চালকুমড়ো আমাদের দেশের একটি সুপরিচিত সবজি। একসময় ঘরের চালে এই সবজি ফলানো হতো বলে এর নামকরণ হয় চালকুমড়ো। তবে বর্তমানে শুধু চালেই নয়,…
রাতের খাবার রাতে খাওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে এই স্বাভাবিক রুটিনের মধ্যেও লুকিয়ে রয়েছে স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। খাবার শুধু খেলেই হয় না, কখন খাচ্ছেন তার ওপরও…
ঝকঝকে ও প্রাণখোলা হাসি শুধু মন ভালো করে না, এর রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা। সম্প্রতি ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ওবেসিটি’-তে প্রকাশিত এক গবেষণা পত্রে…
অনেকের বাড়ির আঙিনায় বা ছাদে শোভা পায় তুলসী গাছ। এই ঔষধি গুণ সম্পন্ন উদ্ভিদটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আয়ুর্বেদে তুলসী পাতার ব্যবহার বহু…
সুস্থ জীবন কে না চায়! সুস্থ থাকার জন্য আমরা প্রতিদিন কত কিছুই না করি। তবে কিছু অসাবধানতা বা বাজে অভ্যাসের কারণে আমরা নিজেরাই…
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে, যার মধ্যে অন্যতম হল শ্রবণশক্তির হ্রাস। তবে এই পরিবর্তন হঠাৎ করে হয় না, বরং…
খাওয়ার আগে বা পরে বুক জ্বালাপোড়া, পেট ব্যথা অথবা বমি বমি ভাব—গ্যাস্ট্রিকের এই পরিচিত সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভোগেন। ভেজাল মেশানো খাবারও ছোট-বড় সকলের…
আধুনিক রান্নাঘরের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ মাইক্রোওয়েভ ওভেন। বাইরে থেকে আনা খাবার গরম করা থেকে শুরু করে অল্প তেলে বা তেলবিহীন রান্না—অনেক গৃহিণীর কাছেই…
আপেলের গুণাগুণ নিয়ে যতই বলা হোক না কেন, তা শেষ হওয়ার নয়। কাঁচা হোক বা হালকা আঁচে ভেজে স্যালাডে, কাস্টার্ডে কিংবা পুডিং-এর মধ্যে—আপেলের…
মাথা ব্যথার সমস্যায় প্রায় সকলেই কখনও না কখনও ভুগেছেন। বিশেষ করে কর্মজীবী মানুষেরা, যাঁরা দিনের পর দিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করেন, তাঁদের…
বিশ্বের প্রায় ৬৫ মিলিয়ন মানুষ ফুসফুসের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় আক্রান্ত। ধূমপান ও দূষণ এই সমস্যার প্রধান কারণ হলেও, সচেতন থাকলে এবং কিছু নিয়ম মেনে…
লবণ আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি খনিজ পদার্থ। দেহে জলের ভারসাম্য রক্ষা করা, স্নায়ুর সঠিক সংকেত প্রেরণ এবং পেশির সংকোচন-প্রসারণের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজে…
পুরুষদের প্রজননতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল প্রোস্টেট গ্রন্থি। এটি মূত্রাশয়ের ঠিক নিচে এবং মলদ্বারের সামনে অবস্থিত, যা বীর্য তৈরিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।…
সাধারণভাবে চিকিৎসক বলতে আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে সাদা অ্যাপ্রন পরিহিত, গলায় স্টেথোস্কোপ ঝোলানো এক মূর্তি। কিন্তু কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন…
মাঝেমধ্যে কানে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। জীবাণুর সংক্রমণ বা অন্য কোনো প্রদাহের কারণে কানে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, কানের অন্যান্য রোগ এবং টনসিল,…
বর্তমানে থাইরয়েডের সমস্যায় বহু নারী-পুরুষ ভুগছেন। যদিও পুরুষদের তুলনায় নারীরাই এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড আমাদের শ্বাসনালির সামনের দিকে অবস্থিত একটি গ্রন্থি,…
বর্তমানে ডিমেনশিয়া (স্মৃতিভ্রংশ) একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের কারণ। গত কয়েক বছরে এই রোগ সম্পর্কে মানুষের আগ্রহ ও সচেতনতা বৃদ্ধি পেয়েছে। ডিমেনশিয়া মূলত ভুলে যাওয়ার…
পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ যেমন আলাদা, তেমনই একজন মায়ের সব সন্তানও স্বতন্ত্র স্বভাবের অধিকারী হয়। তবে একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে যে, পরিবারের মাঝের সন্তানটি…
বগলের কালো দাগ একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। টাইট পোশাকের ঘর্ষণ, মৃত কোষের জমাট বাঁধা, রেজার ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ডিওডোরেন্টের ব্যবহার…
রাতে আপনি কতক্ষণ ঘুমান? ছয় ঘণ্টা, আট ঘণ্টা নাকি তারও কম? যারা রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমান, তাদের জন্য একটি উদ্বেগজনক খবর রয়েছে।…