কাজের চাপ কাটাতে হোক বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে দাঁড়িয়ে চা-কফি খাওয়া মানেই বেশির…
অনেকে জল পান করার জন্য তামার পাত্র ও গ্লাস ব্যবহার করেন। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী তামার পাত্রে রাখা জল শরীরের তিনটি সমস্যার মধ্যে (বাত, সর্দি,…
শরীর স্বাস্থের ক্ষেত্রে বিয়ারের ক্ষতিকারক দিকগুলোর কথা আমরা অনেকেই জানি। ওজন বৃদ্ধি, কোলোনিক ফ্যাট, লিভারের নানাবিধ সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে অতিরিক্ত মাত্রায় বিয়ার…
পেয়ারা খুবই সুস্বাদু একটি ফল। স্বাদের জন্য ছাড়াও আমাদের পেয়ারা খাওয়া উচিত। কারণ এর রয়েছে হাজারো পুষ্টিগুণ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।…
ডেস্কইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন,সংক্ষেপে আমরা ইউরিন ইনফেকশনও বলি। এই সমস্যাটা অনেকের মাঝেই দেখা যায়। মূত্র সংক্রমণের কারণে তলপেটে ব্যথাসহ বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়।…
মধ্যবয়সে পৌঁছলে ভুঁড়ি হয়ে যাওয়া পুরুষদের এক সাধারণ সমস্যা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অকর্মণ্যতা ও আলস্য থেকে তলপেটে চর্বি জমে, ফলে মেদ অবশ্যম্ভাবী। এর…
চল্লিশ পেরোলেই মাটির নিচের সবজি খাওয়া বাদ দিতে হবে নাকি মাটির নীচের সবজি খাওয়া কমাতে হবে এই নিয়ে অনেকের মনে দুঃশ্চিন্তা কাজ করে।…
লবঙ্গ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখন বৃদ্ধি করা একান্তই প্রয়োজন। তাই লবঙ্গ খেলেই মিলবে উপকার। নিয়মিত লবঙ্গ…
আমাদের অনেকেরই রাস্তাঘাটে চলতে ও ফিরতে তেষ্টা পায়, তখন আমরা ব্যাগ থেকে বোতল বের করে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়েই জল পান করি। তবে এটা আদৌ…
আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম থাকে। কলস্টেরল ও চর্বিমুক্ত বলে…
আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে চাইলে চিনি খেতে হবে নিয়ম মেনে। সে ক্ষেত্রে প্রশ্ন হলো— দিনে কতটুকু পরিমাণ চিনি খাওয়া উচিত? সেই উত্তর দিলেন…
হাসলে শুধু মনই ভালো থাকে না, বরং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও কমে। গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুরা দিনে গড়ে ৪০০ বার হাসে। সুখী প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন…
প্রোটিন এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটি হলো অ্যামাইনো অ্যাসিড সমন্বিত অণু। আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষেই থাকে বিভিন্ন প্রোটিন।…
প্রত্যেক অভিভাবকই চান তার সন্তান স্কুলে সফল হোক। তবে শিশুরা পড়াশোনার প্রতি অনাগ্রহী হলে তা বাবা-মায়ের জন্য কিছুটা উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে। পড়াশোনায় আগ্রহ…
ধূমপান ক্যানসারের কারণ এ কথা প্রায় সকলেই জানেন। কিন্তু ধূমপানের যে এমন কুপ্রভাব থাকতে পারে তা জানেন না অনেকেই। গবেষণা বলছে শুধু ফুসফুস…
সুস্থ শরীর, মসৃণ ত্বকের রহস্য জানতে চাইলে সবার আগে জলের কথা সামনে আসবে। শরীর যাতে জল শূন্য হয়ে না পড়ে, তার জন্যও জল…
আমলকি আমাদের কাছে সুপরিচিত, তা সে কবিগুরুর গানে হোক বা আমাদের খাদ্য তালিকায়। ভেষজ এই ফলের বিস্তার অপরিসীম, তাই একে মাদার অব ফ্রুটও…
জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে- ব্যবসা এবং খেলাধুলা, শিল্প থেকে একাডেমিক পর্যন্ত, কিছু মানুষ ধারাবাহিকভাবে এগিয়ে থাকে। এপ্রতিভা এবং কঠোর পরিশ্রমের ছাড়াও আরও কিছু বৈশিষ্ট্য…
গরম এক কাপ চায়ের চেয়ে আরামদায়ক আর কী আছে! শুধু একটি চুমুক স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাদের মুহূর্তেই সতেজ করে, তাই না? একজন চা প্রেমিক কয়েক…
সারাদিন স্মার্টফোন এবং কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকানোর ফলে চোখের উপর অনেক চাপ পড়ে। এর ফলে দৃষ্টিশক্তি হারানোর আশঙ্কা বেড়ে যায়। এই সমস্যা প্রাপ্তবয়স্ক…