ইদানীং দাড়ি রাখতে দেখা যায় অনেককেই। সাধারণ জনগণ থেকে শুরু করে তারকাদেরও মুখভর্তি দাড়ি চোখে পড়ে। দাড়িতে পুরুষকে সুদর্শন দেখা যায়, এমন মত…

রাতে ভালো করে ঘুমোনোর পরামর্শ কতবার শুনেছেন বলুন তো! রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীর যেমন খারাপ হয়ে যায়, তেমনি মুখে থাবা বসায়…

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে নানা রোগভোগের জন্য জীবনযাপন ও জীবনশৈলিকেই দায়ী করা হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্কের রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম অপরিহার্য হলেও, কাজের চাপ কিংবা…

অনেকেই চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসেন। তবে বিশেষজ্ঞরা সব সময়ই বলেন, অতিরিক্ত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। চিনি ক্ষুদ্র শিকলবিশিষ্ট দ্রবণীয়…

প্রায় প্রতিটি বাঙালির রান্না ঘরেই মৌরি একটি অপরিহার্য উপাদান। রোজকার খাবারে বা খাবার পর একটু মৌরি চাই চাই। হয়তো আমরা শুধু খাবার পর…

মাঝে মাঝে ছোটখাটো শারীরিক সমস্যাকে আমরা এড়িয়ে যাই যা পরে গিয়ে বড় শারীরিক সমস্যা তৈরি করে। এক্ষেত্রে শরীরের যে অংশটি সবচেয়ে বেশি সমস্যা…

একটানা বসে কাজ করলে, বহুক্ষণ টিভি দেখলে বা শোওয়ার গন্ডগোল হলে ঘাড়ে অসম্ভব ব্যথা হতে পারে। কখনও কখনও এই ব্যথা এতটাই বেড়ে যায়…

চিকেন খেতে কে না ভালোবাসে। এমন সহজপাচ্য, সুস্বাদু অথচ সহজে রান্না হয়ে যাওয়া মাংস আর কিছু রয়েছে কি? সে কারণেই এত জনপ্রিয় চিকেন।…

আজকাল অল্প বয়সেই অনেক মানুষ পিঠ ও কোমরের যন্ত্রণায় ভুগছেন। এর প্রধান কারণ হল দীর্ঘক্ষণ ধরে ভুল ভঙ্গিতে বসে কাজ করা। বিশেষ করে…

কানের লতিতে ভাঁজ পড়ে অনেকেরই। তবে এ নিয়ে তেমন কেউ মাথা ঘামান না। বিশেষ করে মধ্যবয়স্ক বা বয়স্কদের কানের লতিতে ভাঁজ দেখা যায়।…

নারীদের স্তন যুগল সম্পর্কে নানান মিথ প্রচলিত আছে সমাজে। স্তনের শেপ ও সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য বক্ষবন্ধনী পরার ওপর জোর দেওয়া হয়। এমনকি…

জীবনযাপনের নানা ভুলের কারণে আমাদের শরীরে ব্যথা ও ক্লান্তি লেগেই থাকে। এমন অবস্থায় সতর্ক হওয়া ছাড়া উপায় নেই। ব্যথা ও ক্লান্তি থাকলে কোনো…

বেশিরভাগ নারীরাই বিয়ের পর সংসার, স্বামী ও সন্তান নিয়ে ব্যস্ত থাকে। আর এই সব কাজ করতে করতে নিজের খেয়াল রাখার বিষয়ে থাকেন উদাসীন।…

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না…

আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার করে তুলসি পাতা। ঘরোয়া উপায়ে নানা ধরনের অসুখ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার তো অনেকেরই জানা। এই পাতা আপনার…

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় আয়োজনের কথা আসলেই মাথায় যে চিত্রটি ভেসে ওঠে তা হলো: একটি শান্ত কক্ষ, আরামদায়ক বিছানা এবং প্রচুর…

ওজন কমানোর জন্য শুধু খাদ্যাভ্যাসই পরিবর্তন না নিয়মিত শরীরচর্চাও জরুরি। এ ছাড়া শরীরচর্চা নানা রোগ থেকেও রেহাই দেয় মানুষকে। তবে অনেককে দেখা যায়,…

যে সব নারীর ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে, তারা অন্য নারীদের চেয়ে বেশি মৃত সন্তান প্রসব করেন বলে নতুন একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে। গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের…

প্রতিদিনের জীবনে ডিমের ব্যবহার সবক্ষেত্রেই। ডিমকে বলা হয় পরিপূর্ণ খাদ্য। পৃথিবীতে মাত্র কয়েকটি খাদ্যকে সুপার ফুড হিসেবে আখ্যা দেওয়া হয়, যার মধ্যে ডিম…