ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুদের সর্দি-কাশি হওয়া সাধারণ বিষয় হলেও, যদি এটি লেগেই থাকে তবে তা চিন্তার কারণ। বাচ্চার বারবার অসুস্থ হয়ে পড়া দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার লক্ষণ হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে বাইরের ধুলোবালি, অ্যালার্জি বা সঠিক পুষ্টির অভাবে শিশুরা সহজেই ভাইরাসের কবলে পড়ে।
শিশুর ইমিউনিটি বাড়াতে প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ফল এবং আমলকী রাখুন। রাতে ঘুমোনোর আগে এক গ্লাস ইষদুষ্ণ দুধে সামান্য হলুদ মিশিয়ে খাওয়ালে তা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। এছাড়া তুলসী ও মধুর মিশ্রণ কাশি কমাতে দারুণ কার্যকর। বাচ্চার শোয়ার ঘর পরিষ্কার রাখা এবং পর্যাপ্ত জল পান নিশ্চিত করা জরুরি। যদি সর্দি-কাশির সাথে জ্বর থাকে, তবে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন, শৈশবের সঠিক যত্নই শক্তিশালী ভবিষ্যতের ভিত্তি।
