কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই মানসিক ও অর্থনৈতিক বিভিন্ন বিষয়ের চাপ নিয়ে দিন কাটাচ্ছেন! আর এ কারণে দাম্পত্য কলহও বাড়ছে। দেখা যায় স্ত্রীর কথায় স্বামী রেগে যান …

আমাদের রান্নাঘরের অন্যতম পরিচিত উপাদান হলো পেঁয়াজ। এটি শুধু খাবারকে সুস্বাদুই করে না, সেইসঙ্গে চুলের যত্নেও কাজে লাগে। চুলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের জ…

বয়স বেড়ে গেলে ত্বকেও এর ছাপ পড়ে। কেউই চান না তাকে বয়স্ক দেখা যাক। যৌবন ধরে রাখতে সবাই চান। তবে ৪০ বছর পার হলেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। বিশেষজ্ঞ…

দিনের শেষে পরিপূর্ণ ঘুম আরেকটি দিন সুন্দরভাবে শুরু করার রসদ জোগায়। ঘুমের সময় সঙ্গী পাশে থাকলে ঘুম ভালো হয়, সৃষ্টি হয় মিষ্টি কিছু স্মৃতিরও। মশারি টাঙান…

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রতিদিন বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেল দরকার হয়। এগুলো সাধারণত শরীরের ভেতরে তৈরি হয় এবং আমরা প্রতিদিনের খাবার থেকে পাই। এসবের মধ্য…

প্রেমের সম্পর্ক শুরুর সময়টা সবার জীবনেই আনন্দের। তবে দিন বাড়তেই চেনা সম্পর্ক অচেনা হতে থাকে। যত ভালোভাবেই সম্পর্ক শুরু হোক না কেন, এর মধ্যেও ফাঁক থাকে…

গ্যাস্ট্রিক বা পেট ফাঁপার সমস্যা একবার দেখা দিলে এ নিয়ে ভুগতে হয় অনেক। কারণ আমাদের বিভিন্ন অসাবধানতার কারণে সৃষ্ট হয় এ ধরনের সমস্যা। গ্যাস্ট্রিকের সমস…

দিনে তিনবেলা পেটপুরে খেতে হয়। সকাল, দুপুর আর রাত। এর মধ্যে কোনোটাই বাদ দেওয়া উচিত নয়। কারণ তিনবেলা খাবারের একবেলাও যদি বাদ দেন তাহলে শরীরে তার ক্ষতিকর…

পুরুষের তুলনায় নারীদের দ্বিতীয়বার হার্ট অ্যাটাক কম হয় বলে জানিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকেরা। ১৪ লাখ মানুষকে নিয়ে করা এই গবেষণা শেষে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, …

সপ্তাহে গড়ে এক ঘণ্টারও কম সময় ওজন তুললে আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি ৪০-৭০ শতাংশ কমে যেতে পারে, এমনটিই জানাচ্ছে এক গবেষণা। আইওয়া স্টেট ইউনি…

রান্নার কাজটিকে অনেকটাই সহজ করে দিয়েছে মাইক্রোওয়েভ ওভেন। শুধু রান্নাই নয়, বেকিং কিংবা খাবার গরমের কাজেও এটি সমান কার্যকরী। সময় বাঁচাতে এবং ঝামেলা থেকে…

সুস্থ থাকার জন্য সচেতন থাকার বিকল্প নেই। গর্ভাবস্থায় এই সচেতনতা আরও বাড়ানো জরুরি। কারণ এসময় শুধু নিজের নয়, বরং নিজের মাধ্যমে আরও একটি প্রাণের যত্ন নিত…

ওজন কমাতে আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে যেখানে বিভিন্ন জাতের অসংখ্য ফল এবং সবজি পাওয়া যায় তার মধ্যে আপনি কীভাবে সেরাটি …

হাড় হলো আমাদের শরীরের ভিত। এই ভিত মজবুত থাকলেই শরীর সুস্থ থাকে, কাজ করার এনার্জি বাড়ে, স্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া করা যায়। তবে হাড়ে সামান্য সমস্যা দেখা…

শ্লেষ্মা ফুসফুসে পাওয়া একটি আঠালো ঘন পদার্থ। শরীরে শ্লেষ্মা তৈরি হয় যাতে এই শ্লেষ্মা আপনার ফুসফুসে ধূলিকণা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হতে বাধা দেয় এবং শ্…

বাড়িতে আরশোলা (cockroach) উপদ্রব হলে অনেকে ব্যবহার করেন পেস্ট কন্ট্রোল। তবে শুরুতেই এতটা বিচলিত হয়ে পড়ার কিছু নেই। কিছু ঘরোয়া উপায়েই আরশোলা সমস্যার সম…

যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে পরিবর্তন আনতে হয় ফ্যাশনেও। তেমনি চুলে রঙ করা আজকাল ফহ্যাশনের একটি বড় অংশ। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে চুলে রঙ করার পর তা দ্রুত হাল…

শরীরচর্চার জন্য আলাদা করে সময় যাঁদের কাছে নেই, তাঁরা কী করবেন? তাঁদের জানানো যাক, নৈমিত্তিক ঘরের কাজের মাধ্যমেও শরীরচর্চা করা যায় এবং ব্যায়ামের মতোই উ…

বাঙালিদের কর্মব্যস্ত জীবনে দুপুরে খাওয়ার পর একটু ভাতঘুম না দিলে যেন চলে না। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, দুপুরে একটু গড়িয়ে নেওয়ার লোভ সামলাতে পারেন কজন। তবে এই…

নরম, কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়। কিন্তু যত্নের অভাবে অনেকের মুখে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। তবে দুশ্চিন্তা না করে হাতের কাছের উপকরণ দিয়ে ত্বকের যত্ন নিতে প…