মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত…

অ্যানোরেক্সিয়া মূলত হচ্ছে খাবারের চাহিদা কমে যাওয়ার একটি বিশেষ পর্যায়। যেমন- অনেকের বিভিন্ন অসুখ হলে খাবারের চাহিদা কমে যায়, যাকে মেডিকেলের ভাষায় অ্যানোরেক্সিয়া…

কখনও অন্যদের থেকে কোনও ক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ার ভয়— ইত্যাদি নানা কারণে আমাদের অজান্তেই মনে বাসা বাঁধে মানসিক চাপ, অবসাদ। তবে কিছু খাবার সহজেই…

কড়কড়ে টোস্ট বা কড়া আলু ভাজা, দুটোই হতে পারে সিগারেটের চেয়েও ক্ষতিকর। অবাক হলেন? এমনটাই বলছেন ব্রিটেনের গবেষকরা। বিপদ বুঝে সে দেশে নিষিদ্ধ…

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার বিকল্প নেই। না হলে অকালে কঠিন সব রোগে ভুগতে পারেন। তবে ওজন কমাতে গিয়ে বর্তমানে সবাই নানা ধরনের ডায়েট…

অনিয়মিত জীবনযাপনের প্রভাব পড়ে লিভারের উপর। আর এ কারণেই বর্তমানে ফ্যাটি লিভারসহ লিভারের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ভুল খাদ্যাভাসসহ শরীরচর্চার অভাবে…

ওজন কমানো যে কতটা কষ্টের, তা শুধু স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিই জানেন! বলিউড নায়িকাদের দেখে অনেকেই উৎসাহ পান ওজন কমানোর। তবে সোনাক্ষী সিনহা, আলিয়া ভাট,…

ওজন কমাতে চাইছেন এমন ব্যক্তি এবং বডি বিল্ডারদের মধ্যে সর্বাধিক প্রিয় খাবার হলো ডিম। এটি বেশ কয়েকটি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এবং সম্পূর্ণ প্রোটিনের…

দুধ ক্যালসিয়াম, খনিজ, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, উপকারী ফ্যাট, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের সমৃদ্ধ উৎস। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো…

গত কয়েকদিনে ইন্ডিগো (IndiGo)-র বিমান পরিষেবা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ায় বহু যাত্রী সমস্যায় পড়েছেন। এবার পরিস্থিতি কিছুটা স্বাভাবিক হওয়ার পথে এবং সেই সঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত…

কেরিয়ারে থিতু হতে গিয়ে অনেক পুরুষেরই সংসার শুরু করতে কিছুটা দেরি হয়ে যায়। আর তার জের ধরে পরিবার বাড়ানোর পরিকল্পনাও পিছিয়ে যায়। বিষয়টি…

পেঁপের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে নতুন করে বলার কিছু নেই। এই ফলটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে হৃদরোগ এবং এমনকি…

দুধ থেকে তৈরি হওয়া খাবার পনির শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা। প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও আয়রনের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি…

কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই একসঙ্গে বাজার করে এনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন, যাতে প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করা যায়। তবে ধারণাটি ভুল যে সব খাবারই ফ্রিজে…

পেঁয়াজু, বেগুনি, আলুর চপ, পাকোড়া, কাবাব, জিলাপির মতো মুখরোচক ভাজাভুজি তৈরি করতে প্রচুর তেলের প্রয়োজন হয়। বেঁচে যাওয়া তেলের অপচয় রোধ করতে অনেকেই…

খাবার খেতে বসলে হঠাৎ মুখে এলাচ চলে গেলে অনেকেই বিরক্ত হন। এর কড়া গন্ধ ও স্বাদ মুহূর্তেই মুখের স্বাদ বদলে দেয়। তবে এই…

অ্যাসিডিটির সমস্যায় বুক ও পেট জ্বালাপোড়া অসহ্য যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাজারে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ও কেমিক্যালযুক্ত ইনস্ট্যান্ট…

এই নামটি শুনলেই যেন শিরদাঁড়া দিয়ে হিম স্রোত বয়ে যায়। সময়মতো শনাক্ত করা না গেলে এই রোগ আরও ভয়াবহ রূপ নেয়। উদ্বেগের বিষয়…

হিমোগ্লোবিনের অভাব শরীরের একটি সাধারণ সমস্যা। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ভিটামিন ও খনিজের অভাব হলেই দেখা দেয় হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি। ছোট-বড় সবার শরীরেই হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি…

অনেকের ত্বকেই অতিরিক্ত আঁচিল দেখা দেয়। নারী-পুরুষ উভয়েরই আঁচিল হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আঁচিল হওয়ার হারও বেড়ে যায়…