গরমে কমবেশি সবারই চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। ঘাম ও ময়লা জমে রোমকূপ আটকে যাওয়া এবং আটসাঁট পোশাক পরার কারণে শরীরের বিভিন্ন অংশে, এমনকি গোপনাঙ্গেও চুলকানি বা অস্বস্তি হতে পারে। এই সময় চুলকানি নিয়ে সতর্ক থাকা খুব জরুরি, কারণ গরমে ফাঙ্গাল ইনফেকশন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

চুলকানি হলে মোটেও হেলাফেলা করবেন না। পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি কয়েকটি ঘরোয়া উপাদান ব্যবহারের মাধ্যমে মুহূর্তেই চুলকানি দূর করতে পারবেন। জেনে নিন করণীয়—

❄️ চুলকানি কমাতে ৬টি অব্যর্থ ঘরোয়া উপাদান

১. বরফ (Ice) ব্যবহার: চুলকানি সারাতে বরফ দারুণ কার্যকরী এক পদার্থ। এটি শরীরের বিভিন্ন অংশের প্রদাহ কমিয়ে দিতে পারে। চুলকানির স্থানে পরিষ্কার কাপড়ে মোড়ানো বরফ আলতো করে ঘষে নিন। এটি আপনাকে সমস্যার দ্রুত সমাধান করে দেবে।

২. ক্যালামাইন লোশন (Calamine Lotion): ক্যালামাইন লোশন চুলকানির সমস্যার দ্রুত সমাধান করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই লোশন ব্যবহারে ত্বকের প্রদাহ ও চুলকানি কমে আসে। এটি ত্বকের অতিরিক্ত আর্দ্রতা শুষে স্বস্তি দিতে পারে।

৩. নারকেল তেল (Coconut Oil): চুলকানির সমস্যা সারাতে নারিকেল তেলও দারুন কার্যকরী। এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ চুলকানির সমস্যা সারায় খুব দ্রুত। এটি ত্বকে আর্দ্রতা যোগানোর পাশাপাশি সংক্রমণ রোধ করে।

৪. অ্যালোভেরা জেল (Aloe Vera Gel): ত্বকের সব ধরনের সমস্যায় সমাধান দেয় অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ ত্বকের বিভিন্ন সংক্রমণ ও প্রদাহ সারায়। তাই চুলকানির স্থানে অ্যালোভেরা ব্যবহার করলে মুহুর্তেই মিলবে স্বস্তি।

৫. লেবুর রস (Lemon Juice): লেবুর রসেও আছে প্রদাহবিরোধী উপাদান। তাই চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারে লেবুর রস।

সতর্কতা: লেবুর রস সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করবেন না, সামান্য জল মিশিয়ে পাতলা করে ব্যবহার করুন।

৬. মেন্থল (Menthol): মেন্থল চুলকানি সারাতে দারুন কার্যকরী। এর ঠান্ডা অনুভূতি দ্রুত স্বস্তি দেয়। এজন্য ব্যবহার করতে পারেন পেপারমিন্ট অয়েল (Peppermint Oil)। ২০১২ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভবতী নারীর ত্বকের বিভিন্ন প্রদাহ সারাতে দারুন কাজ করে মেন্থল।

পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন এবং আটসাঁট পোশাক পরিহার করে এই ঘরোয়া উপাদানগুলো ব্যবহার করুন। যদি চুলকানির সমস্যা না কমে বা বেড়ে যায়, তবে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।