চিকিৎসকদের মতে, সরিষার তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। নিয়মিত সরিষার তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার মোকাবিলা করা যায়। এক সময়ে শিশুদের তেল মাখিয়ে…
প্রাণিজ খাবার মাংস আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয়। মাংসে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। যা আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী…
আজকাল আমাদের লাইফস্টাইল এমন যে নিজের শরীরের সুস্থতার দিকে আমরা মোটেও নজর দেইনা। যার কারণে আমাদের শরীরে দানা বাধছে বহু কঠিন রোগ। এগুলির…
রোজ রাতে আপনি কি রুটি খান?তবে জেনে রাখুন এই রুটি খাওয়ার উপকারিতা।রুটি খেলে তিনটি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ১।রুটিতে আছে ভিটামিন বি১,…
চুল ছেঁটে ফেলেছেন, তাতে কী! ছোট চুলও মনের মতো সাজিয়ে নেয়া যায়। ছোট চুল সাজানোর তিনটি স্টাইল জেনে নিন। শর্ট কার্লস: প্রথমে চিরুনি…
অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর খাবার ও শরীরচর্চার অভাবে বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রাও। যা হৃদরোগ, শিরা ও ধমনী রোগ,…
বাড়িতে অতিথি এলে স্টিলের থালাগুলোর পরিবর্তে সিরামিক কিংবা পর্সেলিনের বাসনেই খাবার পরিবেশন করতে ভালো লাগে। কেবল ভালো পদ রাঁধলেই তো আর হলো না,…
সাইনাসের যন্ত্রণা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। কিন্তু এই অসুখকে সাধারণ মনে করে বেশিরভাগই গুরুত্ব দিতে চান না। যে কারণে সমস্যা পরবর্তীতে গুরুতর হয়ে দাঁড়ায়।…
যেকোনো সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানে ফোঁড়া হতে পারে। তবে বর্ষাকালে ফোঁড়া হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। আর ফোঁড়ার ব্যথা সহ্য করা কতটা কষ্টকর তা…
করোনাভাইরাস নিশ্বাসের সাথে আপনার দেহে প্রবেশ করতে পারে (আশপাশে কেউ হাঁচি বা কাশি দিলে) বা ভাইরাস সংক্রমিত কোনো জায়গায় হাত দেয়ার পর আপনার…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাদা রক্তকণিকা, লিম্ফ নোড এবং অ্যান্টিবডি দ্বারা গঠিত হয়ে থাকে এবং শরীরকে বাহ্যিক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। কিছু…
নিজের বুদ্ধিমত্তা নিয়ে অনেকেই আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন না। কেউ নিজেকে বোকা ভাবেন আবার কেউ চতুর ভেবে বোকামি করে বসে। আসলে মানুষ খুব কমই…
শরীরকে সুস্থ্য রাখতে প্রোটিনের বিকল্প নেই। অনেকেই ভাবেন গুরুত্বপূর্ণ এই পুষ্টি উপাদানটি শুধুমাত্র শরীরের ওজনবৃদ্ধির সঙ্গেই সম্পর্কিত। কিন্তু আমাদের শরীরে হজম প্রক্রিয়া থেকে…
ভালোলাগা থেকেই শুরু হয় ভালোবাসার। ভালোলাগার জায়গাটা প্রতিটি মানুষেরই ভিন্ন হয়। জীবন সঙ্গী বাছাইয়ের ক্ষেত্রেও এমনটা লক্ষণীয়। এই পার্থক্য দেখা যায় নারী-পুরুষ উভয়ের…
মলদ্বার বা পায়খানার রাস্তা দিয়ে রক্ত যাওয়া এটি একটি নির্দিষ্ট রোগ নয় বরং অন্য কোনো রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ হতে পারে। তাই মলদ্বার…
অনেকেরই প্রতিদিন জিমে যাওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না। যারা চাকরিজীবী বা ব্যস্ত সময় কাটান তাদের জন্য খুবই কঠিন হলো প্রতিদিন বা রুটিনমাফিক জিমে…
অনেকেই ওজন নিয়ে চিন্তায় আছেন। কারণ ওজন বেড়ে গেলে শরীরের অনেক অঙ্গের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি হয়। গাঁটে ব্যথাও হতে পারে। হৃদরোগ এবং…
ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস গরম পানি খেয়ে দিন শুরু করেন অনেকে। রাতে ঘুমোনোর সময় টানা সাত থেকে আট ঘণ্টা পানি না খাওয়ার…
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ পুরুষদের মতো নারীদেরও পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়াও পেটের সমস্যাসহ ক্লান্তি, হালকা মাথা…
এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা…