আজকাল থাইরয়েডে ভুগছেন বেশিরভাগ নারীরা। সমীক্ষা অনুযায়ী, পুরুষদের তুলনায় নারীদের থাইরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা ৩ গুণ বেশি। আর এই কারণে নারীদের ওজন দ্রুত বেড়ে…

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষ পুরুষদের মতো নারীদেরও পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়াও পেটের সমস্যাসহ ক্লান্তি, হালকা মাথা…

কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা কোষের সেল মেমব্রেনে পাওয়া যায়। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। বিশ্বের…

শরীরে বাসা বাঁধা অনেক রোগের উপসর্গই প্রাথমিক অবস্থায় প্রকাশ পায় না। ধীরে ধীরে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে সেসব রোগ। ঠিক যেমন শরীরের…

অনেকেরই আঙুল ফোটানোর অভ্যাস আছে। কাজের ব্যস্ততা থেকে শুরু করে অবসরেও হাতের আঙুল ফোটান অনেকেই। শুধু বড়রাই কেন ছোটরাও এই অভ্যাস রপ্ত করে…

বোন ক্যান্সার বা হাড়ের রোগের কথা আজকাল বেশ শুনতে পাওয়া যায়। এই ক্যান্সারে মৃত্যুর হারও অনেক বেশি। তবে ভয়ের বিষয়টা হচ্ছে, এই ক্যান্সারের…

বিশুদ্ধ জলের অপর নাম জীবন। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন জলের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের দিনে অন্তত…

কলেট খেতে পছন্দ করেনা এমন মানুষ নেই বললেই চলে। ছোট বড় সবাই চকলেট পছন্দ করেন। বেশিরভাগ সময় ছোটদের চকলেট খেতে বিধি-নিষেধ দেয়া হয়…

পেঁপে পুষ্টিকর ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর এক ফল হলো পেঁপে। বছরের বেশিরভাগ সময়েই পাওয়া যায় এই ফল। ক্ষুধা…

বাজারে সবুজ কচি বাঁধাকপির পাশাপাশি বেগুনি বাঁধাকপিও দেখা দিতে শুরু করেছে। সবুজ বাঁধাকপির জনপ্রিয়তা নিঃসন্দেহে বেশি। স্বাস্থ্যগুণের দিক থেকে বেগুনি বাঁধাকপিও কিন্তু পিছিয়ে…

খাবার খাওয়ার সময় আলাদা লবণ নিয়ে বসার অভ্যাস অনেকেরই। খাবারে লবণের পরিমাণ যেমনই হোক, অতিরিক্ত লবণ না খেলে তাদের কাছে খাবার বিস্বাদ মনে…

ফিট থাকার ইচ্ছা কম-বেশি প্রত্যেকেরই থাকে। কারণ সুস্থতা সবারই কাম্য। কিন্তু এই ব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করে নেয়া অনেকের জন্যই…

কাজের চাপে দিনের পর দিন ধরে কম্পিউটারের সামনে ঝুঁকে বসে থাকার কারণে কুঁজো হয়ে যাচ্ছেন বহু মানুষ। সরকারি পুষ্টি সংস্থা ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড…

যমজ বাচ্চাদের দেখলে কৌতূহল জাগে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। হয়তো কখনো শুনেছেন বা দেখেছেন, যমজ শিশুরা নিজেদের মধ্যে অস্পষ্ট স্বরে কথা…

শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস আমাদের জীবনযাত্রার অবিচ্ছেদ্য অংশ হওয়া উচিত। যদিও অনেকেই হাঁটেন, তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে…

যষ্টিমধু একটি বহুবর্ষজীবী গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ, যা বহু প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ঐতিহ্যগত ব্যবহারের ধারাবাহিকতায় আধুনিককালের গবেষকরাও যষ্টিমধুর ঔষধি গুণাগুণের…

অতিরিক্ত চাপা ব্রা পরলে নাকি ক্যানসারের মতো মারণরোগ হতে পারে— এমন একটি ভয় বহু মানুষের মধ্যে প্রচলিত। অন্যদিকে, স্তনের সঠিক আকার ধরে রাখতে…

অনেক নারীই নিজেদের শারীরিক সমস্যাগুলোকে ‘কিছু নয়, এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে’ এমনটা ভেবে অবহেলা করেন। ছোটখাটো অসুস্থতা নিজে নিজেই সেরে গেলেও, আপাতদৃষ্টিতে ক্ষুদ্র…

১. যারা ধীরে ধীরে খান: ধৈর্যশীল ও মনোযোগী যারা খুব ধীরে ধীরে খাবার খান, তাদের সাধারণত অনেক ধৈর্য থাকে। তারা প্রতিটি কামড়ের স্বাদ…

ঘরের নরম স্থানে, যেমন—নরম বিছানা, লেপ, কম্বল, সোফা, কার্পেট, ভারি পর্দা—এমনকি শিশুদের খেলনাতেও সহজেই বসবাস করতে পারে মাইট পোকা। খালি চোখে এদের দেখা…