কিডনি রোগকে বলা হয় ‘সাইলেন্ট কিলার’, কারণ অনেক ক্ষেত্রে ৮০-৯০ শতাংশ বিকল হওয়ার আগে কোনো বড় লক্ষণ প্রকাশ পায় না। তবুও নিয়মিত কিছু শারীরিক পরিবর্তন দেখে আপনি বুঝতে পারেন আপনার কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে কি না:
১. পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া
কিডনি যখন শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এবং সোডিয়াম বের করতে পারে না, তখন সেই জল শরীরে জমতে শুরু করে। এর ফলে পা, গোড়ালি এমনকি মুখ ও চোখের চারপাশ অস্বাভাবিকভাবে ফুলে উঠতে পারে। একে চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘এডিমা’ বলা হয়।
২. প্রস্রাবে অস্বাভাবিক পরিবর্তন
কিডনি ভালো না থাকলে প্রস্রাবের রঙ ও পরিমাণে বদল আসে।
প্রস্রাবে অতিরিক্ত ফেনা হওয়া (যা প্রোটিন বেরিয়ে যাওয়ার লক্ষণ)।
প্রস্রাবের রঙ কালচে বা লালচে হওয়া (রক্তের উপস্থিতি)।
বারবার প্রস্রাবের বেগ পাওয়া, বিশেষ করে রাতে।
৩. অসহ্য ক্লান্তি ও দুর্বলতা
কিডনি সুস্থ থাকলে ‘এরিথ্রোপয়েটিন’ নামক হরমোন তৈরি করে, যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে রক্তাল্পতা দেখা দেয়, ফলে অল্প পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে ওঠা বা সারাক্ষণ দুর্বলতা অনুভব হতে পারে।
৪. ত্বকে চুলকানি ও শুষ্কতা
রক্তে যখন খনিজ উপাদান এবং পুষ্টির ভারসাম্য নষ্ট হয়, তখন ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং সারা শরীরে তীব্র চুলকানি হতে পারে। এটি রক্তে ইউরিয়া ও অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ জমে যাওয়ার লক্ষণ।
৫. খাবারে অরুচি ও বমি ভাব
শরীরে টক্সিন বা বর্জ্য পদার্থ জমে গেলে খাওয়ার রুচি একদম কমে যায়। সেই সঙ্গে সারাক্ষণ বমি বমি ভাব বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অস্বস্তি বোধ হওয়া কিডনি সমস্যার অন্যতম প্রাথমিক লক্ষণ।
