আপনার সম্পর্কের বাঁধন কি একটু ঢিলেঢালা লাগছে? দিনের শেষে সঙ্গীর সঙ্গে মানসিকভাবে দূরত্ব তৈরি হচ্ছে? বিশেষজ্ঞদের মতে, এর সমাধান হতে পারে একটি ছোট কিন্তু কার্যকরী অভ্যাস, যা মাত্র ৬ সেকেন্ডের একটি চুম্বন।
জন এবং জুলি গটম্যান, যারা চার দশক ধরে সম্পর্কের ওপর গবেষণা করে ‘দ্য গটম্যান মেথড’ নামে একটি থেরাপি পদ্ধতি তৈরি করেছেন, তারা বলছেন যে একটি সম্পর্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত ছোট ছোট প্রচেষ্টা বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। তাদের মতে, ৬ সেকেন্ডের একটি চুম্বন হলো সঙ্গীর সঙ্গে রোমান্টিক সম্পর্ককে চাঙ্গা করে তোলার এক নিখুঁত উপায়। এই চুম্বনের স্টাইল যেমনই হোক না কেন, এটি দুই সঙ্গীকেই বর্তমান মুহূর্তে নিয়ে আসে।
আমাদের ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায়শই কাজ এবং অন্যান্য দায়িত্ব নিয়ে এতটাই ব্যস্ত থাকি যে সঙ্গীর সঙ্গে কাটানো মূল্যবান মুহূর্তগুলোকে আমরা উপেক্ষা করি। একটি ৬ সেকেন্ডের চুম্বন আপনার সম্পর্ককে নতুন করে সতেজ করে তুলতে পারে।
৬ সেকেন্ডের চুম্বনের কিছু দারুণ সুবিধা:
স্নেহ এবং প্রশংসা বৃদ্ধি: এই চুম্বন একে অপরের প্রতি স্নেহ এবং ভালোবাসার অনুভূতিকে বাড়িয়ে তোলে।
মানসিক চাপ হ্রাস: এটি মানসিক চাপ কমাতে এবং মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে।
সজীব যৌন জীবন: নিয়মিত চুম্বন আপনাদের যৌন জীবনকেও আরও প্রাণবন্ত করে তুলতে পারে।
সঙ্গীর প্রতি আস্থা বৃদ্ধি: প্রতিদিনের এই অভ্যাসটি আপনার সঙ্গীর মনে বিশ্বাস তৈরি করে যে আপনি সবসময় তার পাশে আছেন।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, যদি এই অভ্যাসটিকে প্রতিদিনের রুটিনের অংশ করে তোলা যায়, তবে তা আপনার সঙ্গীর সঙ্গে সংযোগ স্থাপনের একটি শক্তিশালী কৌশল হয়ে উঠতে পারে। এর মাধ্যমে আপনার সঙ্গী আপনাকে একজন ধারাবাহিক এবং বিশ্বস্ত প্রেমিক হিসেবে দেখতে পাবে, যা আপনাদের সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করবে।
