আমাদের চারপাশ এখন অদৃশ্য সব তরঙ্গে ঘেরা। স্মার্টফোন, ওয়াইফাই রাউটার বা ব্লুটুথ ডিভাইস থেকে অনবরত বেরোচ্ছে উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির রেডিয়েশন। চিকিৎসকদের মতে, এই রেডিয়েশন সরাসরি শুক্রাণুর মান কমিয়ে দেয় এবং ডিএনএ-র ক্ষতি করতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা প্যান্টের পকেটে মোবাইল রাখেন বা কোলে ল্যাপটপ নিয়ে কাজ করেন, তাঁদের ঝুঁকি সবথেকে বেশি। তবে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন হওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
রেডিয়েশন থেকে বাঁচার অব্যর্থ উপায়:
১. মোবাইল পকেটে রাখবেন না: প্যান্টের পকেট জননাঙ্গের খুব কাছে থাকে। দীর্ঘক্ষণ মোবাইল সেখানে থাকলে রেডিয়েশন সরাসরি শুক্রাণুর ওপর প্রভাব ফেলে। চেষ্টা করুন মোবাইল ব্যাগে রাখতে বা টেবিলের ওপর রাখতে।
২. কোলে ল্যাপটপ নয়: ল্যাপটপ থেকে নির্গত তাপ এবং ওয়াইফাই রেডিয়েশন প্রজননতন্ত্রের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। কাজ করার সময় ল্যাপটপ প্যাড বা টেবিল ব্যবহার করুন।
৩. ঘুমানোর সময় দূরত্ব বজায় রাখুন: বালিশের পাশে মোবাইল রেখে ঘুমানোর অভ্যাস ত্যাগ করুন। অন্তত ৩-৫ ফুট দূরে ফোন রাখুন অথবা ‘এয়ারপ্লেন মোড’ অন করে দিন।
৪. সিগন্যাল দুর্বল থাকলে কথা বলবেন না: মোবাইলে নেটওয়ার্ক সিগন্যাল যখন কম থাকে, তখন ফোনটি অনেক বেশি রেডিয়েশন ছড়ায় কানেক্ট হওয়ার জন্য। এই সময় ফোন কানে না ধরাই ভালো।
৫. ওয়াইফাই রাউটারের অবস্থান: শোয়ার ঘরে ওয়াইফাই রাউটার না রাখাই শ্রেয়। কাজ শেষে বা রাতে ঘুমানোর সময় রাউটার বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন।
আপনার সামান্য সচেতনতাই পারে আপনার ভবিষ্যৎ এবং সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে। প্রযুক্তির সুফল নিন, কিন্তু তার দাস হয়ে নিজের ক্ষতি করবেন না।
