হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠা একটি পরিচিত ঘটনা। অনেকেই এর সঙ্গে অসুস্থতা বৃদ্ধি বা বিপদের আগমনকে যুক্ত করে থাকেন। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, এগুলি নিতান্তই কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার বেশ কিছু কারণ রয়েছে, যা আপনার শরীরের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

সাধারণত পেশীর সংকোচনের ফলেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে, ডাক্তারি ভাষায় যাকে বলা হয় মিয়োকোমিয়া (Myokymia)। দিনে এক-দুবার এমনটি হওয়া স্বাভাবিক। তবে যদি এটি মাত্রাতিরিক্ত হয় এবং বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, সেক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত চোখের পাতা কাঁপা বা লাফানোর পেছনে ৭টি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই কারণগুলো:

মানসিক চাপ: অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণেও চোখের পাতা লাফাতে পারে। যারা দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক চাপে ভোগেন, তাদের শরীরে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। চোখের পাতা লাফানো তেমনই একটি লক্ষণ হিসেবে প্রকাশ পেতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ও ক্লান্তি: পরিমিত ঘুমের অভাব অথবা অন্য কোনো কারণে শরীরে ক্লান্তি থাকলে চোখের পাতা লাফাতে পারে। এর সমাধানে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে এই সমস্যা সাধারণত সেরে যায়।

চোখের সমস্যা: চোখের বিভিন্ন সমস্যার কারণেও চোখের পাতা লাফাতে পারে। দৃষ্টিজনিত যেকোনো সমস্যা থাকলে চোখের উপর চাপ পড়ে। দীর্ঘক্ষণ ধরে টিভি, কম্পিউটার বা মোবাইল ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলেও চোখের দৃষ্টিতে প্রভাব পড়তে পারে এবং পাতা লাফাতে পারে।

অতিরিক্ত ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল গ্রহণ: অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল গ্রহণের ফলেও চোখের পাতা কেঁপে উঠতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল অতিরিক্ত সেবন মিয়োকোমিয়ার কারণ হতে পারে। তাই এই অভ্যাস বর্জন করাই শ্রেয়।

চোখের শুষ্কতা ও স্নায়ুর দুর্বলতা: দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে একদৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকা, অতিরিক্ত অ্যালকোহলের প্রভাব, চোখে কন্ট্যাক্ট লেন্স ঠিকমতো না বসানো অথবা বয়সজনিত কারণে চোখের মধ্যকার স্নায়ু দুর্বল হয়ে পড়লে চোখের পাতা লাফাতে পারে। চক্ষু চিকিৎসকদের মতে, চোখের শুষ্কতার কারণেও এই সমস্যা হতে পারে।

পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা: শরীরের পুষ্টির ভারসাম্যহীনতাকেও চোখের পাতা লাফানোর একটি কারণ হিসেবে ধরা হয়। বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবজনিত কারণে এমনটি বেশি হতে পারে।

অ্যালার্জি: অ্যালার্জির ফলে অনেকের চোখ চুলকায়। এই পরিস্থিতিতে চোখের জলের সঙ্গে হিস্টামিন নির্গত হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই কারণেও চোখ কেঁপে উঠতে পারে।

যদি আপনার চোখের পাতা অতিরিক্ত পরিমাণে লাফায়, তবে এটিকে হালকাভাবে না নিয়ে দ্রুত একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কারণ এটি আপনার শরীরের কোনো গভীর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।

অতিরিক্ত চোখ লাফানো কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ঠান্ডা গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন। ঠান্ডা গোলাপ জলে একটি তুলোর কাপড় ডুবিয়ে চোখের উপর কিছুক্ষণ রেখে দিলে আরাম পাওয়া যায়।