ডায়াবেটিস এখন প্রতিটি ঘরে ঘরেই। এই রোগ এতো বেশি হারে ছড়িয়ে পড়ছে যে, পরিসংখ্যান বলছে কয়েক বছরের মধ্যে প্রতি ঘরে অন্তত একজন ডায়াবিটিস…

আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রসুন কিংবা মধু যে কার্যকরী একথা প্রায় সবারই জানা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, রসুনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখতে নানাভাবে…

চুল ভালো রাখার জন্য নানা ধরনের উপাদান আমরা ব্যবহার করে থাকি। বিভিন্ন ধরনের তেল, শুকনো ফল, শস্য কত কী! এই যে চুলের যত্নে…

সুন্দর ও সৌন্দর্যের প্রতি আকর্ষণ সবারই আছে। প্রায় সব নারীই চায় জীবন সঙ্গী হিসেবে স্মার্ট ও সুদর্শন পুরুষ। অনেকেরই ধরাণা, স্বামী হিসেবে সুদর্শন…

পড়ালেখা, ক্যারিয়ার সামলে তারপর বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনার এই সময় নেয়াটা অনেকের পছন্দ নাও হতে পারে। বিশেষ করে যারা আপনার বাড়িতে ঘুরতে…

শরীরী আবেদন বাড়ানোর জন্য প্লাস্টিক সার্জারির করে স্তন প্রতিস্থাপনের পথে হেঁটেছেন অনেক বলিউড নায়িকা। এই করতে গিয়ে অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি, প্রাণের আশঙ্কা থোড়াই কেয়ার!…

বিয়ে করবেন বলে ভেবেছেন। এরই মধ্যে কয়েকটি মেয়ে দেখেও ফেলেছেন কিন্তু বিয়েটা হচ্ছে না। আপনাকে বলছি, কেমন মেয়ে বিয়ে করবেন, কেন করবেন-এইসব ভেবে…

বলিপাড়ার কন্যেদের মধ্যে তিনি ‘সুপার ফিট’ হিসেবে খ্যাত। বলা হচ্ছে জাহ্নবী কাপূরের কথা। হাতে কাজ থাক কিংবা না থাক, জাহ্নবী নিজেকে শরীরচর্চায় মগ্ন…

রাত জাগার অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। কেউ হয়তো কর্মব্যস্ততার খাতিরে রাত জাগেন আবার কেউ কেউ বিনা কারণেই রাত জেগে ইলেকট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারে মশগুল…

উচ্চ কোলেস্টেরল হৃৎপিণ্ডের জন্য সবচেয়ে বড় সমস্যা। এটি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও বসে থাকা জীবনযাপনই এর…

মেঝেতে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। অনেকেই বিশ্বাস করেন, মেঝেতে ভালো ঘুম হয়। এছাড়া শরীরের ভঙ্গি উন্নত করতে এমনকি পিঠ বা কোমরের ব্যথা…

জ্বর, সর্দি, কাশির সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। ঘরে ঘরে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। জ্বর চলে গেলেও থেকে যাচ্ছে কাশি। একটানা কাশির কারণে কাবু হয়ে…

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খেতে হবে ভিটামিন সি। এছাড়া প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ভিটামিন সি রাখা অত্যন্ত জরুরি। এ ভিটামিন…

কোলেস্টেরলের রোগী এখন ঘরে ঘরে। একবার এ রোগ শরীরে বাসা বাঁধলেই খাওয়া-দাওয়ায় এসে যায় হাজার রকমের বিধি-নিষেধ। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী, কোলেস্টেরলের সমস্যা বাড়লে…

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেওয়া এবং রক্ত পরিষ্কার রাখার কাজ করে বৃক্ক। কিডনির অসুখের বড় বিভ্রান্তি হলো, এর সমস্যা ধরা পড়তে…

আমাদের সমাজে এমন অনেক মানুষই রয়েছেন যারা অল্পতেই রেগে যান। যাকে বলা হয় খিটখিটে মেজাজ। মেজাজের ওপর নিয়ন্ত্রণ কম থাকলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে…

অ্যাডিনোভাইরাসের পর এবার আতঙ্ক ছড়াচ্ছে নতুন ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস। ইনফ্লুয়েঞ্জা এইচ৩এন২ একবারে নতুন একটি স্ট্রেইন। দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার ক্ষমতা আছে এই ভাইরাসের। শুধু দ্রুত…

শরীরের সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ প্রস্রাবের মধ্য দিয়ে বের হয়ে যায়। প্রস্রাবের চাপ, গতি, রং এমনকি এর গন্ধ পর্যন্ত শারীরিক সুস্থতা কিংবা অসুস্থতার…

কথায় আছে রাতের ঘুম বড় ঘুম। শুধু তাই নয়, এ ঘুম বিশেষ প্রয়োজনীয়ও বটে। কারণ, স্বাভাবিকভাবেই সারাদিনের পরিশ্রমের পর ক্লান্ত হয়ে থাকে শরীর।…

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেতে হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই। তবে কেবল ওষুধেই সমাধান মেলে না, পরিবর্তন আনতে হয় জীবনযাপনের ধরনেও। প্রতিদিন আট…