বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজের শরীরচর্চা বা জিমের ছবি শেয়ার করা একটি ট্রেন্ড হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাস কি কেবলই স্বাস্থ্য সচেতনতা, না কি এর আড়ালে লুকিয়ে আছে কোনো মানসিক জটিলতা? লন্ডনের ব্রুনেল ইউনিভার্সিটির গবেষকদের সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা নিয়মিত জিমে গিয়ে নিজেদের সুগঠিত শরীরের ছবি বা ভিডিও ফেসবুকে পোস্ট করেন, তারা আসলে এক ধরণের ‘নার্সিসিজম’ (Narcissism) বা আত্মমুগ্ধতায় ভোগেন।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এই ধরণের ব্যক্তিদের মূল লক্ষ্য থাকে অন্যের মনোযোগ আকর্ষণ করা এবং প্রশংসিত হওয়া। এরা নিজেদের ফিটনেস নিয়ে যতটা না সচেতন, তার চেয়ে বেশি আগ্রহী সোশ্যাল মিডিয়ায় পাওয়া লাইক এবং কমেন্টের সংখ্যা নিয়ে। গবেষণায় বলা হয়েছে, যখন কেউ তাদের এই ছবিগুলোতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়, তখন মস্তিষ্কে এক ধরণের সাময়িক তৃপ্তি বা ‘ডোপামিন’ ক্ষরণ হয়। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে এই স্বীকৃতির ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়া এক ধরণের মানসিক অস্থিরতা বা হীনম্মন্যতার জন্ম দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে নিজের ব্যক্তিত্ব বা শরীরকে জাহির করার এই তীব্র আকাঙ্ক্ষা আসলে নিজের প্রতি অতিরিক্ত আত্মমুগ্ধতার বহিঃপ্রকাশ। যা দীর্ঘমেয়াদে ব্যক্তিগত জীবনে একাকীত্ব বা অবসাদের কারণ হতে পারে। তাই শরীরচর্চা করুন নিজের সুস্থতার জন্য, কেবল ভার্চুয়াল দুনিয়ায় হাততালি পাওয়ার জন্য নয়।
