অনিয়মিত ঋতুস্রাব একটি সাধারণ সমস্যা। তবে অতিরিক্ত ঋতুস্রাবও একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। স্বাভাবিক ঋতুস্রাবের পরিমাণ প্রতিটি ঋতুচক্রে গড়ে ৩০-৪০ মিলিলিটার। কিন্তু যখন ৮০ মিলিলিটার…
বিভিন্ন ধরনের শাকের মধ্যে সহজ লভ্য হলো লাউ শাক। কেননা ঘরের কোণে, উঠানে বা খেতে-খামারে যে জায়গাতেই লাগান না কেন লাউ গাছ তরতরিয়ে…
রান্নায় অন্যতম একটি প্রয়োজনীয় মসলা হলুদ। কাঁচা কিংবা গুড়ো, হলুদের একাধিক স্বাস্থ্যগুণের কারণে যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে ব্যবহৃত হচ্ছে এ উদ্ভিদ। অনেকেই…
রুই একটি অতিপরিচিত মাছ। কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ…
বিমানে উড়ে দূর দূরান্তে পাড়ি দেয়ার কাজটা ঠিক সহজ বিষয় নয়। অনেকেরই উচ্চতা ভীতি যেমন আছে, তেমনি গতিময় বিমানে দীর্ঘক্ষণ চড়ে অসুস্থ হওয়ার…
মেয়েটিকে ভালো লেগেছে? প্রেমেই পড়ে গিয়েছেন তাঁর? সারাদিনের ধরেই ভাবেন তার কথা আর কীভাবে তাঁকে নিজের দিকে আকর্ষণ করবেন ভাবছেন সেই ভাবনা! প্রিয়…
হঠাৎ করে হোঁচট খাওয়া বা পড়ে যাওয়ার মতো অবস্থা হচ্ছে? তবে, বিষয়টির প্রতি গুরুত্ব দিন৷ হতে পারে এটি স্নায়ুরোগের সূত্রপাত৷ শুরুটা দেখা দিতে…
চুলের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এর মধ্যে চুল পড়ার সমস্যা অন্যতম। আবার অনেকেই চুল লম্বা করতে চাইলেও তা পারেন না। বেশিরভাগ মানুষই চুলের…
গাজরের হালুয়া, ডিমের হালুয়া, সুজির হালুয়া এমনকি বিটরুটের হালুয়াও কমবেশি সবাই খেয়েছেন। এবার না হয় রাখুন স্বাস্থ্যকর পেঁপের হালুয়া। এটি তৈরি করতে বেশি…
খাবার নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর অনেক ধরনের সমস্যা থাকে। রক্তে শর্করার পরিমান বেড়ে যাওয়া যেমন ভালো না, তেমনি আবার দ্রুত অনেক কমে যাওয়াও ভালো…
অফিস মানেই কাজ। দিনের প্রায় পুরোটা শক্তি সেখানে ব্যয় করতে হয়। কর্মক্ষেত্র আমাদের কঠোর পরিশ্রম করতে শেখায়। বিনিময়ে যা পাই, তাও কম নয়।…
টয়লেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে কমবেশি সবাই অসচেতন। জানলে অবাক হবেন, টয়লেট ব্যবহারের ভুলেও হতে পারে একাধিক রোগ। ঠিক যেমন প্রস্রাবের সময় এক ভুলে পুরুষরা…
গরমে হাত ঘেমে যাওয়ার সমস্যাটি স্বাভাবিক, তবে বছরের অন্যান্য সময়ও যদি এ লক্ষণ দেখা দেয় তাহেলে সতর্ক থাকতে হবে। এসিতে থাকলেও এ সমস্যা…
ধুলাবালি, তৈলাক্ততা ত্বককে নিষ্প্রাণ করে দেয়। তাই নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করতেই হয়। এজন্য নানা ব্র্যান্ডের সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন। বিভিন্ন কেমিকেল…
ঝাল খাবার খেতে পছন্দ করেন কমবেশি সবাই। তাই বলে খাবারের সঙ্গে মুঠো মুঠো মরিচ খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত মসলাদার খাবার…
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নারী-পুরুষ ভেদে আলাদা। শরীর বলে দেবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে নাকি নেই। নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে বিলম্ব না করে অবশ্যই…
ডায়াবেটিস রোগী এখন প্রায় ঘরে ঘরেই। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার একমাত্র উপায় হলো হলো জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা। এক্ষেত্রে খাওয়া-দাওয়া তো বটেই খেয়াল রাখা…
পেটের অতিরিক্ত মেদ বা ভুঁড়ি অনেকের জন্যই একটি অস্বস্তিকর বিষয়। কর্মব্যস্ত জীবনে খাবারের সময়ের কোনো ঠিক থাকে না, সময় পেলেও বাইরের খাবারের উপর…
গলার ভাঁজে কিংবা ঘাড়ে থাকা কালচে দাগ নিয়ে বিব্রতব বোধ করছেন? অনেক সময় অতিরিক্ত ওজনের কারণে গলার ভাঁজ কালচে হয়ে যায়। আবার গরমে…
প্রতিটি নারীই তার জীবনসঙ্গীকে নিয়ে মনে মনে নানা স্বপ্ন দেখেন। যদিও দুর্ভাগ্যবশত কেউ কেউ মনের মতো জীবনসঙ্গী পান না! তবে স্বপ্নের মানুষটির সঙ্গে…