ঠান্ডা ও গরমের এই মিশ্র আবহাওয়ায় বহু শিশুই অসুস্থ হয়ে পড়ছে। দিনের বেলা গরম এবং রাতে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে শিশুরা সহজেই ঠান্ডা-জ্বর-কাশিতে আক্রান্ত…

ডিটক্স ড্রিংকস’ বা ডিটক্স ওয়াটারের উপকারিতা অনেক। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরের সব ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে প্রাকৃতিক ক্লিঞ্জার হিসেবে…

গরম আবহাওয়ায় শরীর থেকে ঘাম ঝরা স্বাভাবিক। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং এর মাধ্যমে অতিরিক্ত জল, লবণ ও দূষিত পদার্থ শরীর থেকে…

বর্ষা ও স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় এডিস ইজিপ্টাই মশার মাধ্যমে ডেঙ্গু ভাইরাসের সংক্রমণ বাড়ে। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে ফ্লু-এর মতো উপসর্গ (প্রচণ্ড জ্বর, পেশী ও গাঁটে…

হৃদযন্ত্রে কোনও রকম জটিলতা তৈরি হলে, তা আচমকা ঘটে না; বরং শরীর অনেক আগে থেকেই কিছু গুরুত্বপূর্ণ সংকেত দিতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলি…

হার্ট বা হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখার জন্য আমরা হাঁটা বা ব্যায়াম করি এবং খাবার নিয়ন্ত্রণে রাখি। তবে শুধু নিয়ন্ত্রণই যথেষ্ট নয়, জানতে হবে কোন…

পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে থাকার কারণে ব্যাকপেইন (Backpain) হওয়া সাধারণ ঘটনা। অনেকেই এটিকে…

হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন (Masturbation) পুরুষ এবং নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ দৈহিক ক্রিয়া-কলাপ, যা যৌনতৃপ্তিকে সন্তুষ্ট করতে সাহায্য করে। তবে এটি এমন একটি…

আপনি যদি বদহজম থেকে শুরু করে বিরক্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পেটের সমস্যায় ভোগেন, তবে জেনে রাখুন— আপনার খাবারের তালিকায় কিছু পরিবর্তন আনলেই এই সমস্যা…

বর্তমান কঠিন সময়ে সুস্থ থাকতে শরীরের অভ্যন্তরে পর্যাপ্ত অক্সিজেনের জোগান নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। বাতাস এবং খাবারের মাধ্যমে প্রতিনিয়ত যে দূষণ আমাদের শরীরে…

হেডফোন এবং ইয়ারফোন এমন এক প্রযুক্তি যা বর্তমানে ছোট বড় সবাই ব্যবহার করে। তবে আমরা কি এর পার্শ-প্রতিক্রিয়া বা ক্ষতিকর দিক সমূহ সম্পর্কে…

তরকারি থেকে শুরু করে সালাদ হিসেবে সবাই টমেটো খেয়ে থাকেন। এমনকি টমেটো সস বা চাটনি না থাকলে ভাজাপোড়াও মুখে রুচে না। চাইনিজ থেকে…

ক্যালসিয়াম হচ্ছে আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গসমূহকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর এ কারণেই…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় দেখা দেয়। সাধারণত শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে এ ধরনের সমস্যা বেশি হয়। ব্যস্ত জীবনের…

বোবায় ধরা বা স্লিপ প্যারালাইসিস ঘন ঘন হলে উদ্বিগ্নতার কারণে রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে বা কমে যায়, যা বড় ধরনের স্বাস্থ্য-ঝুঁকির সৃষ্টি করতে পারে।…

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়।…

প্রতিদিনের জীবনে আমরা খুবই ব্যস্ত সময় কাটাই। ব্যস্ততার কারণে আমরা অনেকটাই নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি ইলেকট্রনিক সামগ্রীর ওপর। প্রতিদিনের ব্যস্ততার কারণে অনেকেই বেশি করে…

অনেক সময় নানা কারণে চোখের নিচে ফোলাভাব দেখা যায়। যা দেখতে বেশ অস্বাভাবিক লাগে। অনেকেই এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে নানা কিছু…

অনেক সময় সর্দি বা গলাব্যথা হলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে বলা হয়। লবঙ্গের তেলও দাঁতের ব্যথায় দারুণ উপশম করে। এছাড়াও, যখন আমরা রোগ প্রতিরোধ…

মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত…