বর্তমানে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন সবার কাছে অতি পরিচিত। রক্তের উচ্চ চাপকেই মূলত উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। একজন মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ সিস্টোলিক ১২০…
মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো কিডনি। এই অঙ্গের মাধ্যমেই শরীরের সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ বের হয় মূত্রের সঙ্গে। এছাড়া শরীরের তরল ভারসাম্য রক্ষার…
সব ধরনের সবজির মধ্যে আলু সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়। প্রতিদিনের খাবারে কোনো না কোনো আলুর পদ রাখেন কমবেশি সবাই। আবার যে কোনো পদেই…
হার্ট ভালো রাখতে হলে কোলেস্টেরলে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। রক্তে ভালো ও খারাপ দুই ধরনেরই কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টেরল রক্তনালিতে জমতে থাকে। যা…
সকালে ঘুম ভাঙতেই অনেকে বুকে ব্যথা অনুভব করে। কেউ কেউ হয়তো বিষয়টি অবহেলা করেন। তবে দীর্ঘদিন একই সমস্যায় ভুগলে তা উপেক্ষা করবেন না।…
বাইরের খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, এই ভয়ে অনেকেই ঘরের খাবারেই শুধু আস্থা রাখেন। তবে জানলে অবাক হবেন, ঘরে তৈরি খাবারও কিন্তু…
স্ট্রোকের কথা শুনলেই সবাই আঁতকে ওঠেন। স্ট্রোকের সঙ্গে যোগ আছে হার্টেরও, আবার মস্তিষ্কেও এটি ঘটতে পারে। তবে গরমের দাপটে কিংবা শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে…
ঘূর্ণিঝড় ‘রিমেল’র প্রভাবে দেশের বিভিন্ন স্থানে হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টিপাত শুরু হয়েছে। তবে কর্মব্যস্ততার খাতিরে অনেকেই ঘরে বসে থাকতে পারছেন না এই…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা বিশ্বজুড়েই গবেষণা চলছে।…
আপনি যদি ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে চান তবে অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। একটি সুস্থ অন্ত্র ভালো হজম, ভিটামিন ও খনিজ শোষণ এবং…
আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেছেন যে আপনার শরীর কীভাবে মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া জানায়? এটি বিভিন্ন উপায়ে লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে। যার মধ্যে শারীরিক…
পড়াশোনা, ক্যারিয়ার, পারিপার্শ্বিক চাপ— সব সামলে বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ নারীই মা হচ্ছেন দেরি করে। দুই দশক আগেও যেখানে মেয়েরা ২৫ বছরের মধ্যে প্রথম…
আমাদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা অতিরিক্ত হলে তা ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়ায়। শরীরে উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কিডনিতে পাথর সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যার কারণ…
অনেকেরই অন্ধকারে একা থাকতে ভয় লাগে। অন্ধকারে ভয় লাগাকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে ‘নিক্টোফোবিয়া’। ছোটবেলা থেকেই অন্ধকারে ভয় দেখা যেতে পারে। এই অন্ধকারে একা…
সময়ে অসময়ে অনেকেরই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে বা কাঁপে। এই চোখের পাতা কাঁপা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেখা যায় আচমকাই চোখের…
অফিস, অনুষ্ঠান বা বাড়িতে পারফিউম বা সুগন্ধি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন প্রায় অনেকেই। এই সুগন্ধি আমাদের ব্যক্তিত্বে যেমন বিশেষ প্রভাব রাখে। তেমনি বজায়…
অনেক চেষ্টার পরও দাঁতের কালো ছোপ যাচ্ছে না? সবার সামনে হাসতে কথা বলতে লজ্জা পাচ্ছে? কিন্তু অনেকটা খরচের ভয়ে স্কেলিং করাতে পারছেন না?…
দাঁতের মাড়ি ফোলার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। যা খুবই কষ্টদায়ক ও যন্ত্রণার। মুখের অভ্যন্তরে বিভিন্ন ধরনের খাদ্যকণার কারণে নানা রকমের সমস্যা হতে পারে। এর…
গরমে অনেকেই মেঝেতে ঘুমান। যাতে মেঝের ঠান্ডায় একটু হলেও শরীর জুড়ায়। অনেকেই পুরো গরমকালই মাটিতে শুয়ে কাটিয়ে দেন। তবে এতে কি উপকার হয়…
ডিভোর্স মানেই জীবনের শেষ নয়। ডিভোর্স মানেই ভালোবাসা ফুরিয়ে যাওয়ার নয়। কোন কারণে মতের মিল না হওয়ায় সম্পর্ক থেকে সরে এসেছেন। আর তাই…