শারীরিক অসুস্থতা জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ হলেও কিছু লক্ষণ আছে যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম ‘এবেলা’-এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কিছু বিশেষ শারীরিক পরিবর্তন অকাল মৃত্যুর আগাম ইঙ্গিত দিতে পারে। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকলে গুরুতর বিপদ এড়ানো সম্ভব। চলুন, এক নজরে দেখে নেওয়া যাক সেই লক্ষণগুলো:
১. ক্ষুধা কমে যাওয়া: যদি কোনো ব্যক্তির রুচি কমে যায় এবং যতই সুস্বাদু খাবার হোক, তার প্রতি কোনো আগ্রহ না থাকে, তবে তা চিন্তার বিষয়। খাদ্যের প্রতি এই অনীহা শরীরের বড় কোনো সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
২. শারীরিক দুর্বলতা: পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার পরেও যদি দুর্বলতা না কাটে এবং রোজকার সাধারণ কাজ করার ক্ষমতাও না থাকে, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ কোনো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
৩. ঠান্ডা লাগা: গরমের সময়েও যদি ঘন ঘন ঠান্ডা লাগে এবং কাঁপুনি আসে, তবে তা শরীরের তাপমাত্রার নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
৪. মনোযোগের অভাব ও ভুলে যাওয়া: কোনো কাজে মন বসাতে না পারা এবং ঘন ঘন কিছু ভুলে যাওয়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
৫. অবসাদ ও ক্লান্তি: লাগাতার অবসাদ এবং ক্লান্তি অনুভব করা, যার ফলে গা-হাত পায়ে ব্যথা হয়, তা শরীরের অভ্যন্তরীণ কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
৬. শ্বাসকষ্ট: হঠাৎ করে শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি শুরু হওয়া হৃদরোগ বা ফুসফুসের সমস্যার বড় লক্ষণ হতে পারে।
৭. হ্যালুসিনেশন ও স্মৃতিভ্রম: অ্যালজাইমার বা মস্তিষ্কের অন্য কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণে প্রায়ই হ্যালুসিনেশন বা স্মৃতিভ্রম হলে তা দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
৮. শরীরের ওজন হালকা লাগা: শরীরের ওজন কমে যাওয়া বা নিজেকে হালকা মনে হওয়া কোনো বড় রোগের লক্ষণ হতে পারে।
৯. কিডনির সমস্যা: পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া কিডনিতে কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
১০. হাত-পায়ের আঙুল ঠান্ডা হওয়া: হাত ও পায়ের আঙুলের মাথা অস্বাভাবিকভাবে ঠান্ডা হয়ে গেলে তা রক্ত সঞ্চালনে সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যা অনেক বড় বিপদের ইঙ্গিত দেয়।
এই লক্ষণগুলোর কোনোটি যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত। সময়ের আগে রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা শুরু হলে অনেক বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।
