দিনের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ মিল হল ব্রেকফাস্ট। শরীরের সচলতা থেকে রোগমুক্তি সবই নর্ভর করে এই সময় কী খাবার, কতটা পরিমাণে খাওয়া হচ্ছে তার…
চিকেন ফ্রাই খেতে ভালোবাসেন অথচ ডুবো তেলে ফ্রাইয়ের কথা ভেবে ভয় পাচ্ছেন। স্বাস্থ্যসচেতনতার কারণে অনেকে ডিপ ফ্রায়েড খাবার এড়িয়ে চলেন। তবে এখন থেকে…
নারীর সৌন্দর্য বাড়াতে চুলের বিকল্প নেই। তবে চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন না এমন নারী খুঁজে পাওয়া যাবে না। সারা বছরই এই সমস্যা পোহাতে…
ভাত খাওয়ার পর আমরা অনেকেই অনেক ধরনের কাজ করে থাকি, এর মধ্যে কিছু কিছু কাজ আমাদের শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়।…
এ সময় বেশিরভাগ মানুষই বাড়ি থেকে কাজ করছেন। এতে অবসাদ বাড়ছে। অকারণেই মন খারাপ হচ্ছে। চিকিৎসকরা বলছেন করোনা আবহে মন সতেজ রাখা অত্যান্ত…
‘বোবা ধরা’ কথাটা শুনতে একটু অদ্ভুতই লাগে। তবে কম-বেশি সবাই এর সঙ্গে পরিচিত। কেউ কেউ এটিকে ভৌতিক বলেও বিশ্বাস করে থাকেন। জেনে নেওয়া…
* যেসব কিডনি রোগীর শরীরে জল আসে বা ফুলে যায়, তাদের ক্ষেত্রে দৈনিক জলের পরিমাণ চিকিৎসক মেপে দিতে পারেন। নয়তো জল নিয়ে ভাবনার…
টাইফয়েড ও প্যারাটাইফয়েডের মতো রোগ জলের মাধ্যমে ছড়ায়। খাদ্যনালি বা অন্ত্রে জীবাণু সংক্রমণের ফলে এসব রোগ হয়। প্যারাটাইফয়েড রোগটি অনেকটা টাইফয়েডের মতো হলেও…
জীবাণুর সংক্রমণ বা অন্য কোনো কারণে প্রদাহের ফলে কানে ব্যথা হতে পারে। কানের আরও কিছু রোগে এবং টনসিল, দাঁত, গলা ও মুখের বিভিন্ন…
ট্যারা চোখ একধরনের দৃষ্টিত্রুটি। চোখ ডানে-বামে বা ওপর-নিচে ট্যারা হতে পারে। অনেক সময় এমনিতে সমস্যাটা বোঝা যায় না, কিন্তু কোনো একদিকে তাকালে স্পষ্ট…
খাবার গলায় আটকালে যে কেউ অস্বস্তিতে পড়বেন। পরিতৃপ্তি ও সুস্বাস্থ্য—দুটির জন্যই নিশ্চিন্ত মনে খেতে পারাটা জরুরি।সাধারণ গলাব্যথায় খাবার গিলতে কষ্ট হতে পারে। টনসিল…
অফিসে সারা দিনের কাজের ব্যস্ততা, বাড়ি ফিরেও রোজ ব্যায়ামের সময় মেলে না। তাই বলে কি থেমে থাকবে শরীরচর্চা? অফিসে কাজের ফাঁকেই সহজ কিছু…
আমরা বদলাচ্ছি। আমাদের চারপাশও বদলে যাচ্ছে। একটু ভেবে দেখুন, পূর্ব প্রজন্মের তুলনায় আমাদের পরবর্তী প্রজন্ম কত আলাদা। এই সময়ে অনেকে কায়িক শ্রমহীন; ফাস্টফুড,…
আমাদের দেহের বিপাকক্রিয়ায় তৈরি সব বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে কিডনির মাধ্যমেই বের হয়ে যায়। কিডনি অকার্যকর হয়ে গেলে শরীরের ক্ষতিকর বর্জ্য র’ক্তে জমা…
ঘাড়ে ব্যথা ও অস্বস্তি হলে অনেকেই মনে করেন, র’ক্তচাপটা বাড়ল বোধ হয়। কেউ কেউ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই উচ্চ র’ক্তচাপের ওষুধ সেবন করে ফেলেন।…
অবস্থানগত কারণেই গোলাকার চোখ সব সময় সুরক্ষিত। বাইরে থেকে যেটুকু দেখা যায়, সেটুকুও চোখের পাতা দিয়ে ঢাকা থাকে। এ ছাড়া আইলেশ ও আইভ্রু…
কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় অনেকে সারা বছরই ভুগে থাকেন। মাঝেমধ্যে নানা কারণে মল কঠিন হতেই পারে। তার মানেই যে কোনো রোগে ভুগছেন, তা নয়। যদি…
কোমরের পেছন দিকে হালকা চিনচিনে ব্যথা—এমন উপসর্গ নিয়ে অনেকে আতঙ্কিত হয়ে ছোটেন চিকিৎসকের কাছে। আমার কিডনি কি খারাপ হয়ে গেল? শুনেছি কিডনির সমস্যায়…
হাড়ের জোড়া বা অস্থিসন্ধির সমস্যা নারীদেরই বেশি। বয়স না বাড়তেই বেশির ভাগ নারী কোমরব্যথা, হাঁটুব্যথা, কবজিব্যথাসহ নানা রকম ব্যথায় আক্রান্ত হন। গবেষকেরা বলছেন,…
শিশুরা যত বেশি খেলাধুলা করবে; তাদের বিকাশ ঘটবে এবং শারীরিকভাবেও তারা সুস্থ থাকবে। খেলাধুলার অভ্যাস শিশুর হজমের সমস্যা কমায়। তবে করোনাকালে সব শিশুরাই…