জল পানের জন্য তামার পাত্রের ব্যবহার এখন বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র অনুসারে, তামার পাত্রে রাখা জল শরীরের তিনটি প্রধান দোষ—বাত, পিত্ত এবং কফ—এর ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই জল শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।
বিশেষজ্ঞদের মতে, তামার পাত্রে অন্তত আট ঘণ্টা জল রাখলে এর সমস্ত পুষ্টিগুণ জলে মিশে যায়। তাই রাতের বেলা তামার জগ বা গ্লাসে জল ঢেকে রেখে সকালে খালি পেটে সেই জল পান করা সবচেয়ে বেশি উপকারী।
তামার পাত্রে জল পানের কিছু বিশেষ সুবিধা:
১. হজমের উন্নতি: কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং হজমের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের জন্য তামার পাত্রে রাখা জল খুবই কার্যকর। এটি হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।
২. রক্তস্বল্পতা দূরীকরণ: তামা সরাসরি শরীরে কপারের অভাব পূরণ করে, যা রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৩. রোগ প্রতিরোধ: তামার পাত্রে রাখা জল রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।
৪. ত্বকের উজ্জ্বলতা: নিয়মিত এই জল পান করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়।
৫. জয়েন্টের ব্যথা নিরাময়: তামার পাত্রে রাখা জল জয়েন্টের ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি বাতের সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে।
৬. জল বিশুদ্ধকরণ: তামার পাত্রে জল রাখা হলে তা বিশুদ্ধ হয়ে যায়। এটি ডায়রিয়া, জন্ডিস এবং অন্যান্য রোগের কারণ হওয়া ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।
৭. ক্যান্সার প্রতিরোধ: তামার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ থাকে, যা ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, তামার মধ্যে থাকা অ্যান্টিক্যানসার উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।
৮. ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরের অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা কমাতে তামার পাত্রে রাখা জল পান করা কার্যকর হতে পারে। এই জল শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
তবে, তামার পাত্র পরিষ্কার রাখা এবং পরিমিত পরিমাণে জল পান করা জরুরি। কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
