শারীরিক মিলনের একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আমরা জানি। তবে এর একটি বিশেষ গুণ হলো, এটি ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতেও সাহায্য করে। মনোবিজ্ঞানীরা তো বলেই…

মুখের খোলা লোমকূপ বা ছিদ্র অনেক ক্ষেত্রেই সৌন্দর্যহানির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। দীর্ঘক্ষণ সূর্যের আলোতে…

সকালে ঘুম থেকে উঠে যখন চটজলদি কিছু খাবার প্রয়োজন হয়, তখন হাতের কাছে থাকা পাউরুটিই অনেকের প্রথম পছন্দ। তাড়াহুড়োয় বা রান্না করার অনিচ্ছায়…

মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা ছাড়াও আরও নানা কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে এক্ষেত্রে আপনার হাতের কাছেই রয়েছে এক সহজ সমাধান…

সিফিলিস একটি পরিচিত যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (STI), যা সাধারণত সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে অরক্ষিত যৌন মিলনের মাধ্যমে ছড়ায়। সময় মতো সঠিক চিকিৎসা না করালে…

অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার সময় অনেকেরই পিঠে ও কোমরে তীব্র যন্ত্রণা অনুভূত হয়। অনেকেই বসার ভুল ভঙ্গি এর কারণ মনে করে বিষয়টি…

অনেকেই মনে করেন, মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং মাছের সাদা অংশই আসল পুষ্টি যোগায়। তাই তেল বা চর্বি এড়িয়ে যাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।…

আমাদের প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই আলু একটি অতিপরিচিত সবজি। আলু কাটার সময় আমরা অনেকেই এর খোসা ছাড়িয়ে ফেলে দিই। কিন্তু জানেন কি, এই সামান্য…

হৃদরোগ বর্তমানে একটি অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষ মারা যায় হৃদরোগে। বাংলাদেশেও অল্প…

শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী, তা কমবেশি আমরা সকলেই জানি। এটি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ স্ন্যাক যা বহু শতাব্দী…

বাবা-মা হওয়া এক অসাধারণ অনুভূতি, তবে এটি একটি বিশাল দায়িত্বও বটে। নিজেদের বাচ্চাদের খুশি রাখতে গিয়ে অনেক সময় আমরা এমন কিছু সিদ্ধান্ত নিয়ে…

গরমকালে ঠান্ডা জলের চাহিদা থাকে তুঙ্গে। আর এই সময় মাটির পাত্রে জল পান করার উপকারিতা অনেক। বিশেষ করে মাটির কলসিতে রাখা জল প্রাকৃতিকভাবে…

বিশ্বজুড়ে প্রায় সাড়ে ছয় কোটি মানুষ ফুসফুস সংক্রান্ত নানা জটিলতায় ভুগছেন। এর প্রধান কারণ হিসেবে ধরা হয় ধূমপান এবং ক্রমবর্ধমান দূষণকে। তবে হতাশ…

সন্তানধারণের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস কতটা জরুরি, তা অনেকেই জানেন। তবে কিছু খাবার আছে যা আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ মনে হলেও, আসলে তা আপনার ফার্টিলিটি বা…

ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর আপনার প্রথম কাজ কী? সম্ভবত বেশিরভাগেরই উত্তর হবে, বিছানার পাশে রাখা স্মার্টফোনটি হাতে নেওয়া। অ্যালার্ম বন্ধ করা হোক…

আপনার অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসই হতে পারে সুস্থ জীবনের পথে প্রধান বাধা। তাই বাইরের ফাস্ট ফুড, ভাজাভুজি এবং প্যাকেটজাত খাবারের পরিবর্তে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন টাটকা…

সন্তানের বায়না মেটাতে অনেক অভিভাবকই হাতের কাছে ললিপপ বা চকোলেট তুলে দেন। আপাতদৃষ্টিতে এটি সহজ সমাধান মনে হলেও, আদতে বড়রাই ছোটদের ঠেলে দিচ্ছেন…

ক্যান্সারের নাম শুনলেই আতঙ্কিত হন অনেকেই, যার প্রধান কারণ এই রোগ সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্যের অভাব। তবে আশার কথা হলো, কিছু সাধারণ লক্ষণ সম্পর্কে…

ক্যান্সারের নাম শুনলেই আতঙ্কিত হন অনেকেই। এই নীরব ঘাতক কখন শরীরে বাসা বাঁধবে, তা বোঝা বেশ কঠিন। তবে জীবনযাত্রার অনিয়ম এবং বিভিন্ন ধরনের…

বেশ কিছুদিন ধরে বাইরে খাচ্ছেন? ক্যালোরি গ্রহণের হিসাব রাখছেন না? হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়ার চিন্তা কি আপনাকে তাড়া করছে? তাহলে আর চিন্তা…