বাইরে থেকে আত্মবিশ্বাসী মনে হলেও ভিতর থেকে চরম উদ্বেগ ও মানসিক চাপে জর্জরিত ভারতের বর্তমান প্রজন্ম। সম্প্রতি প্রকাশিত ‘গ্লোবাল মাইন্ড হেলথ ২০২৫’ (Sapiens Labs) প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এক ভয়াবহ চিত্র। মানসিক স্বাস্থ্যের নিরিখে ৮৪টি দেশের মধ্যে ভারত ৬০তম স্থানে রয়েছে, যেখানে ভারতীয় তরুণদের গড় স্কোর মাত্র ৩৩।
প্রজন্মের ব্যবধান ও MHQ:
প্রতিবেদনে দেখা গিয়েছে, যেখানে ৫৫ বছরের বেশি বয়সি ভারতীয়দের মানসিক স্বাস্থ্য (MHQ) স্কোর ৯৬, সেখানে তরুণরা তার তিনভাগের একভাগও নয়। আবেগ নিয়ন্ত্রণ, মনোযোগ এবং সম্পর্কের স্থিতিশীলতার মতো ৪৭টি সূচকের ওপর ভিত্তি করে এই পরিমাপ করা হয়েছে। এর অর্থ হলো, আধুনিক জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় বর্তমান প্রজন্ম ক্রমশ অক্ষম হয়ে পড়ছে।
কেন এই অবনতি?
বিশেষজ্ঞরা তিনটি প্রধান কারণকে দায়ী করছেন:
ডিজিটাল আসক্তি: ভারতীয় তরুণরা গড়ে ১৬.৫ বছর বয়সেই স্মার্টফোন ব্যবহার শুরু করছে, যা সামাজিক দক্ষতা কমিয়ে দিচ্ছে।
খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারের (Processed Food) ব্যবহার মস্তিষ্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে।
পারিবারিক দূরত্ব: পরিবার ও সম্পর্কের বাঁধন আলগা হওয়ায় একাকীত্ব ও বিষণ্ণতা গ্রাস করছে তরুণদের। এই উদ্বেগজনক পরিস্থিতি থেকে উত্তরণে এখনই সামাজিক ও পারিবারিক সচেতনতা প্রয়োজন।
