খাবারের দিকটা ঠিক থাকলে সুস্থ থাকা অনেকটাই সহজ হয়। আমাদের শরীর যদি সঠিকভাবে পুষ্টি না পায় তবে অসুস্থতার ভয় থেকে যায়। বর্তমানের ব্যস্ত…

নানা বিষয় মানুষের মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অফিসে কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত ভুলও অনেক সময় বকা খেতে বাধ্য করে। কিন্তু কোনো দোষ না করেই…

একথা সত্যি যে, বর্তমান ব্যস্ত সময়ে রাতে ঘুমাতে যেতে অনেকটাই দেরি হয়ে যায়। যার ফলস্বরূপ সকালে আর ঘুম ভাঙতে চায় না যেন। এদিকে…

ভুলে যাওয়ার রোগ খুব বেশি মারাত্মক নয়, যতক্ষণ তা ছোটখাটো বিষয়গুলো ভুলে যাওয়া পর্যন্ত থাকে। কিন্তু আপনি যদি বড় বা গুরুত্বপূর্ণ কোনো বিষয়…

ক্যানসার শব্দটি শুনলেই যেন গলার কাছে দলা পাকিয়ে আসে। ঠোঁট শুকিয়ে যায়, থমকে যায় সময়ের কাঁটা। এই মরণব্যাধি কিন্তু মহামারির চেয়ে কোনো অংশে…

ডায়াবেটিসকে বলা হয় বহুমূত্র রোগ। এটি মূলত দুই প্রকারের হয়, টাইপ-১ ও টাইপ-২। টাইপ-১ ডায়াবেটিসে অগ্ন্যাশয় থেকে কম পরিমাণ ইনসুলিন উৎপন্ন হয়। ফলে…

অনিদ্রার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। তবে এর পাশাপাশি এমন অনেকে আছেন, পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সারাদিনই ঘুমের ঘোর লেগেই থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে…

যখন একজন আর একজনকে পছন্দ করেন, তখন নানা ধরনের জিনিস খেয়াল করেন। কারও কথা বলার ধরন পছন্দ হয়, কারও বা রূপ, আবার কারও…

যারা অবিবাহিত তাদের ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। শুধু তাই নয়, এ ক্ষেত্রে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকিও অনেক বেশি। সম্প্রতি ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওলজির…

আপনি যখন একটি সম্পর্কে থাকবেন সঙ্গীকে বিশ্বাস করা জরুরি। কিন্তু তাই বলে চোখ কান বন্ধ রাখাটাও ভুল বলে মনে করেন কাউন্সিলিং সেবা প্রদান…

রান্নার স্বাদ বাড়াতে দারুণ ভাবে কাজ দেয় কারিপাতা। তবে নিমপাতার মতো দেখতে হওয়ায় এই পাতাকে অনেকে মিষ্টি নিমও বলে থাকেন। ১০০ গ্রাম কারিপাতার মধ্যে…

ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা প্রতিদিনই ঊর্ধ্বমুখী। রোজই দেশের নানা প্রান্তের মানুষ নতুন করে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। আমাদের জীবনযাত্রার ভুলভ্রান্তি এবং খাদ্যাভ্যাস এই রোগটিক…

যোগাসন আমাদের দেশে খুব একটা প্রচলিত না থাকলেও এর ইতিহাস শত শত বছরের। যোগাসনের বহুমাত্রিক গুনাবলি জীবনকে সুন্দর ও সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করে। মানসিক…

হজমের সমস্যার সঙ্গী হয়ে আসে গ্যাস্ট্রিক। খাবারের বিষয়ে আমরা তো বরাবরই অসতর্ক। আবার চারপাশে এমন সব লোভনীয় খাবার থাকে যে, চাইলেও নিজেকে সংযত…

রসুনের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। শরীর ভাল রাখা ছাড়াও বিশেষ কিছু রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে রসুন প্রায় বিকল্পহীন। তাই অনেকেই রসুন খেয়ে থাকেন। কেউ…

সদ্য মাস্টার্স করেছেন? নতুন চাকরি পেয়েছেন? বাড়ির লোক, আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু-বান্ধব দেখা হওয়া মাত্রই বলে, কবে বিয়ে করবি? পাত্র ঠিক আছে নাকি দেখতে হবে?…

ছেলেদের দৃষ্টিআকর্ষণ করতে সব মেয়েই ভালোবাসেন। তা সে মুখে যতই অস্বীকার করুন না কেন! বরং কীভাবে ছেলেদের সামনে নিজের ভালো গুণগুলো মেলে ধরবেন…