মন ভালো রাখার একটি দারুণ উপায় হল- দাঁড়িয়ে থাকা। তবে এই দাঁড়িয়ে থাকাটা হতে হবে বৃক্ষের মতো। যাকে বলে বৃক্ষাসন। যেভাবে দাঁড়াতে হবে দুই পায়ের পাতা পাশাপা…

পছন্দের সুরে মন ভাল হয়। গানের ধরণ অনুযায়ী কখনও শান্ত হয় তো কখনও চনমনে হয়। কিন্তু সে যে আবার অসুখবিসুখও সারাতে পারে, সে কথাও মানেন বিজ্ঞানীরা। গবেষকদের…

ভালো ঘুমের জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দিতে হয়। তাই কী খাওয়া হচ্ছে এবং কখন খাওয়া হচ্ছে সে বিষয়ে সচেতন থাকা প্রয়োজন। খবর বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকমের। …

এখন অনেকেই রাত জেগে কাজ করেন। বর্তমানে বিভিন্ন সেক্টরে ২৪ ঘন্টা কাজ হয়। ফলে সেভাবে রুটিন ঠিক করেন। আবার কোনো সংস্থাকে বাইরের দেশের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে …

বাজারে সবজি হোক অথবা মাছ-মাংস কিংবা ফল-ওষুধ, টাটকা না হলে এবং মেয়াদোত্তীর্ণ ডেট দেখে নিলে আর সেই জিনিসের দিকে ফিরেও তাকাই না আমরা। অথচ নিজেরা যেখানে ব…

ঘুমানোর আগের কিছু কাজ আছে যা কখনোই করা উচিত নয়। এছাড়া ভালো ঘুমের জন্যও কিছু কাজ করা উচিত। আসুন সেগুলো জেনে নিই- ১. ঘুমানোর ঠিক আগে জল খাবেন না: ঘুমা…

মাস শেষ বিদ্যুৎ বিল কম আসলে আপনার নিশ্চয় ভালো লাগবে। আবার বিদ্যুৎ সাশ্রয়ে সরকার যে পদক্ষেপ নিয়েছেন সে পদক্ষেপকে কার্যকর করতে একজন সহযোগি হয়ে উঠতে পারে…

কোন সময়ে পড়াশোনা করলে তা সবচেয়ে ভালোভাবে আয়ত্ব করা যাবে এ বিষয়ে বহু মানুষেরই প্রশ্ন রয়েছে। আর এ প্রশ্নের উত্তর জানতে সম্প্রতি একটি গবেষণা পরিচাল…

কখনও দেখেছেন আপনি হাই তুলছেন আর আপনার পাশের ব্যক্তি হাই তোলেনি! বা আপনি ফোনে কথা বলছেন, ওপার থেকে হাইয়ের আলতো শব্দে অপনিও হেলো বলার ঢঙে হাই তুলে প্রতি…

পল ডোলান লন্ডন স্কুল অব ইকোনমিকসের আচরণ বিজ্ঞান বিভাগের একজন অধ্যাপক বলেছেন, পৃথিবীর মানুষদের মধ্যে যেসব নারীর স্বামী-সন্তান নেই তারাই সবচেয়ে বেশি সুখ…

অনেকের ঘরেই মাকড়সার উৎপাত দেখা দেয়। বিশেষ করে ঘরের বিভিন্ন কোণায় জাল বিছিয়ে বাসা বাঁধে মাকড়সা। জানেন কি, ঘর বেশি নোংরা থাকলে মাকড়সার আনাগোনা বেড়ে যায়।…

জীবনে ভালো-খারাপ সব পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে চলতে হয়। কখনো ভালো আবার কখনো সময় খারাপ যায়। জীবনের খারাপ মুহূর্তগুলোতে সবারই মন খারাপ থাকে। তখন তার প্রভাব…

বিশ্বব্যাপী হরেক রকমের চায়ের প্রচলন রয়েছে। এগুলোর রয়েছে নিজস্ব উপকারিতা। আমাদের দেশে সাধারণত আদা চা, সবুজ চা, নিম চা ছাড়াও বেশ কয়েকটি চায়ের প্রচলন রয়…

প্রায় সবারই কমবেশি স্বর্ণের অলংকার আছে। কেউ কেউ নিয়মিত হালকা কিছু গয়না ব্যবহার করেন। কেউ আবার অনেকদিন পর পর পরেন। প্রতিদিন একই গয়না ব্যবহার করলে ঘাম, …

ভারতবর্ষে মেহেদির ব্যবহার হয়ে আসছে কয়েকশ বছর ধরে। প্রাকৃতিক এই উপাদান আমরা প্রত্যেকেই ব্যবহার করেছি, করছিও। বিভিন্ন ডিজাইনে মেহেদি দিয়েছি বিয়েতে, কোথা…

রান্নাঘরে সব থেকে বেশি ব্যবহৃত অংশ হচ্ছে গ্যাসের চুলা। সকাল থেকে শুরু করে রাত পর্যন্ত চলে এই ব্যবহার। নিয়মিত যত্নের অভাবে এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটাই অনে…

কথায় বলে, চোখ হৃদয়ের কথা বলে। তাইতো চোখের ব্যাপারে নারী-পুরুষ উভয়েই বেশ সচেতন। বিশেষ করে নারীরা। কারণ নারীদের সাজের প্রধান আকর্ষণের অংশটি হচ্ছে চোখ। ম…

মায়ের গর্ভে শিশুরা- জিজ্ঞাসা করুন সেই মাকে, যাকে তার বাচ্চা গর্ভাবস্থায় পেটের ভেতরে লাথি মারে ? সেই মায়ের কিন্তু উত্তর হবে “আমার বাচ্চা পেটে থাকাকা…

দিনের শুরুতেই চাই এক কাপ গরম চা। সারা দিনে একবারও চা খান না, এমন মানুষের সংখ্যাটা বোধহয় হাতে গোনা। আবার এমনও অনেকে আছেন যাদের সারাদিনে অন্তত ৮-১০ কাপ …

হাসি-কান্না নিয়েই সবার জীবন। আনন্দে হাসি ও দুঃখে অঝরে কান্না করা, আমাদের সহজাত প্রবৃত্তি। আবার অনেকেই বেশি খুশি হলেও কেঁদে ফেলেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন…