জেনে নিন আন্ডার আর্মের কালো দাগ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়আন্ডার আর্মে বা বগলে অনেকেরই কালো ছোপ ছোপ দাগ থাকে যা দেখতে খুবই…
যত দিন যাচ্ছে, ক্রমশ একঘেয়ে হয়ে যাচ্ছে যৌন জীবন? একটু চেষ্টা করলেই কিন্তু সেই রোজনামচা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং কিছু নিয়ম মেনে…
মাত্রাতিরিক্ত ওরাল সেক্সের নেশায় মাতলে হতে পারে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ। ওরাল সেক্সের মাধ্যমে মেয়েদের যৌনাঙ্গেই বাসা বাঁধে ‘ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস’। চিকিৎসা বিজ্ঞানে যা বিভি নামেই…
আমাদের শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম কতটা প্রয়োজনীয়, তা আমরা প্রায় সবাই জানি। পুষ্টিবিদদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন এক হাজার মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা…
জলের ওপর নাম জীবন। কিন্তু পরিবেশ দূষণের কারণে বিশুদ্ধ জল পাওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। যাদের সামর্থ্য আছে তারা বাজার থেকে ফিল্টার কিনে জল…
শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। কারণ এই দাগ একবার প্রকাশ পেলে তা আর সহজে ঠিক করা যায় না।…
কানের সঙ্গে মস্তিকের যোগাযোগ সরাসরি। হেডফোন থেকে সৃষ্ট ইলেক্ট্রম্যাগনেটিক তরঙ্গ মস্তিষ্কের জন্য গুরুতর বিপদ ডেকে আনতে পারে। মাঝে মাঝে কানের ভেতরে ভোঁ ভোঁ…
মেদ ঝরিয়ে চেহারাকে একটু ঝরঝরে করে তুলতে চান অনেকেই। আর এর জন্য প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বেহাইড্রেট বাদ দিয়ে ক্র্যাশ ডায়েটের দরকার নেই। কারণ…
নিজের সঙ্গে কথা বলুন যদি আপনি মনে করেন, প্রতিদিন নিয়মের চেয়ে বেশি এবং অতিরিক্ত খাচ্ছেন, আর একটু একটু করে ওজন বেড়েই চলছে, মুটিয়েও…
জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হয়া, তার সঙ্গে সম্পর্কে বাঁধা পড়া ও একত্রে বাস করা, এগুলো সবই যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তা…
মাথাব্যথা মানেই এই নয় যে মাইগ্রেন বা অন্য কোনো অসুখ। এসব ছাড়াও অন্যসব কারণে মাথা ব্যথা করতে পারে। আমেরিকার ‘মায়ো ক্লিনিক’ নামের এক…
বাঙালির প্রধান খাদ্য হলো ভাত। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে একবারের বেশি দুবার ভাত খেতে চাননা।কিন্তু জানেন কি, এমন এক…
অনেক দিন হলো বাচ্চাকাচ্চা হচ্ছে না। যাকে বলা হয় বন্ধ্যাত্ব। চিকিৎসকরা বলেন ডিম্বাণুতে সমস্যা থাকলেই এ রকম হয়। এমন হলে দৈনন্দিন যে খাবার…
স্বামী-স্ত্রী মানেই সেখানে থাকবে নানা খুনসুটি, রাগ, অভিমান, ঝগড়া। তবে ঝগড়াকে কখনোই দীর্ঘ করা উচিত নয়। স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক হওয়া চাই মধুর ও বন্ধুত্বপূর্ণ।…
বাড়ন্ত বাচ্চাদের সঠিক বিকাশের জন্য পুষ্টিকর খাদ্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেক বাচ্চাই শাক-সবজি খেতে ভালোবাসে না। তাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য সঠিক…
বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অনেকেই সকালে এক মুঠো জলে ভেজানো কাঁচা বাদাম খেয়ে থাকেন। চিনা বাদাম সহজলভ্য। তাই সেটি খাওয়ার চলই বেশি।…
আপনার স্বামী কি সব সময় কোনো না কোনো কারণে বিরক্ত, উদ্বিগ্ন বা হতাশ থাকে? মানসিক চাপ, অনিদ্রা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদি কারণে এমনটা হতে…
দেহের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য জন্য ব্যায়াম করছেন? সেসঙ্গে যদি আপনি অস্বাভাবিক কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার খান তাহলে ব্যায়ামের কোনো উপকারই…
সকালে ঘুম থেকে উঠে দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। অনেকেই আবার দিনে কয়েকবার চা খেয়ে থাকেন। কাজের ফাঁকে, অবসরে, আড্ডায় চা…
চিকিৎসাশাস্ত্র ও বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে বদভ্যাসগুলোর একটা তালিকা নিচে দেয়া হল। ১.বসে বসে সময় কাটানো: গবেষণা বলে,…