবিক। কারণ এটি যন্ত্রণাদায়ক তো বটেই, সেইসঙ্গে মুখের সৌন্দর্যও নষ্ট করে। জ্বর ঠোসা বেশ পরিচিত একটি…
শরীরের বাড়তি ওজন বর্তমানে নারী পুরুষ সবারই দুশ্চিন্তার অন্যতম কারণ। ওজন কমাতে কঠোর ডায়েট ও ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। তবে ঠিকভাবে নিয়ম মেনে…
শিশুর জ্বর হলে তা মা-বাবার জন্যও সমান কষ্টের। শিশুর মাথার কাছে বসে ভয় এবং উদ্বিগ্নতায় কাটে মা-বাবার সময়। জ্বর কোনো অস্বাভাবিক অসুখ নয়,…
সুস্বাদু রান্না মানেই অনেক বেশি তেল ঢালা নয়। কৌশল জানলে অল্প তেলেও তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব খাবার। অনেকের ধারণা, কম তেলে রান্না…
নিয়মিত শরীরচর্চা করলে হার্টের স্বাস্থ্যের তো উন্নতি ঘটেই, সেই সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, যারা…
কাজু বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক। তাই কাজু বাদাম খেতে পারলে বিভিন্ন জটিল রোগ থেকে…
অনিয়মিত জীবনযাপনের প্রভাব পড়ে লিভারের উপর। আর এ কারণেই বর্তমানে ফ্যাটি লিভারসহ লিভারের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ভুল খাদ্যাভাসসহ শরীরচর্চার অভাবে…
সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু…
অতিরিক্ত চর্বি জমে খুব সহজেই পেট বড় হয়ে যায়। যা শরীরের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয় আবার বিভিন্ন রোগের আশঙ্কাও বাড়িয়ে তোলে। অন্যদিকে শরীরের অন্যান্য…
মহিলাদের পিরিয়ডের সময় ওষুধ খাওয়া সাধারণ ব্যাপার। কিছু মহিলা বা মেয়েরা প্রায়ই পিরিয়ডের সময় ওষুধ খান। অন্যদিকে, কিছু মহিলাদের পিরিয়ড সত্যিই কষ্টদায়ক। এই…
সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু…
ডায়েট করেছেন, রোজ গ্রিণ টির সঙ্গে ব্যায়ামও করছেন, তবুও ভুঁড়ি যেভাবে যেমন ছিল তেমনই আছে! কোনো কিছুতেই কমাতে পারছেন না ভুঁড়ি? এ নিয়ে…
ডিম দিয়ে রূপচর্চার কথা শুনেছেন নিশ্চয়ই। প্রোটিনের চমৎকার উৎস ডিম শরীরকে যেমন চাঙ্গা রাখে, তেমনি ত্বকের যত্নেও ভীষণ উপকারী। কিন্তু রূপচর্চায় কখনো ডিমের…
নখের ইনফেকশন কিন্তু খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। অত্যধিক নখ খাওয়ার অভ্যাস কিংবা বিশ্রাম না দিয়েই নখে নেইল পলিশ পরার কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে…