ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রস্রাবে সংক্রমণ (UTI) বর্তমানে একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের শৌচাগার ব্যবহারের কিছু ভুল অভ্যাসই এই সংক্রমণের প্রধান উৎস। সামান্য অসতর্কতা কীভাবে আপনার বিপদ বাড়াচ্ছে, দেখে নিন:
ভুল পদ্ধতিতে পরিষ্কার করা: শৌচকর্মের পর জল ব্যবহারের সময় সবসময় সামনে থেকে পেছনের দিকে পরিষ্কার করা উচিত। উল্টোটা করলে মলদ্বারের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া সহজেই মূত্রনালিতে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়।
টয়লেট সিট ও ফ্ল্যাশ: পাবলিক টয়লেট বা অপরিচ্ছন্ন কমোড ব্যবহারের ফলে দ্রুত ব্যাকটেরিয়া ছড়ায়। ফ্ল্যাশ করার সময় কমোডের ঢাকনা বন্ধ না রাখলে বাতাসে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়ে যা ত্বকের সংস্পর্শে আসতে পারে।
জল কম খাওয়া ও প্রস্রাব চেপে রাখা: দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখলে মূত্রথলিতে ব্যাকটেরিয়া বংশবৃদ্ধি করার সুযোগ পায়। পর্যাপ্ত জল না খেলে শরীর থেকে এই বিষাক্ত উপাদান বের হতে পারে না।
অপরিচ্ছন্ন অন্তর্বাস: দীর্ঘক্ষণ ভিজে বা নোংরা অন্তর্বাস পরে থাকলে ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঘটার সম্ভাবনা কয়েক গুণ বেড়ে যায়।
এই সাধারণ বিষয়গুলো খেয়াল রাখলে এবং প্রচুর জল পান করলে প্রস্রাবের ইনফেকশন থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
