ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে যোগ করুন এই মশলা

ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে যোগ করুন এই মশলা

বাড়তি মেদ শরীরের জন্য ক্ষতিকর। বাড়তি মেদ থেকে মুক্তির জন্য খাবারে এমন কিছু মসলা ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আদা, গোলমরিচ,…
রোজ ইলিশ তো খাচ্ছেন? এই মাছের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন?

রোজ ইলিশ তো খাচ্ছেন? এই মাছের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন?

পুষ্টিগুণে ভরা আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ । প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি…
মাসে অন্তত ২-৩ বার ওভেন পরিষ্কার করা জরুরি, শিখেনিন পদ্ধতি

মাসে অন্তত ২-৩ বার ওভেন পরিষ্কার করা জরুরি, শিখেনিন পদ্ধতি

খাবার গরম করার জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেনের কদর বিশ্বজুড়ে। বাসা, রেস্তোরাঁ কিংবা অফিসে অনেকেই ওভেন ব্যবহার করেন। তবে খাবারে পুষ্টিমান অক্ষুণ্ন রাখার জন্য ওভেন…
ডায়াবেটিস কি ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ হতে পারে, এড়িয়ে না গিয়ে সতর্ক হন আজই

ডায়াবেটিস কি ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ হতে পারে, এড়িয়ে না গিয়ে সতর্ক হন আজই

হালকা খাবার হিসেবে অনেকেরই বিস্কুট পছন্দের একটি খাবার। চায়ের সঙ্গে, সারা দিনে নানা সময়ে অনেকে মুঠো ভর্তি বিস্কুট খেতে পছন্দ করেন। তবে অনেকেই…
ডিহাইড্রেশন কি? বুঝবেন যে উপায়ে ,শিখেনিন কৌশলগুলো

ডিহাইড্রেশন কি? বুঝবেন যে উপায়ে ,শিখেনিন কৌশলগুলো

খাবার ছাড়া মানুষ বেশ কয়েকদিন কাটিয়ে দিতে পারে বটে, জল ছাড়া কিন্তু কারও একটা দিনও চলবে না। সমস্যা হচ্ছে যে এই সহজ সত্যটা…
রোদ থেকে এসেই ঢকঢক করে খাচ্ছেন বরফ ঠান্ডা জল! এটি কী সত্যি স্বাস্থকর?

রোদ থেকে এসেই ঢকঢক করে খাচ্ছেন বরফ ঠান্ডা জল! এটি কী সত্যি স্বাস্থকর?

গরমে ঠান্ডা জল পান করার প্রবণতা বেড়ে যায় সবার মধ্যেই। যদিও জলের কোনো বিকল্প নেই। ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্স, ইঞ্জিনিয়ারিং ও মেডিসিননের পরামর্শ…
জরায়ু মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে যা যা করণীয় আপনাদের?

জরায়ু মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে যা যা করণীয় আপনাদের?

নারীরা যেসব ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত হন, তার মধ্যে জরায়ুমুখের ক্যানসার অন্যতম। ২০২০ সালের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী আনুমানিক ৬ লাখ ৪ হাজার নারী জরায়ুর…
প্লাটিলেট কমে যায় কেন, এর লক্ষণ কী? দেখুন কী কী হতে পারে এই রোগ হলে?

প্লাটিলেট কমে যায় কেন, এর লক্ষণ কী? দেখুন কী কী হতে পারে এই রোগ হলে?

চারদিকে এখন করোনার আতঙ্কের সঙ্গে সঙ্গে বেড়েছে ডেঙ্গুর আতঙ্কও। অনেকেই এখন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছেন। এমনকি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুও ঘটেছে অনেকের। এই জ্বরে…
গবেষণা করে জানা গিয়েছে ভুল পদ্ধতিতে ভাত রান্না করলে হবে মুশকিল

গবেষণা করে জানা গিয়েছে ভুল পদ্ধতিতে ভাত রান্না করলে হবে মুশকিল

অনেকেরই হয়তো জানা নেই, সঠিক পদ্ধতিতে রান্না করা না হলে ভাত শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা বলছে, সঠিকভাবে ভাত রান্না…
টনসিলের সম্যসা দূর করার অত্যন্ত কার্যকরী উপায় এটি, আগে জানতেন কী?

টনসিলের সম্যসা দূর করার অত্যন্ত কার্যকরী উপায় এটি, আগে জানতেন কী?

টেও ভালো নয়। এই টনসিলে ব্যথা দূর করা সম্ভব, ঘরোয়া পদ্ধতিতেও। আসুন জেনে নেওয়া যাক, সে ইগুলি ঠিক কি কি। ১. লেবুর রস:…
দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু দারুণ টোটকা দেওয়া হলো নীচে

দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু দারুণ টোটকা দেওয়া হলো নীচে

দাঁতে ব্যথা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক, তাই দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চলুন। ১. লবঙ্গ- দুটো লবঙ্গ থেঁতলে নিয়ে কয়েক ফোঁটা অলিভ…
ওজন কমাতে হলে অবশ্যই চিনিযুক্ত খাবার থেকে দুরে থাকতে হবে, জেনেনিন কারণ

ওজন কমাতে হলে অবশ্যই চিনিযুক্ত খাবার থেকে দুরে থাকতে হবে, জেনেনিন কারণ

ওজন কমানের জন্য প্রতিনিয়তই চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে, অনেকেই। অনেক সময়ই দেখা যায় খাবার নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম সহ অনেক নিয়ম মানার পরও ওজন কমে না।…
সরিষার তেল কী ত্বকের জন্য উপকারী, কী জানালো সমীক্ষা

সরিষার তেল কী ত্বকের জন্য উপকারী, কী জানালো সমীক্ষা

শুষ্কতার সময় ত্বক ভালো রাখতে সরিষার তেল ব্যবহার করতে পারেন। নানাভাবে এটি ত্বকের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। জেনে নিন ত্বকের যত্নে সরিষার তেল ব্যবহারের…
পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত ব্লিডিংয়ের কারণ দেওয়া হলো নীচে

পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত ব্লিডিংয়ের কারণ দেওয়া হলো নীচে

আমাদের দেশে প্রায় ৫০ শতাংশ মেয়ে পিরিয়ড সংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভোগেন। দিন দিন এই সংখ্যাটা বাড়তেই আছে। সঠিক চিকিৎসার অভাবে এদের অনেকেই ক্রনিক…
শ্রদ্ধা বলেন, ব্রণের সঙ্গে লড়াই করার জন্য একটি সহজ উপায় রয়েছে! জানুন বিশদে

শ্রদ্ধা বলেন, ব্রণের সঙ্গে লড়াই করার জন্য একটি সহজ উপায় রয়েছে! জানুন বিশদে

নায়িকাদের সৌন্দর্যে আমরা মুগ্ধ হই। তাদের কোমল ও আকর্ষণীয় ত্বকের রহস্য জানতে চায় সবাই। অভিনয়, নাচ ও সৌন্দর্য দিয়ে বলিউডে এরই মধ্যে প্রশংসা…
ঠান্ডা বাতাসের কারণে মাথা ব্যথা? ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই টিপস

ঠান্ডা বাতাসের কারণে মাথা ব্যথা? ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই টিপস

বাচ্চা থেকে বয়স্ক, বর্তমান দিনে সমস্ত প্রজন্মের কাছেই মাথা ব্যথা খুবই সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান প্রজন্মের মধ্যে মোবাইল,…
রূপচর্চায় কালো চায়ের ব্যবহার করবেন যেভাবে ,শিখেনিন একনজরে

রূপচর্চায় কালো চায়ের ব্যবহার করবেন যেভাবে ,শিখেনিন একনজরে

শারীরিক সুস্থতায় কালো চা পানের বিকল্প নেই। কালো চা আমরা সাধারণত লিকার হিসেবে (রং চা) অথবা দুধ-চিনি মিশিয়ে পান করে থাকি। তবে রং…
প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দাঁত মাজলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে ; সাবধান সকলে

প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দাঁত মাজলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে ; সাবধান সকলে

খাওয়ার পরপরই দাঁত মাজার অভ্যাস অনেকের। অনেকে মনে করেন, প্রতিবার খাওয়ার পরে দাঁত মাজলে তা দাঁতের জন্য ভালো। কিন্তু অতিরিক্ত কোনোকিছুই ভালো নয়।…
জেনেনিন পেয়ারা পাতা দিয়ে চুল গজানোর সহজ উপায়

জেনেনিন পেয়ারা পাতা দিয়ে চুল গজানোর সহজ উপায়

অকালে চুল পড়ে যাওয়া ঠেকাতে অনেকেই এটা-সেটা ব্যবহার করেন। এসব করেও মাথায় নতুন চুল গজাচ্ছে না। এমন অবস্থায় অনেকেই দিশেহারা হয়ে পড়েন। মাথায়…
সকলের বুদ্ধি সমান নয় আপনার বুদ্ধিমত্তার স্তর কত high? মিলিয়েনিন এভাবে

সকলের বুদ্ধি সমান নয় আপনার বুদ্ধিমত্তার স্তর কত high? মিলিয়েনিন এভাবে

সবাই সমান বুদ্ধিমান হন না। আপনি কতটা বুদ্ধিমান তা প্রমাণ করবে আপনার কাজ, কথা কিংবা যেকোনো পরিস্থিতিতে নেওয়া সিদ্ধান্ত। এমনকী আপনার বন্ধু নির্বাচন…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy