হাই প্রেসারের যেসব লক্ষণ অধিকাংশ মানুষই অবহেলা করেন! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষেরই অকাল মৃত্যুর জন্য দায়ী। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) অনুমান অনুসারে, বিশ্বব্যাপী …
লাইফস্টাইল
কিডনি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে যেসব খাবার, জেনেনিন একনজরে
কিডনিদের প্রধান কাজ হলো দেহ থেকে বর্জ্য বের করে দেয়া এবং ক্ষতিকর টক্সিন বা বিষ অপসারণের মাধ্যমে দেহ থেকে অতিরিক্ত জল বের করে দেওয়া। তাই গুরুত্বপূর্ণ এ…
পেঁপের এই পুষ্টিগুণ গুলি জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন
বিশ্বের অন্যতম প্রধান ফল পেঁপে। পেঁপে পরিচিত ও সহজলভ্য ফল। দেশের আনাচে-কানাচে সর্বত্র পাওয়া যায় এটি। দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি লোভনীয় ফল। অতি পুষ্টিকর ও…
সহকর্মীর প্রেমে পড়লে যা করণীয় আপনার!
ব্যক্তি মাত্রই কাউকে না কাউকে ভালোবাসবে। সেটা স্কুল-কলেজ কিংবা কর্মক্ষেত্রও হতে পারে। যাহোক, কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীর প্রতি বিশেষ কোন স্নেহ কিংবা ভালোবাস…
সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে? ডায়েটে রাখুন এইসব খাবার তাহলেই হবে
অতিরিক্ত ক্লান্তিভাবের ফলে শরীর কাহিল হয়ে পড়ে। ঘুম থেকে ওঠার পর, কাজের মাঝে, শরীর যেন আর চলতে চায় না। আর ক্লান্তি থাকলে কাজেও মন বসে না। ভালো ঘুম হওয়…
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে কিছু উপায় জেনেনিন
চোখ যে শুধু মনের কথা বলে তা নয়, সৌন্দর্যের কথাও বলে। কিন্তু সেই চোখের নিচে কালো দাগ হলে, তা শুধুমাত্র চোখের জন্যই খারাপ নয় বরং কালো ছাপ দীর্ঘস্থায়ী হল…
কী সমস্যা হলে বুঝবেন যে ঘুম কম হচ্ছে আপনার? জানুন বিস্তারিতভাবে
এক ঘণ্টা বেশি ঘুমানোর মতো আনন্দের আর কী বা হতে পারে? কিন্তু ব্যস্ততার কারণে অধিকাংশ মানুষই তা পারে না। বরং উল্টো প্রয়োজনের চেয়েও কম ঘুমিয়ে দিন কাটে অন…
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন? ঘরোয়া টোটকাতেই মিলবে মুক্তি
দৈনন্দিন জীবনে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নতুন কিছু নয়। খাওয়াদাওয়ায় একটু অনিয়ম হলেই আমাদের ভুগতে হয় এই সমস্যায়। সাধারণত বেশি তেলমশলা দেওয়া খাবার খেলে গ্যাস্…
সিজারের পর বেল্ট ব্যবহার করা যাবে কি? জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
জীবনের প্রত্যেকটি নারী কোন না কোন সময় মা হতে চায়। মা হবার জন্য জীবনের ঝুঁকি পর্যন্ত নিতে পারে যে কোন নারী। একটি সন্তানকে জন্ম দেওয়া নারী জীবনের সবথ…
ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমেই দূর করুন টনসিলের সমস্যা! জানুন পদ্ধতি
আমরা অনেকেই টনসিলের সমস্যায় ভুগে থাকি। ছোট বড় সকলেরে এই সমস্যা হতে পারে। জিহ্বার পিছনে গলার নিচে দুই দিকে যে মাংসপিণ্ডের মতো অংশ দেখা যায় ওই অংশটির…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সহ যেসব উপকার দেবে আদার তেল, জানুন
আদা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একথা সবারই জানা। উপকারী এই ভেষজে আছে প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি উপাদান। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ…
আর দরকার নেই ব্লিচ বা ডিটারজেন্টের, আপনার কাপড় পরিষ্কার হবে এই পদ্ধতিতে
প্রত্যেকেই চায় যে তাদের পোশাক ধবধবে পরিষ্কার থাকুক। অনেকে কাপড়কে ঝকঝকে সাদা করতে ব্লিচ ব্যবহার করে থাকেন এবং এটি হলো একটি প্রচলিত উপায়। কিন্তু এ কাজটি…
ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে আপনার এই ৪ অভ্যেসের কারণেই, সাবধান করছেন চিকিৎসকরা
ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দে…
মধু ও দারুচিনি গুঁড়া একসঙ্গে খেলেই মিলবে বিশেষ উপকার, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
প্রতিদিন নিজের যত্নের জন্য নিয়ম মাফিকভাবে খাবার খাওয়া ও ঘুমানো যতটা প্রয়োজন, তার সঙ্গে উপকারী কিছু খাদ্য উপাদান গ্রহণ করাও জরুরি। মধু ও দারুচিনি গুঁড়া…
সুস্থ থাকতে চাইলে শরীরচর্চার আগে এড়িয়ে চলুন এসব কাজ, বলছে বিশেষজ্ঞরা
সুস্থতার জন্য শরীরচর্চা যেমন আবশ্যক, তেমনভাবেই শরীরচর্চার আগে কিছু প্রাথমিক নিয়ম মেনে চলাও আবশ্যক। সাধারণ এই নিয়মগুলো শরীরচর্চাকালীন সময়ে শরীরকে ফিট র…
সামান্য ব্যাথা হলেই দৌড়ে গিয়ে পেনকিলার খাচ্ছেন, বিপদ হতে পারে আপনার!
ব্যথা হলেই টুক করে পেনকিলার মুখে পুড়ে দেওয়া আমাদের অনেকেরই অভ্য়েস। কিন্তু এতে করে দু-ধরনের বিপদ অপেক্ষা করে থাকে। এক , পেনকিলারের সাহায্য়ে ধামাচাপা দ…
ডিভোর্সের পর বিয়ে করবেন ভাবছেন? তাহলে জীবনকে দিন দ্বিতীয় সুযোগ, তাহলেই ভালো থাকবেন আপনি
ডিভোর্স মানেই জীবনের শেষ নয়। ডিভোর্স মানেই ভালোবাসা ফুরিয়ে যাওয়ার নয়। কোন কারণে মতের মিল না হওয়ায় সম্পর্ক থেকে সরে এসেছেন। আর তাই নতুন করে আবারও যেমন …
যানবাহন চালানোর ক্ষেত্রে যেসব নিয়ম মেনে চলা জরুরি, দেখুন
নিয়ম-শৃঙ্খলা মেনে চলা দেশের প্রত্যেকটি নাগরিকেরই কর্তব্য। প্রত্যেক দেশেই নিজস্ব কিছু নিয়ম-শৃঙ্খলা ও আইন-কানুন থাকে, যা দেশের নাগরিকদের মেনে চলতে হয়। ত…
মোবাইল চার্জে থাকলে যেসব সাবধনতা জরুরি
প্রযুক্তির এই যুগে আমাদের জীবনে বাড়তি মাত্রা যোগ করেছে স্মার্টফোন। মুহূর্তেই আমরা কেবল হাতের মুঠোয় পেতে পারি নানা তথ্য। অন্যদিকে যেকোন উৎসবে ছবি তোলার…
আপনার হাতের নখ-ই বলে দেবে আপনার রোগ আছে কিনা!
নখে বিভিন্ন পরিবর্তন বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। যেমন লিভার, কলিজা ও হার্টের বিভিন্ন রোগের কারণে নখের রং বদলে যেতে পারে। তবে শুধুমাত্র রোগ হলেই যে ন…