সন্তানের বায়না মেটাতে অনেক অভিভাবকই হাতের কাছে ললিপপ বা চকোলেট তুলে দেন। আপাতদৃষ্টিতে এটি সহজ সমাধান মনে হলেও, আদতে বড়রাই ছোটদের ঠেলে দিচ্ছেন…

ক্যান্সারের নাম শুনলেই আতঙ্কিত হন অনেকেই, যার প্রধান কারণ এই রোগ সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্যের অভাব। তবে আশার কথা হলো, কিছু সাধারণ লক্ষণ সম্পর্কে…

ক্যান্সারের নাম শুনলেই আতঙ্কিত হন অনেকেই। এই নীরব ঘাতক কখন শরীরে বাসা বাঁধবে, তা বোঝা বেশ কঠিন। তবে জীবনযাত্রার অনিয়ম এবং বিভিন্ন ধরনের…

বেশ কিছুদিন ধরে বাইরে খাচ্ছেন? ক্যালোরি গ্রহণের হিসাব রাখছেন না? হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়ার চিন্তা কি আপনাকে তাড়া করছে? তাহলে আর চিন্তা…

শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের মধ্যে আয়রন অন্যতম। বিশেষত নারীরাই আয়রনের ঘাটতিতে বেশি ভোগেন। পর্যাপ্ত আয়রনের অভাবে শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত হয় এবং রক্তাল্পতার…

মহিলাদের শরীরে ক্যান্সারের এই ৪টি পূর্বলক্ষণ একেবারেই অবহেলা করবেন না! গঙ্গারামপুর, পশ্চিমবঙ্গ: বিশ্বজুড়ে ক্যান্সার একটি ভয়াবহ এবং ক্রমশ সাধারণ হয়ে ওঠা রোগ। প্রায়…

সকাল, দুপুর কিংবা রাতের খাবার, আমাদের বেশিরভাগেরই অভ্যাস স্টিলের থালা বা কাঁচের প্লেটে খাওয়ার। তবে সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে কিছু চিরাচরিত অভ্যাস বদলানো জরুরি।…

ঝাল শুনলেই যারা আঁতকে ওঠেন, লঙ্কা দেখলেই যাদের মুখ কুঁচকে যায়, তাদের জন্য এক দারুণ খবর! ভয় ছেড়ে নিয়মিত খান ঝাল কাঁচালঙ্কা। ক্যান্সার…

থিবীতে খুব কম মানুষই আছেন যারা চকলেট ভালোবাসেন না। তবে গর্ভাবস্থায় চকলেট খাওয়া নিয়ে হবু মায়েদের মধ্যে একটা দ্বিধা কাজ করে। কিন্তু সম্প্রতি…

এতদিন ধরে অনেকেই বিশ্বাস করতেন যে সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে শরীরের নানা উপকার হয়। তবে এবার সেই ধারণাকে চ্যালেঞ্জ জানালেন গবেষকরা। সম্প্রতি প্রকাশিত…

গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীর ও মন—দুটোই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্লান্তি, হিটস্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন, মাথাব্যথা, বমিভাবের মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।…

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা এবং ফাস্ট ফুডের প্রতি দুর্বলতা পেটে চর্বি জমার প্রধান কারণ। শরীরের এই অতিরিক্ত মেদ কমানো সহজ না হলেও, সঠিক…

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। অতিরিক্ত ওজন শরীরের নানা রোগের কারণ। তাই নিজেকে ফিট রাখতে অনেকেই কঠোর ডায়েট ও শরীরচর্চার দিকে ঝুঁকছেন।…

সামুদ্রিক খাবারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান। বিশেষত সামুদ্রিক মাছ ও শামুকে পাওয়া যায় গুরুত্বপূর্ণ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। প্রবীণ ব্যক্তিদের মধ্যে স্মৃতি হারানোর…

সুস্থ জীবন যাপনের জন্য শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সঠিক কার্যকারিতা অপরিহার্য। এক্ষেত্রে রক্তের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন সরবরাহ করে।…

দুধ অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার, যা ছোটবেলা থেকে শুরু করে সবাই পান করে থাকেন। তবে অনেক শিশুই দুধ খেতে অনীহা দেখায়, যা মায়েদের…

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের চালিকাশক্তি। এটি ঠিক থাকলে সবকিছু ঠিক থাকে। কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গের সুরক্ষা নিয়ে আমরা অনেকেই উদাসীন। শরীর সুস্থ রাখতে…

ক্যান্সার আজ বিশ্বজুড়ে এক ভয়াবহ মারণব্যাধি। এই রোগ এখন এতটাই সাধারণ হয়ে উঠেছে যে প্রায় অনেকেই এর শিকার হচ্ছেন। তবে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের…

রক্তদান নিঃসন্দেহে একটি মহৎ ও জীবন রক্ষাকারী উদ্যোগ। এর মাধ্যমে একদিকে যেমন মুমূর্ষু রোগীর জীবন বাঁচানো সম্ভব, তেমনি রক্তদাতা নিজেও শারীরিকভাবে বেশ কিছু…

নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের মধ্যে মানিব্যাগ একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। শুধু টাকাই নয়, আইডি কার্ড, ক্রেডিট কার্ডসহ একাধিক জরুরি কাগজপত্র এর ভেতরেই সুরক্ষিত থাকে। তবে পুরুষদের…