ব্যস্ত জীবন আর কাজের চাপে আমরা অনেক সময় নিজেদের শরীরের ওপর চরম অবিচার করি। কখনও অফিসের মিটিংয়ের লম্বা টান, আবার কখনও রাস্তায় পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাব— কারণ যাই হোক, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা এখন অনেকেরই মজ্জাগত অভ্যেস। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই আপাত সাধারণ অভ্যাসটি আপনার শরীরে পাঁচটি ভয়ঙ্কর রোগ ডেকে আনতে পারে? ভারতের বিশিষ্ট সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক নেহা গুপ্তা এ বিষয়ে এক মরণফাঁদের ইঙ্গিত দিয়েছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মাত্র ২-৩ ঘণ্টা প্রস্রাব আটকে রাখলেই শরীরে যেসব জটিলতা তৈরি হতে পারে:
-
কিডনি স্টোন: প্রস্রাবের সঙ্গে ইউরিয়া ও অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো বিষাক্ত টক্সিন শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। প্রস্রাব দীর্ঘক্ষণ আটকে রাখলে এই টক্সিনগুলো কিডনিতে জমা হতে থাকে, যা পরবর্তীকালে যন্ত্রণাদায়ক কিডনি স্টোনের রূপ নেয়।
-
ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI): ব্লাডারে বেশিক্ষণ প্রস্রাব জমে থাকলে সেখানে দ্রুত জীবাণু বংশবৃদ্ধি করতে শুরু করে। এর ফলে ইউরিনারি ট্র্যাক্টে মারাত্মক সংক্রমণ বা ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
-
ব্লাডার ফুলে যাওয়া: প্রস্রাব চেপে রাখলে ব্লাডার প্রসারিত হয় এবং ফুলে যেতে পারে। এর ফলে প্রস্রাব করার সময় অসহ্য জ্বালা ও ব্যথা অনুভূত হয়।
-
কিডনি বিকল হওয়া: দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব না করার ফলে কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয়। নিয়মিত এমনটা করলে কিডনি চিরতরে অকেজো বা নষ্ট হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
-
মাংসপেশির দুর্বলতা: দীর্ঘ সময় মূত্রথলি পূর্ণ থাকলে ব্লাডারের মাংসপেশিগুলো শিথিল ও প্রসারিত হয়ে যায়। এর ফলে পরবর্তীকালে মূত্রত্যাগের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলার মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।
তাই সুস্থ থাকতে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সময়মতো বের করে দেওয়া জরুরি। আলস্য বা ব্যস্ততাকে দূরে সরিয়ে শরীরের এই প্রাকৃতিক সংকেতকে গুরুত্ব দিন।
