সুন্দর মুখশ্রীতে আত্মবিশ্বাস যোগ করে এক ঝলমলে হাসি। আর সেই হাসির মূল ভিত্তি হলো একপাটি সুগঠিত দাঁত। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই দাঁতের ফাঁক বা অসমান দাঁতের কারণে প্রাণ খুলে হাসতে দ্বিধা দেখা যায়। এই বিষয়ে বিশিষ্ট দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. অরুপ রতন চৌধুরীর সাথে কথা বলে জানা গেল দাঁতের ফাঁক জনিত সমস্যার চিকিৎসা এবং সুস্থ দাঁত বজায় রাখার কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

অধ্যাপক ড. অরুপ রতন চৌধুরী জানান, বিশেষ করে সামনের পাটির ওপর ও নিচের দুটি দাঁতের ফাঁক এবং এবড়ো-থেবড়ো দাঁত অনেককেই হীনমন্যতায় ভোগায়, যা হাসির সময় আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। দাঁতের মাঝে ফাঁক সৃষ্টির পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো দন্তক্ষয়, দাঁতে প্রদাহ, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মাড়ি ফুলে যাওয়া, দাঁতে আঘাত লাগা, ডায়াবেটিসের কারণে ঘন ঘন মাড়িতে প্রদাহ এবং অনেকের ক্ষেত্রে ওপরের পাটির দুটি দাঁতের মাঝে ফ্রেনাম নামক টিস্যুর অতিরিক্ত বৃদ্ধি, যা দাঁতকে সরিয়ে ফাঁকের সৃষ্টি করে।

মুখের সৌন্দর্য বিনষ্টকারী এই দাঁতের ফাঁক জনিত সমস্যার সমাধানে আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। ড. চৌধুরী এই চিকিৎসাগুলোকে মূলত তিন ভাগে ভাগ করেন:

১. বন্ডিং: এটি অপেক্ষাকৃত ছোট ফাঁকের (৩-৪ মিলিমিটারের কম) জন্য প্রযোজ্য একটি পদ্ধতি। প্রথমে এক্স-রের মাধ্যমে দাঁতের গোড়ায় কোনো প্রদাহ বা পুঁজ আছে কিনা তা নিশ্চিত করা হয়। সমস্যা না থাকলে ডেন্টাল ফিলিংয়ের মাধ্যমে দাঁতের রঙের সাথে মিলিয়ে ফাঁকা অংশটি ভরাট করে দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিতে দাঁতের ফাঁকের উপস্থিতি প্রায় বোঝাই যায় না।

২. পরসেলিন ক্রাউন: যখন দাঁতের মধ্যবর্তী ফাঁক ৪-৫ মিলিমিটারের বেশি হয়, তখন পরসেলিন ক্রাউন বা মুকুট ব্যবহার করা হয়। এটি এক ধরনের ক্যাপ যা দাঁতের উপর বসানো হয় এবং ফাঁকা অংশটি সফলভাবে ঢেকে ফেলে।

৩. অর্থডনটিক চিকিৎসা: যদি একটি বা দুটি দাঁত তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে উঁচু-নিচুতে বা দূরে সরে থাকে, তবে অর্থডনটিক চিকিৎসার মাধ্যমে দাঁতকে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনা সম্ভব।

সুন্দর হাসির জন্য কেবল চিকিৎসাই যথেষ্ট নয়, দাঁতের সঠিক পরিচর্যাও জরুরি। ড. অরুপ রতন চৌধুরী ঝকঝকে ও সুস্থ দাঁত বজায় রাখার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন:

নিয়মিত ব্রাশ: প্রতিদিন অন্তত দুবার নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
ধূমপান ও পান পরিহার: পান ও সিগারেটের অভ্যাস থাকলে দাঁতের স্বাভাবিক সাদা রং ধরে রাখা কঠিন।
চা ও কোমল পানীয়তে সতর্কতা: চা এবং কোমল পানীয়তেও দাঁতে দাগ হতে পারে, তাই এগুলো পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।
ব্রাশ পরিবর্তন: প্রতি ৮ সপ্তাহ পরপর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা জরুরি, কারণ দীর্ঘদিন একই ব্রাশ ব্যবহারে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে।
বেকিং পাউডার ও লবণ: দাঁত সাদা করতে সপ্তাহে একবার পেস্টের সঙ্গে সামান্য বেকিং পাউডার অথবা লবণ ব্যবহার করা যেতে পারে।
মাউথ ওয়াশ: ভালো ব্র্যান্ডের মাউথ ওয়াশ দিয়ে নিয়মিত কুলকুচি করা উচিত।
ব্রাশ পরিষ্কার রাখা: সপ্তাহে একবার গরম জলে ব্রাশ ধুয়ে নিন এবং কখনোই ঢাকনাযুক্ত স্ট্যান্ডে ব্রাশ রাখা উচিত নয়, কারণ এতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে।
সুষম খাদ্য গ্রহণ: খাদ্য তালিকায় নিয়মিত গ্রিন টি, দুধ, দই, পনির, ডিম, মাছ, মাংস (বিশেষ করে মাংসের হাড়), আপেল, স্ট্রবেরি, লেবু, পেঁয়াজ ও শশা অন্তর্ভুক্ত করলে দাঁত সুস্থ ও মজবুত থাকে। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও জরুরি।
নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ: বছরে অন্তত দুবার দন্ত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে দাঁতের নিয়মিত পরীক্ষা করানো উচিত।
অধ্যাপক ড. অরুপ রতন চৌধুরীর এই মূল্যবান পরামর্শগুলো মেনে চললে কেবল দাঁতের ফাঁক জনিত সমস্যাই দূর হবে না, পাশাপাশি আপনিও পাবেন এক সুন্দর ও আত্মবিশ্বাসী হাসি। তাই আর দেরি না করে আজ থেকেই শুরু করুন আপনার দাঁতের সঠিক যত্ন।