সুন্দরী হওয়া মানে কেবল দামী প্রসাধনী ব্যবহার নয়, বরং এটি আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসের ফল। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম এক ঘণ্টা নির্ধারণ করে দেয় আপনার সারাদিনের জেল্লা। সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞরা দাবি করছেন, দামি ক্রিম ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে চটজলদি উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া সম্ভব যদি আপনি সকালে ৫টি নিয়ম মেনে চলেন।
প্রথমত, উষ্ণ জলে লেবু-মধু: সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি শরীরের টক্সিন বের করে দেয়, যার সরাসরি প্রভাব পড়ে ত্বকে। দ্বিতীয়ত, ঠান্ডা জলের ঝাপটা: ঘুম থেকে উঠে মুখ ধোয়ার সময় ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন; এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ফোলাভাব কমায়। তৃতীয়ত, ৫ মিনিটের ফেস ম্যাসাজ: আঙ্গুলের ডগা দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করলে ত্বকের টিস্যু সক্রিয় হয়। চতুর্থত, ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন: ঘরের ভেতরে থাকলেও সকালে ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। পঞ্চমত, প্রোটিন সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশ: উজ্জ্বল চুল ও নখের জন্য ডিম বা ওটসের মতো পুষ্টিকর খাবার ডায়েটে রাখুন।
এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলো মাত্র এক সপ্তাহ করলেই আয়নায় নিজের পরিবর্তন দেখে আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন!
