বলিউডের প্রবীণ অভিনেতা পরেশ রাওয়াল, যাঁর অভিনয় দক্ষতা দর্শকদের মন জয় করে আসছে যুগ যুগ ধরে। কমেডি থেকে শুরু করে সিরিয়াস চরিত্র— সবখানেই তাঁর সাবলীল উপস্থিতি মুগ্ধ করে। পর্দার বাইরে এই অভিনেতার ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও ভক্তদের কৌতূহলের শেষ নেই। ৭০ বছর বয়সেও কীভাবে তিনি এত ফিট, কী তাঁর খাদ্যতালিকা, আর কীভাবে তিনি মদ্যপান ত্যাগ করলেন— এমন অনেক প্রশ্নই ঘুরপাক খায় অনুরাগীদের মনে। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নিজের পছন্দের খাবার এবং ফিটনেস রুটিন নিয়ে মুখ খুলেছেন এই অভিজ্ঞ তারকা।
কার্লি টেলসকে দেওয়া এক সাম্প্রতিক সাক্ষাৎকারে পরেশ রাওয়াল তাঁর জীবনযাপন ও ফিটনেস রুটিন সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়েছেন। খাবারের পছন্দ সম্পর্কে তিনি বলেন, তিনি একজন ‘সাধারণ ভোজনপ্রিয়’। খাবার নিয়ে তাঁর কোনো বিশেষ বাছবিচার নেই, অর্থাৎ, তিনি একজন ‘ঝগড়া না করা’ ভোজনরসিক। তবে, খাবারের সময় নিয়ে তিনি বেশ সচেতন। অভিনেতা বলেছেন যে দুপুর ১টা বা ১:৩০টার মধ্যে খাবার গ্রহণ করা উচিত, কারণ এই সময়েই ক্ষুধা তীব্র হতে শুরু করে এবং দেরিতে খেলে তা সমস্যা তৈরি করতে পারে।
ভাজাভুজি খাবার একদমই পছন্দ করেন না পরেশ রাওয়াল। তিনি মিষ্টি পছন্দ করলেও, গত ২-৩ বছর ধরে মিষ্টি খাওয়া সম্পূর্ণ বন্ধ করে দিয়েছেন। এই শৃঙ্খলা তাঁর ফিটনেসের অন্যতম কারণ।
নিজের পছন্দ-অপছন্দের কথা বলতে গিয়ে পরেশ রাওয়াল এক চমকপ্রদ তথ্য ফাঁস করেছেন। তিনি একসময় মদ্যপান পছন্দ করতেন, কিন্তু এখন সেই অভ্যাস নিজে থেকেই ছেড়ে দিয়েছেন। কীভাবে এটা সম্ভব হলো? অভিনেতার মতে, যোগব্যায়াম শুরু করার পরেই এমন এক ‘অলৌকিক ঘটনা’ ঘটেছে যে এখন তিনি মদের দিকে তাকাতেও চান না!
পরেশ বিশ্বাস করেন যে যোগব্যায়ামই তাঁর জীবন থেকে এই বদভ্যাস দূর করতে সাহায্য করেছে। সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ দিন তাঁর দৈনন্দিন রুটিনে যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করেন তিনি। এই যোগাভ্যাসই তাঁকে মদ্যপানের মতো ক্ষতিকর অভ্যাস থেকে দূরে রেখেছে বলে তাঁর দাবি। উল্লেখ্য, এর আগে তাঁর মূত্রপান নিয়ে বিতর্কের সৃষ্টি হয়েছিল, তবে বর্তমান সাক্ষাৎকারে তিনি সম্পূর্ণ ভিন্ন এক চিত্র তুলে ধরেছেন।
পরেশ রাওয়ালের এই জীবনযাত্রা ৭০ বছর বয়সেও অনেককে অনুপ্রাণিত করবে নিঃসন্দেহে। তাঁর সংযমী জীবন এবং যোগব্যায়ামের প্রতি আস্থা, প্রমাণ করে যে সুস্থ জীবন ধারণের জন্য বয়স কেবল একটি সংখ্যা মাত্র।
পাঠকদের প্রতি বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনটি মূলত অন্য ভাষায় প্রকাশিত একটি সাক্ষাৎকারের স্বয়ংক্রিয় বাংলা তরজমা। tips24.র পক্ষ থেকে বিষয়বস্তুর গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুলভাবে পরিবেশন করার চেষ্টা করা হয়েছে। এর পরেও ভাষান্তরের কোনো ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমাসুন্দর দৃষ্টিতে দেখার জন্য পাঠকের মার্জনা প্রার্থনা করা হচ্ছে।
