রাতের খাবার তো রাতেই খায় সবাই। খুব স্বাভাবিক বিষয় তাইনা? তবুও এর মধ্যে আবার ‘কখন’ কেন, এগুলো আসে। কারণ সবকিছুরই নিয়ম আছে। তাই…

শরীর সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন ও মিনারেল প্রয়োজন। তার জন্য চাই নিয়ম করে খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস। তার থেকেই মূলত শরীর সব প্রয়োজনীয় উপাদান পায়।…

বিশ্বজুড়ে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এবং বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদী রোগের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি কেবল বয়স্কদের মধ্যেই নয়, কমবয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে। বিশ্ব…

গ্রীষ্মকাল এলেই শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়ার সমস্যা বাড়ে। দূষিত জল বা পানীয়ের মাধ্যমে এই পেটের সমস্যা সহজেই ছড়াতে পারে। ডায়রিয়া হলে শিশুরা খুব দ্রুত…

নিজের চুলের যত্ন করলেও অনেক ক্ষেত্রেই শিশুদের চুলের যত্নের গুরুত্বটা খেয়াল রাখা হয় না। আর খেয়াল রাখলেও ঠিক কীভাবে তা করা উচিত, সে…

ঘন ঘন মুখে দুর্গন্ধের কারণে অনেকেই অস্বস্তিতে পড়েন। দিনে দুবার ব্রাশ করার পরও এই দুর্গন্ধ যেন থেকেই যায়, ফলে মুখ ঢেকে কথা বলা…

মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার ঘটনাকে আমরা অনেকেই স্বাভাবিক বা সাময়িক সমস্যা বলে মনে করি এবং শুরুতে তেমন একটা গুরুত্ব দেই না। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা…

চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি, যা ছাড়া জগৎ অন্ধকার। তাই চোখ ভালো রাখা খুবই প্রয়োজন। আমরা জানি যে গাজর দৃষ্টিশক্তি…

বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ অসুখগুলোর মধ্যে একটি হলো ডায়াবেটিস। আমাদের দেশেও ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে চলেছে। বার্ধক্য, পারিবারিক ইতিহাস, স্থূলতা…

সুস্থ থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে (কমপক্ষে ২ থেকে ৪ লিটার) জল খাওয়ার ওপর জোর দেন। কিন্তু সবসময়ই জল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে…

বাইরে বের হলে সূর্যের আলো ত্বকে লাগবেই, আর এর ফলে ত্বকে কালচে বা রোদে পোড়া দাগ (Sun Tan) সৃষ্টি হতে পারে। এই দাগ…

দেহের ওজন বৃদ্ধি বর্তমান সময়ের একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেক ক্ষেত্রে এর মূল কারণ হলো আমাদের সকালের কিছু বদভ্যাস। সময় থাকতে যদি এই…

স্তন ক্যানসার সচেতনতার প্রতীক সাধারণত ‘গোলাপী রিবন’ হলেও, এই রোগ কেবল নারীদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। পুরুষদেরও স্তন ক্যানসার হতে পারে। মাউন্ট সিনাই বেথ…

ময়দার পুরে চিকেন বা সবজির মিশ্রণ, সঙ্গে গরম স্যুপ আর টকটকে লাল চাটনি—এই মুখরোচক খাবারটিই গত কয়েক দশকে ভারতে প্রবল জনপ্রিয়তা লাভ করেছে।…

শরীরের যেসব অংশ বেশি ঘর্ষণ ও চাপের মুখে পড়ে, সেখানে কালচে বা হলুদ রঙের শক্ত স্তর তৈরি হয়, যা চলতি ভাষায় কড়া (Corn)…

বিশ্বজুড়ে হৃদরোগ এক নীরব মহামারী। প্রতি বছর প্রায় ৩৮ লাখ পুরুষ এবং ৩৪ লাখ নারী হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যান। এর মধ্যে প্রতি…

নাক দিয়ে রক্তপাত (Epistaxis) দেখলে হঠাৎ অস্থির হয়ে পড়া অস্বাভাবিক নয়। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি গুরুতর কোনো সমস্যার লক্ষণ নয়, তবুও কারণ জানা…

লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বহু জরুরি কাজ সামাল দিতে এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। তবে অনেক সময়ই কিছু সাধারণ ওষুধ অজান্তেই…

মাছ হিসেবে তেলাপিয়া এখন খুবই জনপ্রিয়। এর কারণ হলো, এই মাছটি দামে সস্তা, রান্না করা সহজ এবং এর কাঁটা কম। তাই এখন ঘরে…