অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা কেবল হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় না, এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক ছন্দও কেড়ে নিতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি, তাদের মধ্যে হাঁপানি বা অ্যাজমার ঝুঁকি প্রায় ৫০% বেশি থাকে। কিন্তু এর পেছনে আসল কারণটা কী?

চিকিৎসকদের মতে, শরীরের বাড়তি মেদ সরাসরি ফুসফুসের ওপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে ফুসফুস পুরোপুরি প্রসারিত হতে পারে না। দ্বিতীয়ত, স্থূলতা শরীরে এক ধরণের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বা Inflammation তৈরি করে, যা শ্বাসনালিকে সংকুচিত করে দেয়। একে চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘অবেসিটি-রিলেটেড অ্যাজমা’ বলা হয়। এছাড়া পেটের মেদ বাড়লে তা ডায়াফ্রামকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়, ফলে সামান্য পরিশ্রমেও হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। তাই ইনহেলার বা ওষুধের ওপর নির্ভর করার আগে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত জরুরি। সঠিক ডায়েট আর নিয়মিত ব্যায়াম আপনার ফুসফুসকে পুনরায় সতেজ করে তুলতে পারে।