চুল পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে নিয়মিত ধোয়ার প্রয়োজন হয়, তবে অনেকেই সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগেন যে গরম জল ব্যবহার করবেন নাকি ঠান্ডা জল। বিশেষ করে শীতকালে গরম জলই একমাত্র ভরসা। কিন্তু চুলের জন্য কোন জল বেশি উপকারী, তা অনেকেই জানেন না। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত গরম বা অতিরিক্ত ঠান্ডা জল উভয়ই চুলের জন্য ক্ষতিকর।

গরম জলের ক্ষতিকর দিক:

গরম জল চুলের জন্য খুবই ক্ষতিকর। গরম জল মাথার ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল (sebum) ধুয়ে যায়, যা চুলকে রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ করে তোলে। এর ফলে চুল শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে পড়ে এবং দেখতে প্রাণহীন লাগে। গরম জল মাথার ত্বকের পোরস বা রন্ধ্র খুলে দেয়, ফলে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় এবং চুল সহজেই ঝরে পড়ে। অতিরিক্ত গরম জল মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এছাড়াও, গরম জল চুলের টিস্যু নষ্ট করে দিতে পারে, যা অক্সিজেন ও পুষ্টির স্বাভাবিক প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে। এর ফলে চুলের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা এবং রঙও নষ্ট হয়ে যায়।

ঠান্ডা জলের প্রভাব:

অতিরিক্ত ঠান্ডা জলও চুলের জন্য ভালো নয়। শীতকালে যখন জল বরফের মতো ঠান্ডা থাকে, তখন এই জল দিয়ে চুল ধোয়া চুলের জন্য ভালো ফল দেয় না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হালকা ঠান্ডা জল চুলের জন্য বেশ উপকারী। হালকা ঠান্ডা জল চুলকে মসৃণ ও মজবুত রাখে। এর ফলে চুল কোঁকড়ানো বা গোড়া থেকে ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে। ঠান্ডা জল মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া করে না। তবে হালকা ঠান্ডা জল দিয়ে চুল পরিষ্কার করলে নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত, যা চুলকে জটমুক্ত ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।

সঠিক সমাধান:

চুলের যত্নের জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো অতিরিক্ত গরম বা অতিরিক্ত ঠান্ডা জল ব্যবহার না করে স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল ব্যবহার করা। এতে করে চুল অতিরিক্ত ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। একটি স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে উপযোগী।

চুলের যত্নে অন্যান্য টিপস:

ড্রাই শ্যাম্পু: শীতকালে ড্রাই শ্যাম্পু সুবিধাজনক হলেও, এর অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত।

সঠিক চিরুনি: চুলের ধরন অনুযায়ী মোটা দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করা ভালো। পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের আলাদা চিরুনি ব্যবহার করা উচিত, কারণ একই চিরুনি ব্যবহার করলে খুশকি বা অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।

আলাদা তোয়ালে: স্নানের পর শরীর ও চুল মোছার জন্য একই তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত নয়। চুল মোছার জন্য মাইক্রোফাইবার কাপড়ের তোয়ালে ব্যবহার করলে চুল ঝরার সমস্যা কমবে।

নরম বালিশ: ঘুমানোর সময় সিল্কের মসৃণ বালিশের কভার ব্যবহার করা ভালো, কারণ এটি চুলের সঙ্গে ঘর্ষণ কমিয়ে দেয়, ফলে চুল পড়া কমে। সম্ভব হলে হেয়ার ক্যাপ পরে ঘুমানো উচিত।