চায়ে ক্যাটাসিন নামে এক ধরনের ফ্লেভানয়েড রয়েছে যা হজমশক্তি বাড়াতে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে। অনেক চায়ে থাকা ক্যাফেইন বেশি ক্যালরি পোড়াতে শক্তি জোগায়।
কিছু চা রয়েছে যেগুলো বাড়তি ক্যালরি ঝরাতে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।
গ্রিন টি: এতে ক্যাটাসিন নামে এক ধরনের আন্টিঅক্সিডেন্ট এবং এপিগ্যালোকেটাসিন গ্যালেটে ভরপুর; যা চর্বি পোড়াতে এবং হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। ফলাফল ওজন কমবে।
ব্লাক টি: গ্রিন টির মতোই এই চায়ে ওজন কমানোর উপাদান রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে তিন কাপ লাল চা খেলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা কমে। কারণ এতে ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ের মতো ফ্লেভানয়েড নেই।
সাদা চা: চর্বি পেড়ানোর পলিফেনল উপাদান রয়েছে এতে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।
হারবাল টি: মসলা, হারবাল এবং ফলের উপাদানে তৈরি এই চা। এটি হরমোনের মাত্রা ঠিক রাখে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।
টার্কিশ টি: গবেষণায় দেখা গেছে, এই চায়ে ক্যাটাসিন রয়েছে যা ওজন কমাতে সহায়ক। নিয়মিত এই চা পান করলে পেটের চর্বি কমে যায়।bs
