প্রযুক্তির ছোঁয়ায় আমাদের দৈনন্দিন জীবন যাপন যতটা সহজ এবং আধুনিক হয়ে উঠেছে, ঠিক ততটাই তা অনেক সময় বিপজ্জনক বা বিভ্রান্তিকর হয়ে দাঁড়াতে পারে। বর্তমান প্রজন্মের হাতে হাতে এখন শোভা পায় নানা ব্র্যান্ডের নজরকাড়া স্মার্টওয়াচ বা ফিটনেস ব্যান্ড, যা মানুষের শরীরের ছোটোখাটো পরিবর্তন থেকে শুরু করে হৃদস্পন্দন, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা, ঘুমের ধরণ এবং দৈনিক ক্যালোরি বার্নের মতো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য চোখের পলকে হাতের মুঠোয় এনে দেয়। অনেকেই এই গ্যাজেটগুলির ওপর এতটা বেশি অন্ধের মতো ভরসা করতে শুরু করেছেন যে, সামান্য শরীর খারাপ লাগলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরিবর্তে এই ঘড়ির স্ক্রিনের ওপর প্রদর্শিত ডেটা দেখেই নিজেদের শারীরিক অবস্থা নির্ধারণ করে নেন। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসাবিজ্ঞান গবেষকদের সাম্প্রতিক কিছু গুরুতর সতর্কতা গোটা বিশ্বে এক নতুন চিন্তার সৃষ্টি করেছে, যেখানে পরিষ্কার জানিয়ে দেওয়া হয়েছে যে স্মার্টওয়াচ থেকে প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য যে সবসময় নিখুঁত বা নির্ভুল হবে, এমন কোনো গ্যারান্টি নেই।

স্মার্টওয়াচের এই ত্রুটিপূর্ণ বা বিভ্রান্তিকর তথ্যের নেপথ্যে কাজ করে আধুনিক প্রযুক্তির কিছু সীমাবদ্ধতা এবং সেন্সরের কার্যকারিতা। চিকিৎসকদের মতে, এই ডিভাইসগুলিতে ব্যবহৃত অপটিক্যাল সেন্সর বা ত্বকের সংস্পর্শে আসা ডিটেক্টরগুলি অনেক সময় চারপাশের পরিবেশের তাপমাত্রা, হাতের নড়াচড়া, ঘাম কিংবা ফিটনেস ব্যান্ডের স্ট্র্যাপের ঢিলেঢালা অবস্থার কারণে ভুল রিডিং দেখাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন সুস্থ মানুষের হৃদস্পন্দনের গতি স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও কোনো কারণে ঘড়ির সেন্সর ভুল ডেটা দেখিয়ে তাকে হঠাৎ করেই প্যানিক অ্যাটাক বা হৃদরোগের আশঙ্কা সম্পর্কে ভুল সতর্কবার্তা পাঠাতে পারে, যা ওই ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর চরম নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ঠিক একইভাবে, ঘুমের সঠিক সাইকেল বা গভীরতা পরিমাপ করার ক্ষেত্রেও এই গ্যাজেটগুলি প্রায়শই ভুল তথ্য পরিবেশন করে, যার ফলে মানুষ নিজেদের শারীরিক ক্লান্তি ও দুর্বলতার আসল কারণ খুঁজে পেতে ব্যর্থ হন।

এই প্রযুক্তিগত বিভ্রান্তি এবং সম্ভাব্য বিপদ এড়ানোর জন্য চিকিৎসকরা সাধারণ মানুষকে স্মার্টওয়াচের ওপর সম্পূর্ণভাবে নির্ভর না করার পরামর্শ দিচ্ছেন। ফিটনেস ট্র্যাকার বা স্মার্টওয়াচগুলিকে কেবল একটি সাধারণ গাইডলাইন বা বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে দেখা উচিত, কোনোক্রমেই সেগুলিকে নির্ভুল চিকিৎসাগত ডায়াগনস্টিক টুল হিসেবে গণ্য করা যাবে না। যদি শরীরে কোনো স্থায়ী জটিলতা, অস্বস্তি বা অসুস্থতা অনুভব হয়, তবে এই ধরনের ইলেকট্রনিক গ্যাজেটের ওপর ভরসা না করে দ্রুত কোনো অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং ল্যাবরেটরি টেস্ট করানোই একমাত্র বুদ্ধিমানের কাজ। প্রযুক্তির আধুনিকতাকে সঙ্গে রাখুন ঠিকই, কিন্তু নিজের শরীরের মূল ভরসা নিজে হোন এবং অন্ধ অনুকরণ থেকে দূরে থাকুন।