বিশ্বে প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে হৃদরোগের কারণে প্রায় ২ কোটি…

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। সব বয়সীদের মধ্যেই এখন দেখা দিচ্ছে হার্টের নানা সমস্যা। এর অন্যতম কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাত্রা। আবার করোনায় আক্রান্তদের…

ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি। মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়ায়,…

কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই প্রস্রাবের সংক্রমণ বা…

প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তামাকজাত পণ্য…

হাতে যে কোনো সময় ব্যথা হওয়া সম্ভব। ভারী কিছু তোলা থেকে শুরু করে যে কোনো এক হাতে দীর্ঘক্ষণ চাপ পড়ার কারণে ব্যথা হওয়াটা…

পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া ভালো। তবে এক্ষেত্রে যদি ব্যত্যয় ঘটে, তবে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অনেক অবিবাহিত নারী রয়েছেন, যাদের…

ঘাড়, কোমর বা হাঁটুসহ যেকোনো শারীরিক ব্যথায় আমাদের প্রথম ভরসা হলো ব্যথানাশক ওষুধ। সাময়িক মুক্তি মিললেও এই ওষুধগুলি শরীরের অভ্যন্তরে কতটা ক্ষতি করছে,…

পুদিনা পাতা— কেবল খাবারের প্লেটে একটি সুস্বাদু গার্নিশ বা পানীয়ের সতেজ সংযোজন নয়। বহুকাল ধরে এই সুগন্ধযুক্ত ভেষজটি শরীরের নানা উপকারিতায় ব্যবহৃত হয়ে…

বমি বমি ভাব (Nausea) একটি অত্যন্ত সাধারণ হজমের সমস্যা হলেও, যখন এটি দেখা দেয় তখন খাদ্যের চিন্তাও অসহনীয় করে তোলে। খারাপ খাবার, মোশন…

দেশের জনস্বাস্থ্যের অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ হলো টিউবারকুলোসিস (TB) বা যক্ষ্মা রোগ। মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকিউলোসিস নামক একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণে সৃষ্ট এই রোগটি মূলত ফুসফুসের মাধ্যমে…

গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনে এক বিশেষ অধ্যায়। এই সময়ে শরীরে নানা রকম পরিবর্তন আসে, যা হবু মায়ের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা বয়ে আনে। তবে…

ব্রেন টিউমার শব্দটি শুনলেই মানুষের মনে আতঙ্ক সৃষ্টি হয়। এটি এমন একটি রোগ যা জীবননাশের কারণ হতে পারে। মস্তিষ্কের ভেতরে সৃষ্ট হওয়া টিউমার…

ফ্যাটি লিভার সমস্যা বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, স্থূলতা, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণে লিভারে চর্বি জমে…

গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনে এক বিশেষ অধ্যায়। এই সময়ে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তবে গর্ভাবস্থায় যোগব্যায়াম এই…

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় দুধ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সকালে অনেকের দিন শুরু হয় দুধ কেনার মাধ্যমে। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে,…

দুধ স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে অন্যতম সেরা খাবার। শিশু থেকে প্রবীণ—সকলের জন্যই এটি উপকারী। এতে থাকা ক্যালশিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন ডি, পটাসিয়াম শরীরকে মজবুত ও…

হাড় ও দাঁতের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধু হাড়ের দৃঢ়তা নিশ্চিত করে না, বরং হার্ট ও পেশীর কার্যকারিতাও স্বাভাবিক রাখে। ক্যালসিয়ামের…

জল শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতেও সাহায্য করে। এটি কোষে পুষ্টি সরবরাহ করে, ত্বক উজ্জ্বল রাখে এবং শরীরকে সতেজ…

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া আজকাল খুবই সাধারণ সমস্যা। এই কারণে হার্টের নানা জটিলতা দেখা দেয়, এমনকি হার্ট অ্যাটাকের…