ভারতীয় রান্নার যে এত কদর তার একমাত্র কারণ হল মশলা। প্রতিটি ভারতীয় মশলাই স্বাদে গন্ধে অতুলনীয়। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। রান্নার স্বাদ…
ঘরের কাজ, অফিসের কাজ ঠিক সময়মতো করতে গিয়ে বিশ্রাম নেওয়াই হচ্ছে না। রাতে ঘুমও হচ্ছে না। ফলে পরের দিন সকালে আবারও একরাশ ক্লান্তি,…
পেঁপে শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এতে থাকে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবারসহ কার্বোহাইড্রেট। এই ফল বহু রোগের মহৌষধ। পুষ্টিবিদরা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেঁপে রাখার…
বেশিরভাগ নারীই জরায়ুমুখ ক্যানসারে ভোগেন। পরিসংখ্যান বলছে, পুরো বিশ্বে নারীরা যত রকমের ক্যানসারে ভোগেন, তার মধ্যে সংখ্যার বিচারে চতুর্থ পরিচিত এটি। তবে প্রাথমিক…
বর্ষায় মশার প্রাদুর্ভাব অন্যান্য সময়ের তুলনায় বেড়ে যায়। এ মৌসুমে মশাবাহিত রোগেরও ঝুঁকি বাড়ে। মশা কমবেশি সবাইকেই কামড়ায়। তবে অনেকের ধারণা যে, মশা…
আপনার শিশুর মাথার আকার কি অন্যান্য শিশুদের থেকে একটু বেশিই বড়? আর তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় কপালে ভাঁজ পড়েছে? তাহলে এই খবর আপনারই জন্য।…
খুব গরম, ঠান্ডা টক কিছু খেলেই দাঁতে শিরশিরে অনুভূতি হয়? আর দাঁতের এই শিরশিরে অনুভূতির ভয়ে এসব খাবার থেকে দূরে থাকতে হচ্ছে? এর…
ওজন কমাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে সময় কাটানোর প্রয়োজন নেই! দৈনিক মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়ামেও ওজন কমানো যায়। ব্যস্ততার কারণে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা…
ঝকঝকে সাদা দাঁত কে না চায়! তবে ভুল খ্যাদ্যাভাস, দাঁতের যত্ন না নেওয়া ও ধূমপানের কারণে অনেকের দাঁতেই হলদে ছাপ পড়ে। যা দাঁতের…
ওভার-ওয়েট একেবারেই নয়। রোগা না হলেও, সকলেরই ছিপছিপে শরীরের চাহিদা থাকে। সুন্দর ফিগার বা ফিজিক-এর তাড়নায় খাওয়াদাওয়া কমিয়ে, প্রাণপণ ওয়ার্কআউট করে ঘেমেনেয়ে একাকার…
রাতে সঙ্গীর পাশে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকের মধ্যে রয়েছে। কোনো কারণে যদি স্বামী কাজে রাতে বাহিরের থাকতে হয়, তখন স্ত্রী ঘুমাতে পারেনা এমন অভ্যাস…
প্রাতরাশে পাউরুটি খাওয়ার চল রয়েছে বহু বাড়িতেই। রকমারি পাউরুটি কিনে রাখলে আর জলখাবার নিয়ে বেশি মাথা ঘামাতে হয় না। আর আজকাল তো নানা…
অনেকের ধারণা, সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষেত্রে পুরুষদের বয়স কখনওই বাধা হতে পারে না। কেবল মেয়েদের বয়সই গুরুত্বপূর্ণ। এই ধারণা কিন্তু একেবারেই ভুল। বয়স…
দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর কোথা থেকে যেন একরাশ ঘুম এসে ঘিরে ধরে। তবে অফিসে থাকলে ঘুমানোর সুযোগ কই? ছুটির দিনে ঘুম আটকায় কার…
সকালের জলখাবারে তাড়াহুড়োয় অনেকেই দুধ আর কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে কলা খেয়ে থাকেন। পাউরুটি-কলা খাওয়ার চলও রয়েছে বহু বাড়িতে। কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী পুষ্টিগুণ।…
বিশ্বজুড়ে ফুসফুসের ক্যানসারে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। শুধু ২০২০ সালেই প্রায় ১০ লক্ষ মৃত্যু হয়েছে এই রোগের কারণে। ধূমপানের অভ্যাসকে এখনও সবচেয়ে বেশি…
শরীরে কোথাও কেটে গেল, কিছু ক্ষণ পর ওই কাটা জায়গায় রক্ত জমাট বেঁধে যায়। রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় ১ থেকে ১২ ফ্যাক্টর প্রোটিন…
রোগা হতে গিয়ে মাথার ঘাম পায়ে ফেলতে হয়েছে— এমন অভিজ্ঞতা কমবেশি অনেকেরই রয়েছে। তার পরেও যে রোগা হওয়ার স্বপ্নপূরণ হয়, সব ক্ষেত্রে তেমনটা…
অন্তর্বাস পরতে হচ্ছে। ঘামও কম হচ্ছে না। ঘামে ভেজা সেই অন্তর্বাস পরে কাজেকর্মে কাটাতে হচ্ছে দিনের বেশির ভাগ সময়। একটু যদি হাওয়া দেয়,…
সারা দিনে পরিশ্রমের অন্ত নেই। অথচ ক্লান্ত হয়ে বিছানায় শুলেই ঘুম হাওয়া। ক্লান্তিতে সাধারণত ঘুম চলে আসে। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই তা হয় না।…