চুল পাকার সমস্যা মূলত বয়স বাড়লেই দেখা যায়। ইদানীং কম বয়সেও অনেকের মাথায় পাকা চুল দেখা যায়। কোন তিনটি কারণে এমন হয় জেনে নেওয়া যাক-

১. আমিষ খাবার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। কিন্তু অত্যধিক মাত্রায় মাংস, তেলজাতীয় মাছ খেলে কম বয়সেই পেকে যেতে পারে চুল। তাই এই ধরনের আমিষ খাবার বেশি পরিমাণে না খাওয়াই ভালো।

২. বাজারচলতি অনেক প্রক্রিয়াজাত খাবারে মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট পাওয়া যায়। এই উপাদানটির কারণে কম বয়সেই পেকে যেতে পারে চুল। তাই চুলের অকালপক্কতা রোধ করতে এই ধরনের খাবার বেশি পরিমাণে না খাওয়াই ভালো।

৩. বেশি চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে দ্রুত চুল পেকে যেতে পারে। শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি অল্প বয়সে চুল পাকার সমস্যা কমাতে তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলুন।bs