সুস্থ থাকতে শরীরে কিছু ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। এই ভিটামিনগুলো প্রতিদিনের খাবার থেকেই মেলে। তবে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন আছে যা শরীরের জন্য বেশি দরকারি।…
তেল, মসলাযুক্ত খাবার কিংবা তেলে ভাজা খাবার খেলে বেশ অস্বস্তি বোধ হয়। গ্যাসের মত সমস্যাও দেখা যায়। এ সমস্যাগুলো মোকাবেলা করার জন্য কাজে…
ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় আমরা এক একজন এক এক রকম ডায়েট অনুসরণ করি। কেউ কেউ বেশি প্রোটিন গ্রহণ কে উৎসাহিত করে, কেউ আবার কার্বোহাইড্রেট…
সব মা–বাবাই সন্তানের মঙ্গল চান। এই চিন্তা মাথায় রেখেই তাঁরা সন্তান লালনপালন করেন। তবে সবার সন্তান পালনের ধরন এক রকম নয়। একেক দেশের…
বর্তমানে বেশিরভাগ শিশুর শৈশব কাটে ফ্ল্যাটবন্দী হয়ে। খোলা মাঠ কিংবা বাড়ির আঙিনায় খেলার স্মৃতি তাদের গড়ে উঠছে না। শিশুরা দুরন্ত। কিন্তু তাদের আটকে…
বেশিরভাগ মা-বাবারই সবচেয়ে পরিচিত অভিযোগ হচ্ছে, ‘আমার সন্তান একদমই খেতে চায় না’। হয়তো অনেক সময় শিশু তার রুচি ও চাহিদা অনুযায়ী খাবার খায়…
সারাদিন কাজে ব্যস্ত থাকতে ভালোবাসেন অনেকে। অফিসের কাজ শেষ করে বাড়িতে ফিরেই শুরু হয় ঘরের কাজ। সেটা শেষ করে বিছানায় শুয়ে শুরু হয়…
শিশুকে মিষ্টি খাইয়ে, শিশুর চেয়ে বাবা-মা বেশি আনন্দ পান। অধিকাংশ শিশুখাদ্যেই চিনির আধিক্য। অজান্তেই চিনির ঘেরাটোপে বেড়ে ওঠে আপনার সন্তান। যার মাশুল গুনতে…
শহুরে জীবনে দিনভর ব্যস্ততায় শারীরিক পরিশ্রম মোটেও হয় না অনেকেরই। দিন শেষে দেখা যায় কয়েক বার সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করা এবং একটু হাঁটাহাঁটি…
অ্যাকজিমা খুবই যন্ত্রণাদায়ক এক ধরনের চর্মরোগ। ত্বকের বিভিন্ন ধরনের রোগের মধ্যে অ্যাকজিমা খুবই জটিল এক অসুখ। একবার হলে সহজে সারে না। অ্যাকজিমায় আক্রান্তদের…
শিশুদের মধ্যে স্নায়ুজনিত বিভিন্ন রোগ দেখা যায়। এর মধ্যে এপিলেপসি বা মৃগীরোগ অন্যতম। এপিলেপসিরও রয়েছে নানা রকমফের। অ্যাবসেন্স সিজার এ রকমই একধরনের মৃগীরোগ।…
একজন শিশু কতটা লম্বা হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে তার বংশগতির ওপর। কিন্তু শিশুর খাবার এক্ষেত্রে অল্প হলেও ভূমিকা রাখে। মূলত সঠিক ও…
খাবার খাওয়ার শেষ হয়েছে কি হয়নি, অমনি শুরু হলো পেটে চাপ। আর তখনই ছুটতে হয় টয়লেটের দিকে। বাড়িতে থাকলে নাহয় সামলে নেওয়া যায়,…
আপনার সন্তান আপনার আয়না। আপনি তাকে যা শেখাবেন, সে সেভাবেই প্রতিফলিত করবে। মা-বাবা হওয়া অনেক বড় দায়িত্ব। আরেকজন নতুন মানুষকে পুরো পৃথিবীর সঙ্গে…
শিশুরা চঞ্চল হবেই। দুরন্তপনা তাদেরই মানায়। কিন্তু কিছু শিশু থাকে যারা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি চঞ্চল। তাদের সারাক্ষণ চোখে চোখে রাখতে হয়। কারণ তারা…
সাধারণত অভিভাবকরা মনে করেন যে শিশুরা সব ধরনের খাবার নাও খেতে পারে। প্রি-প্যাকেজড কিড-সাইজ স্ন্যাকস যেমন চিকেন নাগেটস, স্যান্ডউইচ শিশুদের পছন্দের খাবার। কিন্তু…
শিশুর দাঁতে ক্যাভিটির সমস্যা পুরনো বিষয়। বেশিরভাগ শিশুকেই এই সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। অধিকাংশ শিশুর দাঁতে হলুদ দাগ পড়ে যায়। এটি যে কেবল…
হৃদরোগ প্রধানত পুরুষ সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে এটি সমানভাবে নারীদের জন্যও গুরুতর। হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী নারীদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণ, তবুও অনেকেই ঝুঁকির…
দাঁতে ফিলিং করার মাধ্যমে ডেন্টিস্টরা দাঁতে সৃষ্ট গহ্বর ঠিক করে থাকেন। এক্ষেত্রে পুরোপুরি সেরে ওঠার জন্য যথাযথ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা অপরিহার্য। তাই…
সন্তানের মধ্যে শৈশব থেকে বিভিন্ন গুণাবলী গড়ে উঠলে তা তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত বিকাশে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে এটি তাদের আত্মবিশ্বাস এবং সুস্থতাকে বাড়িয়ে…