দুধ আমাদের শরীরের জন্য আদর্শ একটি খাবার সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। তবে আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয় এবং ব্রণের সমস্যা থাকে, সে…
রান্না করতে গেলে চাল, ডাল, লবণের পরেই প্রয়োজন পড়ে কাঁচা মরিচের। মাছ, মাংস, শাক, সবজি, ভর্তা, সালাদ ইত্যাদি তৈরিতে তো লাগেই, অনেকে আবার…
অনেকের ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স আছে কিন্তু তারা হয়তো জানেও না। দুধ খাওয়ার পর মাঝে মাঝে সমস্যা অনুভব করলে সেটি ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স বলে ধরে নেওয়া…
ত্বক ভালো রাখার জন্য যতই দামি দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন, লাভ মিলবে না যদি ভেতর থেকেই ভালো না থাকে। ত্বক ভেতর থেকে ভালো…
হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বিশ্বব্যাপী বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে এখন শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয় বরং কমবয়সীরাও হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন। বয়স ও জীবনধারণের পাশাপাশি…
অনেকেরেই অভ্যাস আছে টয়লেটে যাওয়ার সময় সঙ্গে ফোন নেওয়ার। আর এ কারণে শৌচালয়ের কাজ যত দ্রুত সেরে বের হওয়ার কথা, তার চেয়ে অনেক…
মাথাব্যথা কিংবা জ্বর জ্বর লাগছে। প্রাপ্তবয়স্করা চিন্তা না করেই খেয়ে নেন অ্যান্টিবায়োটিক। শুধু মাথাব্যথা কিংবা জ্বর নয়, অন্য যেকোনো অসুখেই আমরা বিভিন্ন ধরনের…
ভাত এবং রুটি কিন্তু আমাদের দেশের প্রধান খাদ্য হিসেবে গণ্য করা হয়ে থাকে। দুপুরের খাবার হিসেবে বেশিরভাগ মানুষ ভাত গ্রহণ করলেও রাতে কিন্তু…
চোখের বিভিন্ন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তার মধ্যে চোখের লালচেভাব অন্যতম। অ্যালার্জি, চোখের শুষ্কতা কিংবা কোনো কিছু আকস্মিক চোখে গেলে চুলকানি ও চোখ লাল…
নুনের একাধিক উপকারিতা আছে। এর কাজ শুধু খাবারে স্বাদ আনাতেই সীমাবদ্ধ নয়। নুন যেমন রান্নাতে ব্যবহৃত হয় তেমনই সংসারের একাধিক কাজেও একে ব্যবহার…
অ্যালোভেরা ত্বক সুন্দর করতে সাহায্য করে। এমনকি ত্বক ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে। এই জেল আপনার ত্বক নরম করতে সাহায্য করে, বর্তমানে নানা ধরনের…
গ্রীষ্ম, বর্ষা কিংবা যে কোন অনুষ্ঠানে পারফিউম লাগাতে কি থেকে খুবই ভালো লাগে? তাহলে পারফিউম লাগানোর আগে মেনে চলুন এই ক’টি নিয়ম নিয়ম…
শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে জিমে গিয়ে কিম্বা ডায়েটে আলাদা করে নজর দিয়েও ওজন কমাতে হিমশিম খান অনেকেই। ভোরে উঠে মর্নিং ওয়াক করেও কিছুতেই…
ডেঙ্গু নয়, আবার করোনার উপসর্গও নেই। এদিকে গা, হাতে, পায়ে ম্যাজমেজে ভাব, গাঁটে ব্যথা, জ্বর, দুর্বলতা সঙ্গে অরুচিভাব চরম! এই ধরনের অজানা জ্বরের…
পেটব্যথা, বদহজম থেকে শুরু করে ওজন কমানো। একাধিক সমস্যা শরীর থেকে দূর করে জিরে। এতে আয়রন, কপার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের…
ঋতুস্রাব চলাকালীন বহু মহিলাকেই পড়তে হয় অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে। পেটের ব্যথা, কোমরের ব্যথায় হতে হয় নাজেহাল। তার জেরে হাঁটাচলা করতেও অসুবিধে হয় অনেকেরই। রোজের…
তরমুজ এই কম ক্যালোরি ফল মিষ্টি এবং তাজা। এটি আপনার ফলের সালাডে বা ফ্রুট জুসের আকারে অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ফলই…
বিয়ের পরে স্বামী-স্ত্রী দুজনের জীবন বাঁধা পড়ে একই ছন্দে। একই পথের পথিক হয়ে তারা বহুদূর হেঁটে যেতে চায়। কিন্তু সেই ছন্দ সব সময়…
চুল ও ত্বকের পরিচর্যায় যতটা সময় ব্যয় করেন, সেখানে নখ খানিক ব্রাত্যই থাকে। ইচ্ছা হলে নেলপালিশ কিংবা নানা রঙের নখ-নকশা, নখের পিছনে এর…
একটাই মাস্কারা তো আর বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করা যায় না। বরং একটা সময়ে গিয়ে তা পুরনো হয়ে যায় বা শুকিয়ে যায়।…