শারীরিক সম্পর্ক কেবল মানসিক আনন্দ এবং ভালোবাসার প্রকাশ নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। চিকিৎসকদের মতে, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হলে তার নানারকম শারীরিক ও মানসিক উন্নতি হতে পারে। যারা বিবাহিত এবং সকালে নিয়মিত ওঠেন, তাদের জন্য এটি একটি সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম মাধ্যম হতে পারে।
সকালে খালি পেটে শারীরিক সম্পর্কের কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা নিচে তুলে ধরা হলো:
১. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস: নিয়মিত ভোরবেলা শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: সকালের যৌন মিলন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের অ্যান্টিবডি উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা বিভিন্ন রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
৩. ওজন নিয়ন্ত্রণ: শারীরিক মিলন কিছুটা ব্যায়ামের কাজ করে এবং ক্যালরি পোড়াতে সাহায্য করে। তাই সকালে এটি করলে মেদ ঝরে এবং শরীর ফিট থাকে।
৪. মানসিক চাপ হ্রাস: মানসিক চাপ এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যারা ভোগেন, তাদের জন্য সকালে শারীরিক সম্পর্ক মানসিক শান্তি এনে দিতে পারে। এতে মন ভালো থাকে এবং দিনের শুরুটা ইতিবাচক হয়।
৫. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে অন্তত তিনবার যৌন সঙ্গম করেন, তাদের হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বেড়ে যায়।
৬. মানসিক সুস্থতা: সঙ্গীর সঙ্গে এমন ভালোবাসাপূর্ণ ঘনিষ্ঠতা দিয়ে দিন শুরু করলে মন আনন্দে ভরে থাকে। এটি মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে এবং সারাদিন ভালো অনুভূতি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সুতরাং, শুধু শারীরিক নয়, মানসিক দিক থেকেও সুস্থ থাকার জন্য সকালে শারীরিক সম্পর্ককে একটি উপকারী অভ্যাস হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
