গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরম এবং বর্ষাকালে শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়া ও পেট খারাপের মতো সমস্যা প্রায়শই দেখা যায়। পানীয় জল ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে এই সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে। একটানা পেট খারাপ হলে শিশুদের শরীরে জলশূন্যতা তৈরি হয়, যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর ডায়রিয়া হলে দ্রুত খাবার স্যালাইন দেওয়া উচিত। যদি বমি বা জ্বর থাকে, তবে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
শিশুদের ডায়রিয়া ও পেট খারাপ থেকে সুরক্ষিত রাখতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিচে দেওয়া হলো:
১. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: শিশুদের খেলার পর, শৌচাগার ব্যবহারের পর এবং খাওয়ার আগে সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধোয়ার অভ্যাস করান। স্নানের সময় নিয়মিত সাবান ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে জলের সাথে সামান্য ডেটল মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
২. খাদ্যাভ্যাসে মনোযোগ: ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে ফর্মুলা বা বেবি ফুড দেওয়ার পরিবর্তে বারবার বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। শিশুদের জন্য যে জল ব্যবহার করা হবে, তা অবশ্যই ফুটিয়ে ঠান্ডা করে দিতে হবে।
৩. খাবার সংরক্ষণ ও ব্যবহার: খাবার সংরক্ষণের জন্য পরিষ্কার পাত্র ব্যবহার করুন। ফ্রিজে রাখা খাবার শিশুদের দেওয়ার আগে ভালোভাবে গরম করে নিতে হবে, যাতে কোনো জীবাণু না থাকে।
৪. নিরাপদ পানীয় জল: শিশুদেরকে সবসময় বিশুদ্ধ ও নিরাপদ জল পান করান। দূষিত জল ডায়রিয়া হওয়ার প্রধান কারণ।
এই সহজ এবং কার্যকর নিয়মগুলো মেনে চললে শিশুদের ডায়রিয়া ও পেট খারাপের মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করা সম্ভব।
