মাথাব্যথা এবং ক্লান্তির মতো দৈনন্দিন কিছু উপসর্গই যখন দিনের পর দিন চলতে থাকে, তখন তা স্বাভাবিক না-ও হতে পারে। মস্তিষ্কে ক্যান্সার বা টিউমার…

গরমের শুরুতেই শিশুরা দ্রুত ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতার শিকার হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি অনেক বেশি, বিশেষ করে যখন তারা ভাইরাস বা…

বর্তমানে অনিয়মিত জীবনযাপনের প্রবণতা বেড়ে যাওয়ায় মানুষের মধ্যে শারীরিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ছে। সময়মতো খাওয়া, ঘুম কিংবা শরীরচর্চাকে গুরুত্ব না দেওয়ায় এর প্রভাব সরাসরি…

শিফটের কাজের ধরণ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে ঘুমের সমস্যা এখন সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু জানেন কি, এর ফলে ক্যানসারের ঝুঁকি ভয়ংকরভাবে বাড়ছে?…

দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততার কারণে অনেকেই প্রস্রাব চেপে রাখেন। কখনো অফিসের কাজের চাপে, কখনো আবার রাস্তায় পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাবে এমনটি হয়ে থাকে। তবে জানেন…

বেদানা শুধু সুস্বাদু নয়, এটি ভিটামিন C, K, B, ফোলেট, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। প্রতিদিন বেদানা খেলে কী কী উপকার…

শীতের সময় বাজারে সহজলভ্য হলেও এখন সারা বছরই কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাদু এই ফলটির গুণাগুণ আমরা অনেকেই জানি না, কিংবা জানলেও নিয়মিত…

গরমে গোলাপ ফুল থেকে তৈরি কোল্ড সিরাপ পান করা অনেকেরই প্রিয়। তবে শরবত পছন্দ না হলে গোলাপ ফুল দিয়ে চা বানিয়ে পান করতে…

ব্রেন টিউমার শব্দটি শুনলেই মানুষের মনে আতঙ্ক সৃষ্টি হয়। এটি এমন একটি রোগ যা জীবননাশের কারণ হতে পারে। মস্তিষ্কের ভেতরে সৃষ্ট হওয়া টিউমার…

ভিটামিনের অন্যতম ভালো উত্‍স হচ্ছে লেবু। বেশিরভাগ মানুষ লেবু চিপে রস বের করে এর খোসা ফেলে দেন। কিন্তু অনেকেরই জানা নেই, লেবুর খোসা…

আমরা সবাই জানি জলের অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরের ৭০%ই জল দিয়ে তৈরি। তাই সারা দিনে উপযুক্ত পরিমাণ জল খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। অনেকেই…

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এজন্য কথায় বলে, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে কোনো রোগই ধারে কাছে ঘেঁষে না। আসলে আপেলের মধ্যে বহু পুষ্টি…

বাজারে হরেক রকম বাদাম পাওয়া যায়। যা স্বাদে পুষ্টিতে অনন্য। আখরোটও তেমনি একটি স্বাস্থ্যকর বাদাম। অন্য বাদামের চেয়ে কোনো অংশে কম গুণ নেই…

খাওয়া-দাওয়াই অনিয়মসহ তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার কারণে অত্যাধিক গ্যাস জমে পেট ফেঁপে বা ফুলে ওঠে। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হলে এবং…

প্রতিদিনের জীবনে ডিমের ব্যবহার সবক্ষেত্রেই। ডিমকে বলা হয় পরিপূর্ণ খাদ্য। পৃথিবীতে মাত্র কয়েকটি খাদ্যকে সুপার ফুড হিসেবে আখ্যা দেওয়া হয়, যার মধ্যে ডিম…

জন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ওজন যাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে এজন্য স্বাভাবিক জীবন-যাপন জরুরি। ভালো অভ্যাসগুলো গ্রহণ করে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে…

রক্তশূন্যতা বেশ ঝুঁকিপূর্ণ একটি বিষয়। রক্তশূন্যতা অন্য রোগের সঙ্গে একটি উপসর্গ হতে পারে। কখনোবা নিজেই একটি রোগ হতে পারে। রক্তের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কোনো…

কিসমিস প্রায় সব বাড়িতেই ব্যবহৃত হয়। মূলত মিষ্টি খাবার তৈরিতেই এর ব্যবহার বেশি। তবে এটা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর আছে অনেক…

বিশ্বব্যাপী হৃদরোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে, যা বর্তমানে বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য মতে, ২০১৯ সালে প্রায়…

থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা নারী-পুরুষ উভয়কেই প্রভাবিত করে, তবে নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। গলার কাছে থাকা থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে হরমোন নির্গমনের ভারসাম্যহীনতা…