পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা নিঃসন্দেহে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। বিশেষ করে মহামারীর সময়ে জীবাণুমুক্ত থাকার গুরুত্ব আরও বেড়ে গেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকে শুরু করে…

চা-প্রেমীদের জন্য নতুন চমক! সকালে হলুদ মেশানো চা পান করুন, পাবেন ৮টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা কলকাতা, ১৫ মে ২০২৫: চা বিলাসী বাঙালির সকাল,…

হোটেল থেকে খাবার কিনলে তা মুড়িয়ে দেওয়া হয় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে। শুধু খাবার গরম রাখতেই নয়, এই সাধারণ জিনিসটি আপনার শরীরকেও সুস্থ রাখতে সহায়ক…

ঘরে কিংবা গাড়িতে দুর্গন্ধ ছড়ালেই আমরা প্রায় সকলেই এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করে থাকি। এটি ব্যবহারের কিছুক্ষণের মধ্যেই ঘর ভরে ওঠে সতেজতা ও সুন্দর…

ওজন কমানোর জন্য আজ বিশ্বজুড়ে কত না চেষ্টা! তবে ওজন সহজে বাড়লেও, কমানোটা যেন এক কঠিন যুদ্ধ। হাজারো চেষ্টাতেও অনেক সময় ওজন বশে…

ডায়াবেটিস ধরা পড়লে খাবার নিয়ে দুশ্চিন্তা বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে তখন খাবারের তালিকায় আসে কঠোর নিয়মকানুন। অনেক পছন্দের খাবারের…

একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষার ফল রীতিমতো চমকে দিয়েছে। ব্রিটেনের প্রায় দেড় হাজার মানুষের উপর চালানো এই সমীক্ষায় উঠে এসেছে এক অভূতপূর্ব তথ্য। প্রায় অর্ধেক…

যেকোনো তরকারিতেই এলাচ না পড়লে ঠিক জমে না। পায়েসে এলাচ দিলে তার স্বাদ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। অনেকেই খাওয়ার পর আবার মুখশুদ্ধি হিসাবে…

বিয়ের পর ওজন বাড়ার সমস্যা খুবই সাধারণ। দেশসহ বিশ্বের প্রায় সব দেশের নব-দম্পতিরাই এই সমস্যার সম্মুখীন হন। বিজ্ঞানের ভাষায় বিয়ের পর এই ওজন…

দিনে দিনে মোটা হয়ে যাচ্ছেন। শত চেষ্টা করেও কমাতে পারছেন না শরীরের মেদ। এবার মোটা ব্যক্তিদের জন্য রয়েছে সুখবর। সন্ধ্যা ৭ থেকে রাত…

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ৯ ঘণ্টা ও তার বেশি সময় ঘুমান, তাদের মধ্যে বিষণ্ণতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই মন ভালো রাখার…

তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। আজ দেখে…

বেঁচে থাকার জন্য আমাদের পর্যাপ্ত জল ও খাবার খাওয়া জরুরি। তবে খাবারগুলো অবশ্যই হতে হবে পুষ্টিকর। এক্ষেত্রে ফাস্টফুডজাতীয় খাবার পরিহার করার পরামর্শ দিয়ে…

চকোলেট খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া বিরল। কিন্তু শুধুই কি রসনার তৃপ্তি? নাকি এই চকোলেটের রয়েছে আরও বহু গুণ? তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।…

মুচমুচে ঢেঁড়স ভাজা তো সকলের পছন্দের। কিন্তু শরীরের হাজারো রোগ গায়েব করে দিতে পারে ঢেঁড়সের জল, এটা কি জানতেন? রোগ নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়সের জল…

রান্নার স্বাদ বাড়াতে রসুন মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। তবে রসুন কেবল একটি মশলাই নয়, এর একাধিক ওষুধিগুণ রয়েছে, এ কথা কম বেশি…

নিয়ম মেনে চলতে গিয়েও সব সময় সব নিয়ম মেনে ওঠা সম্ভব হয় না। এই অনিয়মের ভাগটা বেশি পড়ে আমাদের খাবার-দাবারের ক্ষেত্রেই। ব্যস্ততার কারণে…

আপনি নিশ্চয়ই এমন অনেককে দেখেছেন যারা অন্যদের থেকে বেশি ঠান্ডা বা গরম অনুভব করার কথা বলেন। যেখানে আপনি তার সম্পূর্ণ বিপরীত অনুভব করেন।…

কিছু মানুষ পাবেন যারা চাদরে বা কম্বলের ভেতর মুখ ঢুকিয়ে ঘুমান। বড়রা এমন দেখলে সব সময়ই বকা দেন। তাদের ধারণা শরীরে অনেক সমস্যা…