গরমে আম তো চেটেপুটে খান সকলেই। খেয়ে আঁটিটা ফেলে দেন তো? অকেজো ভেবে যে আঁটি ফেলে দেন, সেটিএ আদতে আপনাকে সুস্থ রাখতে কাজ…
মানুষ অভ্যাসের দাস! আর এই অভ্যাসের সঙ্গে আমাদের স্বাস্থ্যও বিশেষ ভাবে জড়িত। অথচ আমরা নিজের অজান্তেই কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে নিজের স্বাস্হ্যকে অবহেলা করে…
স্মার্টফোনগুলোতে ক্রমাগত প্রসেসিং শক্তি বাড়ানো হচ্ছে। একই সঙ্গে বড় ব্যাটারি, নিত্যনতুন ফিচার আর দ্রুতগতির চার্জিং প্রযুক্তিও থাকছে। এর ফলে কিছু কিছু ক্ষেত্রে কাজের…
রসুন এবং মধুর গুণ সম্পর্কে কম বেশি আমরা সকলেই জানি। বিশেষজ্ঞদারে মতে, রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে রোগ মুক্ত রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।…
শসা কাটার সময় সকলেই শসার মাথার অংশটি কেটে ফেলে। তার পর মাথাটা ঘষে কষ বের করে নেওয়া হয়। তারপর খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে নুন…
সকালে বিছানা ছেড়ে উঠছেন তখন হঠাৎ পায়ের শিরায় টান। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরও শিরায় টান ধারে। আবার হাঁটতে গিয়েও হঠাৎ বেঁকে যায়…
মদ খাওয়ার সময় বেশিরভাগ মানুষই সঙ্গে স্ন্যাকস বা মুখরোচক খাবার খেতে পছন্দ করেন। তবে সেক্ষেত্রে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা হজম করা সহজ।…
ফোড়া তৈরি হওয়ার মূলে আছে জীবাণুর সংক্রমণ। শরীরের কোনো স্থানে জীবাণু সংক্রমণ হলে তাদের ধ্বংস করার জন্য রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা কাজ শুরু করে। তারা…
হলুদ হলুদের হাজার গুণাগুণ রয়েছে। কাটা, ক্ষত ভালো করার পাশাপাশি হলুদ অ্যান্টি ডায়াবেটিস হিসেবে কাজ করে। এটি ডায়াবেটিস বাড়তে দেয় না, বিটা-কোষের কার্যকারিতা…
কেউ টক পছন্দ করেন আবার কেউ পছন্দ করেন ঝাল। মিষ্টি পছন্দ করা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। বিশেষ চাহিদা টকের। রাস্তার ধারে ফুচকার টকজল…
যে শিশুকে জন্মের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ঘুম খাওয়া হারাম করেন মা, একদিন সময় আসে তাকেই বুকের দুধ ছাড়ানোর। কারণ, তখন তার…
ওজন কমাতে কতজনই না কত কিছু করেন। কেউ হয়তো কঠোর ডায়েট করেন আবার কেউ কেউ জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কসরত চালান। তবে…
শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হালকা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়নো— এ সব কেবল ওজন কমায় আর মেদ ঝরায়…
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এছাড়াও, ফোলেট এবং বিটা ক্যারোটিন অন্যান্য…
মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হলেই হাজির হয় খাওয়া দাওয়া বা ডায়েট নিয়ে একগুচ্ছ সমস্যা৷ জারি হয় বহু নিষেধাজ্ঞা৷ কোন ফল খাবেন, তা নিয়েও চলে…
এক কাপ চা আপনাকে সারাদিনের জন্য উদ্যমী, ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে সারাদিন সতেজ অনুভব করে। অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ…
মাসকয়েক ধরে সোশ্যাল মিডিয়ায় ওজন কমানোর একটা হ্যাক খুব ভাইরাল হয়েছে। যেখানে কফির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খাওয়ার কথা বলা হয়েছে। এতে নাচি চোখের…
আদায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যে কারণে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে…
রোজ নিয়ম করে পড়াশোনা করলে যেমন দিনের শেষে মনের দিক থেকে ভাল থাকা যায়, পরীক্ষায় ভাল করা যায় তেমনই রোজ নিয়ম করে ত্বকের…
পাবলিক প্লেসে যদি কেউ হাই তোলে এরপর দেখবেন আশেপাশের পুরো দৃশ্যই বদলে গেছে। এটি যেকোনও রোগের চেয়ে দ্রুত ছড়ায়। এটি কেবল মানুষের মধ্যেই…